Psychotherapie is een van de meest voorkomende behandelingsmogelijkheden voor mensen met een psychische aandoening. Veel patiënten met paniekstoornissen zullen besluiten om naar therapie te gaan om te helpen bij het omgaan met moeilijke emoties, het bouwen van copingtechnieken en het beheersen van symptomen.
Als u vaststelt dat therapie de juiste behandelingsoptie is voor uw behoeften, werkt u samen met uw therapeut en volgt u een aanbevolen behandelingsplan.
Dit plan zal worden gebruikt als uw kaart of gids op weg naar herstel. Het volgende geeft informatie om u meer inzicht te geven in het behandelplan voor paniekstoornissen.
Het behandelplan voor paniekstoornissen begrijpen
Het bijwonen van therapie kan een persoon met een paniekstoornis helpen bij het omgaan met symptomen, het overwinnen van negatieve emoties en het leren van gezonder gedrag. Om dit soort therapeutische doelen te bereiken, werken de therapeut en de cliënt samen aan een behandelplan. Dit plan wordt gebruikt om doelen te documenteren, stappen die zullen worden ondernomen om deze doelen en voortgang te bereiken. Hoewel het benaderen van de behandelplanning minder formeel kan worden ondernomen, zal de therapeut soms een document gebruiken dat zowel door de cliënt als de therapeut kan worden ondertekend en dat in het bestand van de cliënt wordt bewaard en op een later tijdstip opnieuw moet worden geëvalueerd.
Behandelplannen kunnen variëren afhankelijk van het soort documentatie dat wordt gebruikt door de kliniek die u bezoekt.
Sommige therapeuten zullen bijvoorbeeld een formeel getypt document hebben voor de cliënt om te bekijken en te ondertekenen, terwijl anderen het document handmatig in een sessie met de cliënt kunnen schrijven. Ongeacht de voorkeuren of vereisten van de therapeut, wordt het behandelplan gebruikt om de voortgang bij te houden. Het kan helpen om therapeut en cliënt verantwoordelijk te houden en op dezelfde pagina bepalen wat werkt, de loop van de therapie begeleiden en ervoor zorgen dat de cliënt het meeste uit therapie haalt .
Dit plan wordt ook vaak aangeboden aan de verzekeringsaanbieder van de klant om de voortgang en geleverde diensten te documenteren.
Het behandelplan zal verschillende aspecten van het therapieproces beschrijven: het presenteren van problemen, doelen en doelstellingen, interventies en strategieën, en een geschatte tijdspanne voor het voltooien van de behandelplandoelen.
De presentatievraagstukken zijn meestal het eerste op het behandelplan en worden gebruikt om de specifieke problemen van de cliënt te beschrijven die hij / zij zou willen veranderen. Elk van de presenterende problemen is gekoppeld aan specifieke doelen. Het behandelplan is doorgaans beperkt tot ongeveer 2 tot 3 meetbare en realistische doelen, elk met verschillende bijbehorende doelstellingen. De interventies zijn de technieken die de therapeut zal gebruiken om de cliënt te helpen zijn / haar doelen te bereiken. De strategieën beschrijven hoe de cliënt actie onderneemt in en uit de therapiesessies om gewenste doelen te bereiken. Elk doel heeft een geschatte tijd waarin het kan worden verkregen.
De therapeut stelt dit tijdsbestek in om de doelen te beoordelen, die vaak minimaal eenmaal per drie maanden plaatsvinden. Op dat moment beoordelen de therapeut en de cliënt elk doel en bepalen welke zijn bereikt, die mogelijk nog wat meer tijd nodig hebben om te worden bereikt, en of er aanvullende doelen nodig zijn om aan het behandelplan te worden toegevoegd.
Door doelen regelmatig opnieuw te bekijken, worden deze nog steeds relevant voor de behoeften van de klant en kan de therapie op schema blijven.
Voorbeeld behandelplan voor paniekstoornis
Melissa werd door haar huisarts verwezen naar psychotherapie vanwege chronische angst, stress en andere paniekachtige symptomen. Haar arts stelde haar vast met een paniekstoornis en schreef medicijnen voor om haar angstklachten en paniekaanvallen te verminderen. Melissa meldt dat haar paniekaanvallen van invloed zijn op haar algehele functioneren en gevoelens van eigenwaarde. Ze hoopt dat therapie haar zal helpen kalm te voelen en haar symptomen onder controle te houden.
Presenteren van problemen: moeite met omgaan met stress, angst en paniekaanvallen; ervaren een laag zelfbeeld.
Doelstelling 1: Melissa zal manieren ontwikkelen om angst en paniekaanvallen te beheersen, zodat deze symptomen niet langer van invloed zijn op haar functioneren, zoals gemeten door haar zelfrapporten van paniekaanvallen en angst te volgen.
Doelstelling 1a: Melissa zal haar symptomen volgen met behulp van een stemming- en angstgrafiek .
Doelstelling # 1b: Melissa zal doorgaan met het opvolgen van het receptplan van haar arts, waarbij ze haar medicatie neemt voor paniekaanvallen zoals voorgeschreven door haar arts.
Doelstelling 1c: Melissa zal leren haar symptomen te identificeren en triggers te herkennen door haar ervaringen te volgen met behulp van een paniekaanvaldagboek .
Doelstelling 1d: Melissa leert coping-strategieën om gevoelens van stress en angst te verminderen.
Interventies / strategieën:
- Individuele therapie om te leren over de fysieke symptomen van paniek en angst, stressmanagementtechnieken en ontspanningsvaardigheden, waaronder diepe ademhalingsoefeningen , progressieve spierontspanning en visualisatie .
- Huiswerkopdrachten tussen sessies zullen bestaan uit het oefenen van ontspanningstechnieken en het volgen van stemming, angst, triggers en symptomen.
- Medicatie management.
Doel 2: Melissa zal haar zelfrespect verbeteren, zoals gemeten door een hogere score te behalen op een beoordelingstool voor zelfwaardering.
Doelstelling # 2a: Melissa zal leren over gezond versus laag zelfbeeld, inclusief mogelijke factoren die bijdragen aan haar slechte zelfrespect.
Doelstelling # 2b: Melissa zal leren haar negatieve gedachten en zelfvernietigende overtuigingen die bijdragen aan haar symptomen te identificeren en te vervangen.
Doelstelling 2c: Melissa zal op haar sociale ondersteuningsnetwerk voortbouwen om gevoelens van isolatie te overwinnen en voort te bouwen op haar gevoel van eigenwaarde.
Interventies / strategieën:
- Individuele therapie om een beter begrip van eigenwaardeproblemen te krijgen, te leren over haar cognitieve vervormingen, deskundig te worden in cognitieve herstructurering , sociale interacties die de rol spelen, en middelen te verkrijgen voor aanvullende sociale ondersteuning.
- Groepstherapie om voort te bouwen op sociale vaardigheden en assertiviteit, werken door gevoelens van eenzaamheid en het zelfbeeld vergroten.
- Huiswerkopdrachten om de zelfwaardering buiten de therapiesessies te blijven verbeteren.
Geschat tijdskader: 3 maanden
Bron:
Jongsma, AE, Peterson, LM, & Bruce, TJ (2006). The Complete Adult Psychotherapy Treatment Planner. Hoboken, NJ: Wiley.