U kunt zich afvragen of het rollen van uw eigen sigaretten een manier is om minder te roken en de schadelijke chemicaliën te vermijden die zich in gewone gefilterde sigaretten bevinden. Hoewel er kleine voordelen kunnen zijn, zijn ze geen gezonde keuze.
Wat zijn je eigen sigaretten?
Roll your own (RYO) -sigaretten zijn handgewalste sigaretten gemaakt met losse tabak. Andere namen voor RYO-sigaretten zijn onder meer rolletjes, oprolmechanismen, brandwonden en rollen.
Er zijn een paar manieren om met de hand gerolde sigaretten te maken. Rokers kunnen eenvoudig sigarettenpapier en losse tabak gebruiken om een sigaret met de hand te rollen. Rollende machines zijn ook een gebruikelijke manier om een uniforme en strakke sigaret te maken. Voorgevormde sigarettenpijpen zijn ook beschikbaar, sommige met filters en sommige zonder. Deze kunnen worden gevuld met losse tabak en worden gerookt.
Waarom roken mensen jouw eigen sigaretten?
Dit zijn veel voorkomende redenen voor het maken van uw eigen sigaretten:
- Kosten: een zak met rollen tabak en sigarettenpapier is veel goedkoper dan het kopen van merknaam of generieke sigaretten.
- Minder roken : omdat het roken van een handgerolde sigaret het eerst rollen betreft, hebben rokers de neiging minder vaak op te lichten dan met traditionele gefilterde sigaretten.
- Afbeelding: in sommige kringen leeft de indruk dat mensen die hun eigen sigaretten rollen, gespannen en niet-traditioneel zijn.
- Een onnauwkeurig geloof dat het gezonder is: onderzoek heeft aangetoond dat RYO-sigaretten minstens zo riskant zijn voor de gezondheid van een roker als gewone sigaretten. Daarover meer.
RYO-sigaretten versus commerciële sigaretten
Hoewel het klopt dat sigaretten van RYO niet de vele duizenden chemische verbindingen bevatten die reguliere sigaretten bevatten, bevatten ze nog steeds additieven en gevaarlijke chemicaliën. Rokers van RYO inhaleren genoeg gifstoffen om zich zorgen over te maken.
Enkele van de slechtste zijn:
- TSNA's : tabak-specifieke nitrosamines (TSNA's) zijn enkele van de meest krachtige kankerverwekkende stoffen in tabak en tabaksrook. TSNA's zijn in kleine hoeveelheden aanwezig in groene tabak, maar het is de verwerking en het uitharden van tabak die hoge niveaus van TSNA's veroorzaakt. Deze blijven in losse tabak.
- Teer : Teer is het kleverige bruine residu dat het uiteinde van een sigarettenfilter bevlekt en oppervlakken bedekt waarop gerookt wordt . Het vestigt zich ook op gevoelig weefsel in de longen en bronchiën van rokers. Rokers inhaleren meestal meer teer bij het roken van RYO-sigaretten dan bij gewone sigaretten, gedeeltelijk als gevolg van het ontbreken van een filter, maar ook omdat ze harder moeten zuigen om de rook in te ademen.
- Nicotine : Nicotine is de verslavende substantie van sigaretten, maar je zou verbaasd zijn om te horen dat het een krachtig gif is dat al tientallen jaren in pesticiden wordt gebruikt.
- Koolmonoxide : koolmonoxide (CO) is een toxisch bijproduct van de onvolledige verbranding van koolstofhoudende brandstoffen. Wanneer ingeademd, interfereert CO met het vermogen van het lichaam om zuurstof te vervoeren. Sigarettenrook kan veel CO bevatten.
Onderzoekers hebben TSNA's en polycyclische aromatische koolwaterstoffen in de urine van zowel traditionele sigarettenrokers als RYO-rokers bestudeerd.
Deze twee groepen chemicaliën zijn zeer kankerverwekkende bijproducten van het roken van sigaretten en lijken in vrijwel dezelfde hoeveelheden aanwezig te zijn, ongeacht het type sigaret dat wordt gerookt.
Wetenschappers en artsen zijn ervan overtuigd dat de risico's voor de gezondheid van een roker hetzelfde zijn, ongeacht of u commercieel geproduceerde sigaretten rookt of zelf rolt.
Deborah Arnott, chief executive van de Amerikaanse anti-rook organisatie ASH, relativeert de verschillen tussen RYO en gewone sigaretten: "Een nuttige analogie die is gebruikt, is dat ruzie maken over het verschil tussen roll-ups en rechte stukken is alsof je ruzie maakt veiliger om uit de 20e of de 15e verdieping van een gebouw te springen - hoe je ook de grond raakt en sterft. "
De gezondheidsrisico's verbonden aan RYO-sigaretten
Mensen die met de hand gerolde sigaretten roken, lopen een verhoogd risico op:
- Longkanker
- Slokdarmkanker
- Kanker van de mond, farynx en strottenhoofd
Het algemene risico is moeilijk te beoordelen, omdat elke met de hand gerolde sigaret uniek is. De hoeveelheid tabak zal variëren evenals de manier waarop de sigaret wordt gerookt. Sommige rokers gebruikten gefilterde buizen voor hun RYO-tabak en andere niet.
Het is echter veilig om te zeggen dat sigaretten van RYO niets zijn dat in de buurt komt van een gezonde (of gezondere) keuze voor roken. RYO-sigaretten brengen de gezondheid in gevaar van iedereen die ze rookt, of ademen de tweedehands rook in die ze produceren.
De enige "veilige" sigaret is een onverlichte sigaret.
Als je nog steeds aan het roken bent, overweeg dan eerder te stoppen dan later. Het wordt nooit gemakkelijker om te stoppen met roken, hoe langer je rookt. Leer hoe te stoppen met roken - en laat het stok .
> Bronnen:
> Edwards R. Roll je eigen sigaretten zijn minder natuurlijk en minstens zo schadelijk als in de fabriek gerolde tabak. BMJ . 2014; 348 (feb11 9). doi: 10,1136 / bmj.f7616.
> Shahab L, West R, Mcneill A. Een vergelijking van blootstelling aan kankerverwekkende stoffen tussen zelf-ontwikkelde en in de fabriek vervaardigde sigarettenrokers. Verslaving Biologie . 2009; 14 (3): 315-320. doi: 10.1111 / j.1369-1600.2009.00157.x.