Het verklaren van depressie en het bespreken van behandelingsopties helpen
Wanneer je met je tiener praat over een depressie , wil je overwegen waar ze zich in de ontwikkelingsfase bevindt en wat haar op dit moment belangrijk vindt.
Een ouder kind of een oudere adolescent begint van nature weg te trekken van haar familie en zich te identificeren met haar leeftijdsgenoten. Ze streeft ernaar haar identiteit te vinden en te werken om onafhankelijk te worden van haar ouders. Dus, wanneer je een gesprek hebt over een depressie, wil je deze factoren aanpakken.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat kinderen van ouders die een actieve rol spelen in de behandeling van hun kind, eerder geneigd zijn om zich aan de behandeling te houden , waardoor de kans op remissie groter wordt.
Depressie aan je tiener uitleggen
Door een depressie te vergelijken met een andere medische aandoening waarmee uw kind bekend is, kan zij depressie als een ziekte, haar symptomen , het belang van de behandeling begrijpen en zich abnormaal voelen. Oudere kinderen en adolescenten zijn vooral gevoelig om zich anders of niet op hun plaats te voelen.
- Bijvoorbeeld: "Depressie is een speciale vorm van ziekte die een psychische aandoening wordt genoemd en die vergelijkbaar is met andere ziektes zoals de griep, op die manier dat je je moe of hoofdpijn kunt voelen. Depressie heeft ook invloed op je humeur en gevoelens. voel je je verdrietig, eenzaam, gefrustreerd, boos of bang.Welke vragen heb je over een depressie? '
Praten over behandeling met uw tiener
Je tiener zal eerder aan de behandeling voldoen als ze begrijpt waar het voor is, weet wat te verwachten en kan er invloed op uitoefenen.
Het is natuurlijk niet altijd praktisch om je kind toe te staan haar eigen behandeling te plannen, maar als je haar zelfs maar een klein besluit kunt laten nemen (zoals het opzetten van haar volgende afspraak), kan het een groot verschil maken haar te laten voelen onder controle.
- Bijvoorbeeld: "U moet elke dag medicijnen nemen en één keer per week naar de therapie gaan, zodat u zich beter voelt. In therapie zult u met Dr. Smith privé praten over uw gevoelens en activiteiten en vragen stellen. Sommige bijwerkingen van het geneesmiddel hebben, zoals het extra moe of duizelig voelen, maar het moet snel verdwijnen. Daarom zal u de dokter eens per maand bezoeken. Hij zal vragen hoe het medicijn u doet voelen en zal ervoor zorgen dat het helpt je. Wat denk je van dit behandelplan tot nu toe? "
Ondersteunende relaties aanmoedigen
Hoewel oudere kinderen zich meer identificeren met hun leeftijdsgenoten, kan depressie ertoe leiden dat een kind zich terugtrekt van iedereen. Het hebben van ondersteunende relaties is belangrijk voor iedereen, maar het kan vooral belangrijk zijn voor depressieve kinderen die zich al eenzaam of geïsoleerd voelen . Als u slechts één vriend of een ondersteunende volwassene heeft om mee te praten, kan dit een enorm voordeel voor uw kind zijn. Verklaar uw steun en beschikbaarheid voor uw kind en moedig haar aan om verbinding te maken of opnieuw contact te maken met vrienden en haar gevoelens te delen.
- Bijvoorbeeld: "Ik ben hier altijd om met je te praten over wat dan ook, misschien wil je ook met je vrienden praten over je gevoelens." Ondersteunende en bemoedigende mensen om op te leunen is belangrijk. moeilijke tijd een beetje makkelijker. Met welke vrienden denk je misschien dat je kunt praten? "
Mythen aanpakken
Oudere kinderen kunnen bekend zijn met het sociale stigma van een psychische aandoening of hebben anderen horen vernederende dingen horen over geesteszieken. Misschien wil je dit met je kind bespreken, zodat ze niet het gevoel heeft dat ze zich moet verbergen of zich moet schamen voor haar depressiediagnose.
- Bijvoorbeeld: "Misschien heb je mensen kwetsende of onnauwkeurige dingen horen zeggen over mensen met een psychische aandoening of depressie. Af en toe, wanneer mensen niets over dingen weten, zullen ze iets kwetsends zeggen of onjuiste oordelen vellen. Je moet je niet schamen of zo je moet het verbergen, maar je moet de beslissing nemen om anderen over depressie te vertellen als en wanneer je dat wilt. "
Er wordt ten onrechte gedacht dat praten over zelfmoord ideeën bij een kind kan planten. In feite kan het aanpakken van het onderwerp haar helpen te weten wat ze moet doen als ze zelfmoordgedachten of -gedragingen heeft.
Onthoud echter dat het belangrijk is dat u dringende medische zorg zoekt als uw kind zelfmoordgedachten of -gedrag vertoont.
- Bijvoorbeeld: "Als u ooit het gevoel hebt dat u zichzelf pijn wilt doen of wilt dat u niet wilt leven, vertel het mij dan, of bel onmiddellijk uw arts Soms kunnen gevoelens overweldigend zijn en voelt u zich alsof het misschien nooit beter wordt Zelfmoord is permanent en gevoelens zijn dat niet.We kunnen je helpen door je gevoelens te werken. Heb je momenteel gevoelens dat je jezelf pijn wilt doen? '
Het is moeilijk om je zorgen te maken over het 'juiste' ding voor je kind over haar depressie, maar als je haar laat weten dat je van haar houdt en haar steunt, spreekt het boekdelen.
bronnen:
American Academy of Pediatrics. Communiceren met uw kind. http://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/pages/Communicating-with-Your-Child.aspx.
American Academy of Pediatrics. Gevoelens moeten ook worden gecontroleerd. https://www.aap.org/en-us/advocacy-and-policy/aap-health-initiatives/Children-and-Disasters/Pages/Feelings-Need-Checkups-Too-Toolkit.aspx.
American Psychological Association. Stress in Amerika: praten met je kinderen over stress. http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf
Centra voor ziektebestrijding. Zelfmoordpreventie: zelfmoord bij jongeren. http://www.cdc.gov/violenceprevention/pub/youth_suicide.html.
Willansky-Traynor, P. Manassis, K., Monga, S. et al. "Cognitieve gedragstherapie voor depressieve jeugd: voorspellers van aanwezigheid in een pilotstudie." Journal of the Canadian Academy of Child and Adolescent Psychiatry 2 mei 2010, 19.