De 12 stappen van AA en Al-Anon
Niemand wil toegeven dat hij ongelijk heeft. Maar het is absoluut noodzakelijk om spirituele vooruitgang in herstel te behouden.
Stap 10
Ik nam de inventaris voor mijn rekening, en toen we het mis hadden, gaf het onmiddellijk toe.
Stap 10 is misschien wel een van de minst populaire van alle 12 stappen, omdat het gewoon niet leuk is om het mis te hebben en dan moet toegeven! Maar zonder deze stap kan de voortgang naar herstel niet alleen stoppen, maar kan het zelfs terrein verliezen.
Het is een ander proces dat op het eerste gezicht moeilijk lijkt te zijn, maar in werkelijkheid is het net zo goed een voordeel voor degene die het verkeerde toegeeft als voor de persoon die het onrecht is aangedaan.
Door snel fouten te maken en verantwoordelijkheid voor hen te nemen, voorkomt het dat situaties uitlopen op wrok en boosheid die echte problemen kunnen worden .
Stap 10 helpt om het spirituele huis schoon te houden. Alle mensen en zijn gebonden om fouten en fouten te maken. Het goedkeuren van die fouten maakt het probleem snel opgelost. In plaats van het geweten te wegen of op te bouwen om grotere gevolgen te produceren, wordt de fout onmiddellijk gecorrigeerd en het probleem in de kiem gesmoord.
Stel dat je iets ongevoeligs of grofs zegt en zodra het uit je mond komt, besef je dat het niet het juiste ding was om tegen die persoon te zeggen. Zoals stap 10 suggereert, verontschuldig je je onmiddellijk en vertel je de persoon dat je ongelijk had en je had het nooit moeten zeggen.
Dan kun je weglopen in de wetenschap dat je je deel hebt gedaan om het goed te maken. Als de ander het wil vasthouden en er boos over wil blijven, is het hun probleem, niet het jouwe. De stappen zijn om u te helpen vooruitgang te boeken. Op het einde verontschuldigde je je voor je spirituele voordeel, meer dan voor hun voordeel.
Bezoekers van het bulletinboard op deze site hebben op een aantal zeer praktische manieren dezelfde stap gezet in hun leven, in onze studie van de 12 tradities en 12 stappen gaat verder:
Verstandig blijven
Ik hou van deze stap! Het houdt me eerlijk en bescheiden en houdt die innerlijke vrede met mij waar ik zo lang naar zocht. Ik weet onmiddellijk of ik iemand heb gekwetst, ik probeer echt in het dagelijks leven om altijd te stoppen voordat ik mijn mond open en denk.
Ik weet dat wanneer ik 's nachts op het kussen stuit, er meestal niemand is die gewond is door iets dat ik heb gezegd of gedaan. Deze stap in mijn dagelijks leven heeft me geholpen om meer bewust te zijn van de gevoelens van anderen in plaats van alleen die van mijzelf. Ik veronderstel dat je zou kunnen zeggen dat het je een geweten geeft en de middelen om ermee om te gaan.
Nancy
Stap 10 Is een Ego Buster
Mijn minst favoriete stap. Me? Fout? Kan niet zijn! En als ik het mis heb, vind ik altijd een manier om het om te draaien en te verdraaien en het de schuld van de andere man te maken. Dat is wat ik jarenlang heb gedaan. Vandaag geef ik met tegenzin toe dat ik ongelijk heb, en om je de waarheid te vertellen, ook al voel ik me er beter door, ik vind het nog steeds niet leuk om het te doen. De reden is simpel: ego .
Sox
Huis schoonmaken
Stap 10 is voor mij erg belangrijk voor mijn dagelijks leven. Wat een vreugde om geen gemeene daad of onnadenkende opmerking voorbij te laten gaan.
De handeling van snel proberen om het verkeerde recht te zetten, houdt mijn mentale huis schoon. Als ik de pijn niet rechtstreeks aan de persoon kan "herstellen", probeer ik een onverwachte vriendelijkheid aan een ander te geven.
