Help uw kind op koers te blijven
Huiswerk, huiswerk ... houdt iemand echt van huiswerk? Voor een kind met ADHD kan het een monumentale taak zijn om de opdracht op papier te zetten en de juiste boeken in de boekentas naar huis te halen. Papers verdwijnen onvermijdelijk. Ofwel op weg naar huis, thuis of op weg terug naar school. Vaak worden opdrachten gewoon niet gedaan. Als ze het goed maken, kan de energie die moet worden gebruikt om de instructies te herinneren, de opdracht begrijpen en zich te concentreren op de vervelende taak om het af te ronden met alle andere afleidingen in de buurt te veel blijken te zijn.
Huiswerk omvat echt vele stappen. Een gemiste stap kan veel problemen veroorzaken. Voor het kind kan het zo overweldigend worden dat het gemakkelijker is om het gewoon niet te doen. Huiswerk kan frustrerend zijn voor ouders, kinderen en leraren!
De middelbare en middelbare schooljaren kunnen bijzonder moeilijk zijn. Studenten krijgen minder begeleiding. Ze hebben meerdere leraren met meerdere lesmethoden. De verwachtingen en verantwoordelijkheden zijn veel groter. Eigenwaarde is kwetsbaarder en gevoelens van zelfbewustzijn schieten omhoog.
Hoe kan een adolescent met ADHD subtiele strategieën ontwikkelen om huiswerk te maken zonder de aandacht op zichzelf te vestigen? Hoe kunnen ouders helpen?
Wees een advocaat
Wees een pleitbezorger voor uw kind. Ontmoet de leraren na school en bespreek de huiswerkproblemen. Soms is het niet mogelijk om alle leraren van je kind te ontmoeten. Als dit het geval is, stuur dan e-mails of neem telefonisch contact met hen op.
Indien nodig, kunnen de leraren de hoeveelheid huiswerk verminderen die aan uw dochter is toegewezen. Dit kan op een manier gebeuren die niet merkbaar is voor de leeftijdgenoten van uw dochter. Als de normale wiskundige opdracht problemen van 1 tot 30 is, kan het zijn dat uw dochter maar 1 tot 15 hoeft te doen. Dit kan van tevoren met haar leraren worden ingesteld.
Het is ook mogelijk dat uw dochter meer tijd krijgt om opdrachten te voltooien.
Tools en ondersteuning bieden
Ga winkelen met je kind om een notitieboek te kiezen waar huiswerkopdrachten kunnen worden opgeschreven. Vraag de leraren of ze zullen helpen met verbale herinneringen aan de hele klas: "Uw opdracht vanavond is ... Ik zal u allen een paar minuten geven. Schrijf alsjeblieft je opdracht. "Vraag hen of ze naast het geven van mondelinge instructies beginnen met het schrijven van opdrachten op het bord. Deze aanpak kan voordelig zijn voor de hele klas, niet alleen voor uw kind.
De leraren van je dochter kunnen erop letten dat je dochter gefocust is en de opdracht opschrijft volgens de instructies. Als dat niet zo is, kan een simpele tik op het bureau of een klopje op de rug volstaan om haar opnieuw te focussen zonder de aandacht te trekken. De docenten kunnen zelfs aan het einde van de les haar taaknotitieboekje controleren om te controleren of het klopt. Probeer indien mogelijk een schema van de taken van de week te krijgen, zodat u deze als back-up thuis kunt hebben.
Houd een tweede set handboeken thuis
Praat met de schooldirecteur over het verkrijgen van een tweede set schoolboeken om zich gedurende het schooljaar thuis te voelen. Voor kinderen met ADHD kan het moeilijk zijn om gewoon de juiste boeken mee naar huis te nemen aan het einde van de schooldag.
Een back-upset thuis kan een redder in nood zijn op die meer ongeorganiseerde dagen.
Organiseer rugzak
Help je kind haar rugzak te organiseren. Gebruik een deel van de huiswerktijd om haar te leren hoe ze oude, onnodige items in de boekentas moeten opruimen. Op die manier zul je niet verbaasd zijn over een half opgegeten, beschimmelde appel die twee weken geleden nog overbleef van een schoolmaaltijd. Je kind kan ook haar materialen bij elkaar zoeken en niet afgeleid worden door onnodige items in de boekentas. In eerste instantie kun je het gevoel hebben dat deze taken te simplistisch zijn, maar voor een kind met ADHD is je extra ondersteuning en begeleiding van vitaal belang.
Kleur codering
Kleurcodering is altijd handig.
Wanneer u op reis bent met het kopen van een notitieboek voor huiswerkopdrachten, koopt u verschillende gekleurde mappen, notitieboeken, boekomslagen en zelfs gekleurde pennen. Koppel elke kleur aan een bepaald onderwerp. Koop een aparte afsluitbare map om te gebruiken als huiswerkpapieren. Deze map biedt uw kind een consistente plek om de huiswerkpapieren op te slaan, zodat ze hopelijk verloren blijven in de rugzak of elders.
Structuur huiswerktijd
Het is een goede gewoonte om snel huiswerk te maken als uw kind thuiskomt na school of thuis na naschoolse activiteiten. Een hapje om weer op te laden en een drankje om op te frissen is leuk, dan is het huiswerktijd. Sommige kinderen profiteren eerst van een beetje oefening en buiten spelen. Als je merkt dat je kind deze tijd nodig heeft om haar extra energie en herfocussering vrij te geven, zet het dan eenvoudig in voordat het huiswerk begint.
Hebben een aangewezen gebied voor huiswerk zoals de keukentafel, een bureau in een nabijgelegen rustige kamer, maar bij voorkeur niet haar slaapkamer. Afleidingen kunnen daar te goed zijn. Bovendien kan haar slaapkamer meer geïsoleerd zijn. Het is belangrijk dat u beschikbaar bent voor uw dochter om antwoorden op haar vragen te geven en ook om aanwijzingen te geven wanneer dat nodig is.
Sommige kinderen doen het het beste in stilte. Sommige doen het beter met een beetje achtergrondgeluid of muziek. Sommige kinderen werken het beste met periodieke korte pauzes. U en uw kind kunnen bepalen welke omgeving voor hen het meest productief is.
Maak het huiswerk routine voorspelbaar en stressvrij. Nadat het huiswerk is voltooid, controleert u het. Help dan uw dochter om de voltooide opdracht in haar huiswerkmap te plaatsen en alle juiste items terug te sturen naar haar boekentas en hem veilig op te zadelen wanneer u klaar bent.
geneesmiddel
Als een kind medicijnen gebruikt , is het mogelijk dat de effecten van het medicijn tegen het einde van de middag zijn afgenomen. Praat met de arts van je kind over het proberen om een van de doseringen van medicijnen later in te plannen om te helpen tijdens de huiswerkuren. Wees voorzichtig dat ze het medicijn niet te laat neemt of dat het haar slaap kan verstoren.
Lof
Gebruik deze tijd om uw dochter positieve feedback te geven voor haar harde werk. Probeer ontspannen en vrolijk te blijven tijdens huiswerk. Geef tijdens het avondeten een compliment voor haar inspanningen voor haar vader en haar broers en zussen. Soms is het zo eenvoudig om je te concentreren op het negatieve. Vergeet niet om te wijzen op de dingen die ze goed doet. Aan het einde van de week als alles goed gaat, neem je haar mee voor speciale tijd samen.