De onderliggende problemen met betrekking tot deze gemeenschappelijke fobie begrijpen
De angst voor ondergedompelde voorwerpen heeft geen officiële "fobie" -naam, maar het is nauw verwant aan submechanofobie, de angst voor gedeeltelijk of volledig verzonken door de mens gemaakte objecten. Bewijs wijst op een breed scala van meer specifieke angsten rond watermassa's , de beweging van water of andere associaties die mensen rond water maken die kunnen bijdragen aan de fobie van onder water staande objecten.
Sommige mensen zijn eigenlijk bang om in donker of troebel water te zwemmen, waar ze de dingen om hen heen niet kunnen zien. Anderen vrezen waterslangen, alligators, haaien of andere dieren die onder de oppervlakte kunnen sluimeren. Sommige mensen maken zich zorgen over ongeziene verontreinigende stoffen of gifstoffen. Toch zijn anderen niet bang voor natuurlijke verschijnselen, maar hebben ze een specifieke angst voor verzonken kunstmatige voorwerpen zoals scheepsrompen, boeien of zelfs afgedankte huishoudelijke artikelen. Omdat de angst zoveel mogelijke subtypen heeft, kan deze zijn geworteld in veel verschillende basisangsten.
Angst voor het onbekende
Angst voor het onbekende is een primaire reactie die onze voorouders waarschijnlijk goed van pas kwam. Zelfs vandaag is het verstandig voorzichtig te zijn met watermassa's. Sommige waterdieren zijn gevaarlijk voor de mens. Toxische afvoer en hoge concentraties van bacteriën kunnen ziektes veroorzaken. Veel waterwegen dienen als gietgaten voor potentieel gevaarlijke landdieren of paden voor mogelijk gevaarlijke waterscooters.
Ondergedompelde rotsen en boomstammen, watervallen en stroomversnellingen creëren gevaarlijke omstandigheden voor degenen die zich niet bewust zijn.
In de meeste gevallen kunnen deze gevaren echter worden beperkt door degenen die hiervan op de hoogte zijn. Bekendheid met een bepaald meer, beek, rivier of oceaan kan de risico's drastisch verminderen. Voor degenen die niet bekend zijn met een waterlichaam, kan de kennis dat onbekende risico's zich onder de oppervlakte kunnen bevinden, voldoende zijn om een bestaande angst voor het onbekende op te wekken.
Angst voor dieren
Water is een kostbaar, levensonderhoud, niet alleen voor mensen maar ook voor dieren. Zowel roofzuchtige als niet-roofzuchtige wezens leven hoofdzakelijk of uitsluitend in het water, terwijl dieren die op het land wonen regelmatig naar lokale drinkplaatsen gaan om aan hun behoeften te voldoen. Zelfs dieren die normaal niet-roofzuchtig zijn, kunnen aanvallen als ze zich bedreigd voelen. Hoewel aanvallen op zwemmende mensen relatief zeldzaam zijn, zijn ze frequent genoeg om veel mensen nerveus te maken. Als u een specifieke dierfobie heeft , zoals de angst voor haaien of slangen , bent u mogelijk bijzonder bang om hun huis binnen te gaan in een waterlichaam.
Angst voor ziektekiemen
Mysofobie , of de angst voor ziektekiemen, is een veel voorkomende fobie die verband houdt met de angst voor ondergedoken objecten. Hoewel het belangrijk is om goede hygiëne toe te passen en gemeenschappelijke bronnen van besmetting te vermijden, hebben mensen met mysofobie de neiging om extreme voorzorgsmaatregelen te nemen. Niettemin bevatten sommige waterlichamen potentiële bronnen van gevaar, van industriële afvloeiing tot parasieten. Onbekende waterlichamen, waarvan de risico's onbekend zijn, kunnen gemakkelijk een angstige reactie teweegbrengen.
Angst voor gevaren
Waterongevallen komen relatief vaak voor en ondergedompelde gevaren zijn vaak de schuld.
Scheurstromen, stroomversnellingen, boomstammen en rotsen kunnen vanaf het wateroppervlak moeilijk of onmogelijk te zien zijn. Het is alleen zinvol om te duiken of zwemmen onder de oppervlakte te vermijden zonder de onderstaande omstandigheden te controleren en voorzichtig te zijn bij het navigeren door boten. Maar sommige mensen zijn meer risicoavers dan anderen. Degenen die bang zijn om risico's te nemen, kunnen met name situaties vermijden die zij mogelijk schadelijk vinden.
Angst voor schepen
De angst voor schepen is zeer persoonlijk. Sommige mensen zijn bang voor boten of waterscooters, anderen zijn alleen bang voor enorme multi-deck schepen. Anekdotisch bewijs toont aan dat voor velen het engste deel van het schip het deel is dat onder de waterlijn zit.
Bij sommige mensen hangt dit samen met de angst voor het onbekende, bij anderen heeft het te maken met een meer algemene angst voor grote objecten. Sommige mensen zijn ook bang voor andere door de mens gemaakte, onder water staande objecten, terwijl anderen alleen bang zijn voor schepen. Voor velen met deze angst zijn onderzeeërs de ultieme, meest gevreesde items.
Omgaan met de angst voor ondergedoken objecten
Voor veel mensen veroorzaakt de angst voor ondergedompelde objecten weinig problemen bij de activiteiten van het dagelijks leven, waardoor de angst moeilijk te diagnosticeren is als een fobie. Als je niet in of rond het water werkt, kun je misschien je angst beheersen door op de oever te zitten in plaats van een duik te nemen of alleen cruiseschiphutten op een hoger dek te boeken.
Zoals elke angst kan de angst voor ondergedompelde voorwerpen na verloop van tijd je leven beginnen te beïnvloeden. Als u merkt dat u plannen annuleert of banen vermijdt waarvan u anders zou genieten, is het misschien tijd om hulp te zoeken. Het behandelen van angst voor ondergedompelde voorwerpen houdt meestal in dat de onderliggende angsten worden ontdekt en behandeld. Uw therapeut zal met u samenwerken om een geïndividualiseerd behandelplan te ontwikkelen dat is afgestemd op uw specifieke behoeften.
Bron:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (4e editie). Washington, DC.