Overweeg je online therapie? Het internet heeft nieuwe wegen geopend voor geestelijke gezondheidszorg, maar er zijn enkele voor- en nadelen waar u rekening mee moet houden voordat u beslist of e-therapie geschikt voor u is. Laten we een aantal van de grootste voor- en nadelen van online therapie verkennen.
Voordelen van online therapie
1. Een goede optie voor afgelegen gebieden
Online-therapie biedt mensen in landelijke of afgelegen gebieden toegang tot geestelijke gezondheidsinformatie.
Degenen die in dergelijke gebieden wonen, hebben eenvoudigweg geen toegang tot enige andere vorm van behandeling voor de geestelijke gezondheidszorg, omdat er in hun geografische gebied geen praktijken voor geestelijke gezondheid bestaan. E-therapie geeft deze personen toegang tot behandelingen die ze anders misschien niet zouden hebben.
2. Toegankelijkheid voor mensen met fysieke beperkingen
Online therapie biedt toegankelijkheid voor personen met een handicap of huisgebonden. Mobiliteit kan een groot probleem zijn als het gaat om toegang tot geestelijke gezondheidszorg. Personen die hun huis om verschillende redenen niet kunnen verlaten, zoals fysieke of psychische aandoeningen, kunnen online therapie een nuttig alternatief vinden voor traditionele psychotherapie-instellingen.
3. Gemak en betaalbaarheid
Online therapie is meestal redelijk betaalbaar en handig. Omdat u online therapiesessies bij u thuis zult volgen, kunt u uw therapiesessies vaak plannen op tijdstippen die voor u het handigst zijn.
Tegenwoordig vereisen veel staten verzekeringsmaatschappijen om online therapie te behandelen, net als traditionele therapiesessies. Neem contact op met uw verzekeringsmaatschappij voor meer informatie over behandelingen voor e-therapie die onder uw polis vallen. Online therapeuten bieden vaak betaalbare behandelingsmogelijkheden voor diegenen die niet worden gedekt door een ziekteverzekering.
4. Online therapie maakt informatie toegankelijker
Internet maakt informatie over geestelijke gezondheid toegankelijker. Mensen voelen zich misschien op hun gemak als ze met vrienden en familie praten over kwesties in verband met de gezondheidszorg, maar hebben misschien niet dezelfde mening over psychische problemen.
5. Het kan ook een educatief hulpmiddel zijn
E-therapie kan een belangrijk hulpmiddel zijn om mensen te helpen meer te leren over psychologische gezondheid. Zelfs als u denkt dat uw mentale welzijn sterk is, kan online therapie u helpen psychologisch sterker te worden. U kunt meer leren over gezondheidsgedrag en coping-strategieën die zullen leiden tot een betere psychologische gezondheid.
Nadelen van online therapie
1. Sommige verzekeringsmaatschappijen dekken E-therapie niet
Verzekeringsdekking voor e-therapie kan afhangen van de staat waar u woont en de verzekering die u hebt. Sommige verzekeringen hebben geen betrekking op online therapie. Het betalen voor psychotherapie-services kan snel oplopen.
2. Sommige staten staan geen externe leveranciers toe
Veel staten staan niet toe dat psychologen buiten de staat diensten verlenen. In dergelijke gevallen moet uw aanbieder een licentie hebben in zowel zijn thuisstaat als in uw thuisstaat.
In een artikel voor de Monitor Psychologie , legde Deborah Baker, juridisch expert voor de American Psychological Association, uit dat sommige staten psychologen toestaan om niet-statelijke geestelijke gezondheidszorg voor een beperkte tijd te verlenen.
Dit bestaat meestal uit slechts 10 tot 30 dagen per jaar.
Psychologen kunnen echter online therapie met klanten in hun eigen land beoefenen, wat een geweldige optie kan zijn voor mensen die op afstand wonen, huisgebonden zijn of toegang tot handige behandelingsopties nodig hebben.
3. Zorgen over vertrouwelijkheid, privacy en onbetrouwbare technologie
Het privé houden van uw persoonlijke gegevens is een grote zorg bij psychotherapie, maar online behandeling voegt een laagje complexiteit toe. Vertrouwelijkheid is net zo belangrijk bij online-therapie als bij meer traditionele vormen van behandeling. Aangezien informatie online wordt verzonden, maakt dit privacylekken en hackt meer een zorg.
Technologische problemen kunnen het ook moeilijk maken om toegang tot de behandeling te krijgen wanneer je het echt nodig hebt.
4. Online therapeuten kunnen niet reageren op crisissituaties
Omdat online therapeuten ver van de cliënt verwijderd zijn, is het moeilijk om snel en effectief te reageren wanneer zich een crisis voordoet . Als een cliënt suïcidale gedachten heeft of een persoonlijke tragedie heeft opgelopen, kan het voor de therapeut moeilijk of zelfs onmogelijk zijn om directe hulp te bieden.
5. Online-therapie is niet geschikt voor mensen met ernstige psychische aandoeningen
E-therapie kan in verschillende situaties nuttig zijn, maar niet als het gaat om ernstiger psychiatrische aandoeningen die een directe en directe behandeling vereisen. Het is ook niet geschikt voor mensen met gecompliceerde of gedetailleerde problemen. De reikwijdte van therapie is meestal beperkt, dus het is zelden effectief in meer complexe situaties.
6. Online therapie mist soms belangrijke informatie
In veel gevallen kunnen online therapeuten gezichtsuitdrukkingen, vocale signalen of lichaamstaal niet zien. Deze signalen kunnen vaak behoorlijk veelzeggend zijn en de therapeut een duidelijker beeld geven van je gevoelens, gedachten, stemmingen en gedrag. Sommige bezorgmethoden, zoals voice-over-internettechnologie en videochats, kunnen een duidelijker beeld van de situatie geven, maar ze missen vaak de intimiteit en complexiteit die echte interacties hebben.
7. Ethische en juridische zorgen zorgen voor mogelijke problemen
Online therapie elimineert geografische beperkingen, waardoor het afdwingen van legale en ethische codes moeilijk wordt . Therapeuten kunnen cliënten van over de hele wereld behandelen, en veel staten hebben verschillende licentievereisten en behandelingsrichtlijnen. Het is belangrijk om de kwalificaties en ervaring van uw therapeut te kennen voordat u met het behandelproces begint.
Meer over online therapie
- 9 Opmerkingen over de praktijk en het proces van online therapie
Gregory Mulhauser van CounsellingResource.com onderzoekt enkele van de belangrijkste aspecten van online therapie in deze op papier gebaseerde observaties van daadwerkelijke online counseling en therapie. - Hoeveel online therapie gaat echt door?
Dit geweldige artikel van Gregory Mulhauser van CounsellingResource.com kijkt naar de ethische uitdagingen van therapeuten en hun ervaring met online therapie. - Uw arts of therapeut e-mailen
Lees meer over enkele van de problemen rond het gebruik van e-mailcommunicatie tussen therapeuten en cliënten, uit uw gids over geestelijke gezondheid.
Referenties
DeAngelis, T. (2012). Oefen afstandstherapie, juridisch en ethisch. Monitor over psychologie, 43 (3), 52. Teruggeplaatst van http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.
Hoffman, J. (2011, 23 september). Wanneer je therapeut maar een klik verwijderd is. The New York Times. Teruggeplaatst van http://www.nytimes.com/2011/09/25/fashion/therapists-are-seeing-patients-online.html.