Carol
Verantwoordelijkheid nemen
Voortdurend mijn inventaris in te nemen was niet zo moeilijk, omdat mijn vierde stap me echt bekend maakte met mezelf zoals ik was, en wat ik was. Na het delen van wat ik over mij had geleerd, met een andere persoon en God, was ik in staat om mijn leven dagelijks opnieuw in te vullen.
Toen alles goed ging, was het belangrijk dat ik dit ook weerspiegelde in mijn dagelijkse inventaris. Ik had geleerd dat de inventaris zowel goed als slecht was.
Wanneer of als het slecht was, moest ik verantwoordelijkheid nemen.
Ik had de harde manier geleerd dat als ik dat niet deed, het geweten dat God in mij had vernieuwd mij erg ongemakkelijk maakte.
Dus ik leerde dat het me een goed gevoel gaf om toe te geven dat ik mens was en een fout maakte en dat ik er oprecht medelijden mee had. Dit is bereikt, deze alcoholist voelde een beetje rust . Het verslaat zeker de dorst om dronken te worden over de situatie.
Waar het op neerkomt, is dat je geen drankje hoeft te pakken, wat er ook gebeurt. Ik doe wat ik moet doen om dat te bereiken. Dat omvat zeker stap 10. de eerste van mijn "onderhoudsstappen".
Larry
Stap 10: Dagelijkse inventaris
Een van de ergste katers die ik ooit in mijn leven kan hebben, is woede . Dit is iets waar ik echt snel voor moet zorgen, het niet dagen of zelfs uren mag laten duren. Ik ben me heel bewust van hoe ik mensen behandel en wanneer ik 's nachts mijn hoofd neerleg en ik niet goed kan slapen, is er iets aan de hand met de manier waarop ik die dag mijn leven heb geleefd. Tijd om die dagelijkse inventaris op te maken.
Er zijn momenten dat ik dit moet doen als de dag aanbreekt. Als ik me overweldigd voel (steekproefcontrole). Nu ik al een tijdje in dit programma zit, weet ik dat ik deze stap altijd moet doen (elke dag). Ik heb dit dagelijks in mijn leven moeten maken. Eerst dacht ik dat dit een rem zou worden, totdat ik me realiseerde hoe goed ik me aan het eind van de dag en overdag voelde.
Deze stap heeft me ook de goede kant van mij laten zien, dingen die ik vandaag goed heb gedaan. Ik probeer altijd aan beide kanten van de dag het goede en het slechte te bekijken, en Godzijdank dat je de hele dag naast me zit, en weet je wat? Ik heb vrij goed geslapen vannacht!
Overspringen
Moeilijker te doen in het gezin
Het moeilijkste gebied om deze stap te oefenen, is thuis. Mijn blinde, gehandicapte, 84-jarige moeder woont bij mij. Ze is een alcoholist en soms erg moeilijk. We hebben zo lang als ik me kan herinneren een strijd van de wil gevoerd. We doen het nog steeds vandaag!
Voor mijn nuchterheid moet ik deze stap elke dag doen. Ik moet alleen naar "mijn" deel kijken. Ik word soms gefrustreerd en boos op moeder. Het komt meestal omdat ik egoïstisch ben en mijn zin wil. De tiende stap heeft mij het vermogen gegeven om dit te herkennen. Zonder dat zou ik blijven geloven dat ik altijd gelijk heb. Ik zou niet accepteren dat ik het mis had.
Ik ben niet perfect in het werken aan deze stap, maar ik laat Moeder zelden naar bed gaan zonder een 'welterusten, slaap goed, ik zal je later controleren'. Het geeft haar troost, en ik voel me er beter voor. Dit is vooruitgang!
"Het spijt me" is eenvoudig. Dit betekent dat het een ander verhaal is. Vandaag, als ik zeg dat het me spijt, meen ik het meestal en probeer ik niet dezelfde fouten te herhalen.
Ik zet deze stap in al mijn zaken ... het lijkt gewoon gemakkelijker met toevallige kennissen of vreemden. Het is een proces en tot nu toe hoefde ik geen drankje te drinken omdat ik niet "mijn deel" deed.
Magie