Wat u moet weten over online therapie

Een blik op de ins en outs van online psychotherapie

Online therapie, ook bekend als e-therapie, e-counseling, teletherapie of cyber-counseling, is een relatief nieuwe ontwikkeling in de geestelijke gezondheid waarin een therapeut of counsellor psychologisch advies en ondersteuning biedt via internet. Dit kan gebeuren via e-mail, videoconferenties, online chats, berichten of internettelefoons. Online therapie kan in realtime plaatsvinden, zoals in telefoongesprekken en online chatrooms, of in een tijdvertraagd formaat, zoals via e-mailberichten.

Het is belangrijk op te merken dat online therapie niet als psychotherapie kan worden beschouwd en de traditionele therapie nooit zal vervangen. In veel opzichten deelt e-therapie enkele overeenkomsten met levenscoaching. Online therapeuten kunnen online geen psychiatrische stoornissen diagnosticeren of behandelen, maar ze kunnen begeleiding en advies bieden aan mensen die problemen ervaren in relaties, werk of het leven.

E-therapie heeft beperkingen, maar het wordt snel een belangrijke hulpbron voor een groeiend aantal consumenten. Ondanks een gebrek aan onderzoek naar de effectiviteit van online behandeling, biedt e-therapie professionals in de geestelijke gezondheidszorg een andere manier om cliënten van diensten te voorzien.

Hoe werkt online-therapie?

Primaire tools voor communicatie in online therapie zijn onder meer:

  1. E-mail
  2. Instant Messaging (IM)
  3. Realtime chat
  4. Internet telefoon
  5. Videovergaderen

De geschiedenis van online therapie

Communicatie op afstand tussen een therapeut en cliënt is geen nieuw concept. Sigmund Freud gebruikte brieven uitgebreid om met zijn klanten te communiceren.

Zelfhulpgroepen ontstonden al in 1982 op internet. Tegenwoordig zijn er tal van sites met informatie over geestelijke gezondheid en privé-e-therapieklinieken zoals Find-a-Therapist.com.

De groei in online counseling en geestelijke gezondheidsdiensten heeft geleid tot de oprichting van de International Society for Mental Health Online.

Deze dramatische toename van de beschikbaarheid van online gezondheidszorg heeft geleid tot een behoefte aan informatie en richtlijnen voor klanten die geïnteresseerd zijn in het ontvangen van geestelijke gezondheidszorg via internet.

Online therapie vandaag

Hoewel online therapie door scepticisme wordt bekeken door een groot aantal professionals in de geestelijke gezondheidszorg, heeft het de steun gekregen van veel patiënten die online behandelingen voor geestelijke gezondheidszorg hebben gebruikt. In een overzicht van studies gepubliceerd in het tijdschrift World Journal of Psychiatry meldden patiënten die via videoconferenties een behandeling voor de geestelijke gezondheidszorg ontvingen "hoge niveaus van tevredenheid".

Online therapie is niet voor iedereen geschikt, maar in sommige situaties is het effectief gebleken. Herstel van verslaafden kan bijvoorbeeld baat hebben bij online therapie, vooral voor diegenen die zich ongemakkelijk voelen bij het bijwonen van traditionele face-to-face steungroepen.

Dr. John M. Grohol van PsychCentral merkt op dat, hoewel veel psychologen bereid zijn om e-therapie te proberen, er een opmerkelijk gebrek aan consumentenvraag is. "Mensen zijn zo gewend om diensten gratis online te krijgen, het idee om online voor professionele therapie te moeten betalen is nog steeds niet iets wat de meeste mensen willen doen," legt hij uit. "Als het ongeveer hetzelfde zal kosten als bij face-to-face-diensten, zullen velen kiezen voor de face-to-face-diensten."

Online psychotherapeutische diensten hebben enkele voor- en nadelen die zorgvuldig moeten worden overwogen. Gemak wordt vaak genoemd als een van de grootste voordelen, terwijl onbetrouwbare technologie en een gebrek aan verzekeringsdekking mogelijke nadelen zijn.

Voordat u online-therapie gaat overwegen, moet u denken aan zaken als vertrouwelijkheid , ethische en juridische kwesties en de kwalificaties van online therapeuten.

Training en kwalificaties voor online therapeuten

Net zoals therapeuten en counselors in 'real-world' settings een scala aan kwalificaties en licenties kunnen hebben, kunnen online therapeuten ook aanzienlijk verschillen in hun training en inloggegevens.

Hoewel sommige sites een snel en gemakkelijk pad naar een online therapeut beloven, is het een feit dat de onderwijs- en opleidingsvereisten om een ​​online therapeut te worden precies hetzelfde zijn als voor een therapeut of therapeut die in een traditionele face-to-face praktijk oefent. gezicht instellen.

De praktijk van online therapie is echter erg moeilijk te reguleren omdat therapeuten overal ter wereld kunnen opereren, waardoor het moeilijk wordt om staatswetten af ​​te dwingen die het onderwijs, de training en de praktijk regelen.

Online therapie is aantrekkelijk voor consumenten in de geestelijke gezondheidszorg, die het vaak zien als een handig, economisch en toegankelijk alternatief voor traditionele face-to-face therapie. Het bevat echter ook een aantal unieke aandachtspunten, waaronder vragen over de vertrouwelijkheid van klantinformatie, de geschiktheid van het gebruik van online therapie als een behandelingsmethode voor verschillende psychische stoornissen.

Als u geïnteresseerd bent om een ​​online therapeut te worden, moet u controleren of de wetten in uw land de vereisten bepalen om een ​​erkende therapeut of therapeut te worden.

Het online therapie-instituut biedt ook een goed ethisch kader voor het gebruik van technologie voor geestelijke gezondheid. Deze richtlijnen suggereren de minimale werkwijzen en standaarden die vereist zijn voor ethische online therapie:

bronnen:

> Chakrabarti S. Nut van telepsychiatry: een kritische evaluatie van op videoconferenties gebaseerde benaderingen. World J Psychiatry . 2015 22 september; 5 (3): 286-304. doi: 10.5498 / wjp.v5.i3.286.

> DeAngelis T. Oefent afstandstherapie, juridisch en ethisch. Monitor over psychologie , maart 2012. 43 (3), 52. http://www.apa.org/monitor/2012/03/virtual.aspx.

> Ethisch kader voor het gebruik van technologie in geestelijke gezondheid. Online Training Institute. http://onlinetherapyinstitute.com/ethical-training/.

> Grohol, JN. Wacht, is er online therapie? PsychCentral . http://psychcentral.com/blog/archives/2011/07/14/telehealth-wait-theres-online-therapy/.