Eenvoudige methoden om uw kind te helpen langzamer te worden en op te letten
Ouderschap van een ADHD-kind kan enkele uitdagingen bieden. Veel ouders uit frustraties over het simpelweg krijgen van hun kind om te vertragen, op te letten en de aanwijzingen op te volgen.
Kirk Martin is uitvoerend directeur van Celebrate! ADHD, een educatieve organisatie die training biedt voor opvoeders, ouders en kinderen die getroffen zijn door ADD, ADHD, Asperger, autisme, sensorische integratie, oppositionele defiance, angststoornis, OCS en andere leer- of emotionele beperkingen.
"Het is belangrijk om te begrijpen dat kinderen met ADHD een erg drukke geest hebben", zegt Martin. "Denk aan de hersenen van je kind als een stad met straten met informatie, impulsen, sensorische input, lezingen van leerkrachten en je aanwijzingen. Maar in hun stad werken de verkeerslichten niet, waardoor er een patstelling en chaos ontstaat. '
Effectieve communicatie
Martin zegt dat het essentieel is dat we effectiever met onze kinderen communiceren. Hij beveelt ouders en leerkrachten aan het volgende te doen:
- Geef duidelijke, specifieke aanwijzingen.
Probeer taken in een of twee stappen te splitsen, zodat het kind niet overweldigd raakt.
Geef het kind keuzes.
Stel vragen in plaats van uitspraken te doen. Dit dwingt een kind om te stoppen en na te denken over de alternatieven.
"Gebruik interessante tijdslimieten en maak er een uitdaging van. Zeggen dat we over 5 minuten vertrekken, is zinloos ", legt Martin uit. Vraag je kind in plaats daarvan: "Denk je dat we een record kunnen neerzetten door al onze Lego's in 3 ½ minuut op te halen?"
Bovendien moedigt Martin ouders aan om zachtjes te praten en soms te fluisteren. "Het helpt je kind om aandachtiger te leren luisteren." Hij waarschuwt ouders ook om niet in de val te lopen dat een kind oogcontact moet hebben. "Laat in plaats daarvan uw kind spelen met iets in zijn handen (zoals getextureerde voorwerpen) of bewegen terwijl u spreekt.
Dit zal de aandacht en retentie zelfs vergroten ", legt Martin uit.
Soms praten we totdat we blauw in het gezicht zijn en kinderen gewoon niet luisteren. Ze stemmen ons in plaats daarvan uit. Martin zegt dat volwassenen visuele en auditieve herinneringen kunnen gebruiken om een kind aan zijn taak te houden. "We leren ouders hoe ze kleurenkaarten kunnen gebruiken (geel voor langzamer, rood voor stop, groen voor go) en timers om zelfs kinderen te helpen hun videogames uit te schakelen zonder dat ze daarom worden gevraagd."
De gevreesde bui van de bui
Veel ouders weten niet goed hoe ze om moeten gaan met de gevreesde woedeaanvallen die kunnen voorkomen wanneer een kind extreem gefrustreerd raakt. Martin moedigt ouders aan te kijken naar driftbuien als een kans om hun persoonlijke integriteit te bewijzen. "Hoe eerder je je kind laat zien dat hun driftbuien je niet kunnen beheersen, des te sneller zullen ze stoppen met gooien."
"Kinderen met ADHD hebben grote chaos vanbinnen, dus ze hebben structuur en structuur nodig aan de buitenkant", legt Martin uit. "De meest effectieve manier om een emotioneel kind te kalmeren is door rustig te zijn. Wanneer je kind een kernsmelting krijgt, moet je de kalme rots in zijn leven zijn. Ongeacht hoeveel hun wereld uit de hand loopt, je moet ze laten zien dat jij, als volwassene in hun leven, de controle hebt en dat alles in orde is.
En ze moeten erkennen dat je zo emotioneel sterk bent dat zelfs hun wildste driftbui je niet kan bewegen. "
Martin legt uit dat wanneer we toegeven of proberen onze kinderen om te kopen, ze leren dat ze niet op ons kunnen rekenen. Ze leren dat we kunnen worden gemanipuleerd of beschaamd door schreeuwen en huilen. Dit veroorzaakt nog meer onzekerheid en instabiliteit.
"Dus als je kind het verliest, probeer dan eerst jezelf onder controle te houden en kalm te blijven. Omdat je kind emotioneel is geworden, is hij irrationeel. En het is onmogelijk om te redeneren met een irrationeel persoon. "Martin raadt ouders aan om het kind in hun kalmte te brengen.
"Ga zitten en begin te kleuren met kleurpotloden, een tijdschrift te lezen, uw planten water te geven, te koken. Nodig hem uit in je kalmte. Dit zal hem in het begin gek maken omdat hij gewend is je boos te maken. Wat je echter communiceert, is (1) Je acties kunnen me niet controleren of manipuleren en (2) Ongeacht hoe onbeheersbaar je je misschien voelt, ik ben een rots waarop je kunt rekenen. "
Ouders kunnen dan rustig hun kind laten weten dat ze beschikbaar zijn wanneer het gillen en het uithalen stopt. Martin geeft een voorbeeld van wat een ouder kan zeggen: "Als je klaar bent om te praten, ben ik een en al oor. Maar ik kan niet horen wat je tegen me schreeuwt en je driftbui zal niet krijgen wat je wilt. "
Klik op Tips voor het onderhouden van een Scream-Free Home voor meer informatie.
Aanvullende lezing:
Positieve opvoedingsstrategieën
Helpt uw ADHD-kind om positieve peerrelaties te ontwikkelen
Belangrijkste principes van ADHD Management
Boekrecensie: ADHD - leven zonder remmen
Bron:
> Kirk Martin. "Re: Request for Expert Quotes." E-mail naar Keath Low. 01 februari 08.