Je bent uitgenodigd voor een sociale bijeenkomst en je geest racet. Een deel van je wil gaan, lachen met vrienden en genieten van heerlijk eten en drinken.
Maar er is nog een deel van jou dat zich wil verbergen.
Hoe kun je uren overleven onder een grote groep mensen, een geestig gesprek onderhouden, en erin slagen niet te struikelen / iemand te vallen / te beledigen / drank te morsen bij vreemden?
En waarom is dit zo moeilijk voor jou en niemand anders?
Als je je verlegen voelt, sociaal angstig of anderszins ongemakkelijk bent in groepsinteracties, ben je niet de enige.
Als je die onhandigheid wilt overwinnen en je innerlijke sociale vlinder wilt vinden, zijn hier enkele tips om je door de deur te helpen en weg van de veiligheid van de etenstafel bij je volgende gast.
NEEM HART: IEDEREEN VOELT DEZE MANIER
Een van de eerste dingen om te erkennen in sociale situaties is ook een van de minst voor de hand liggende: bijna niemand is een natuurlijke naar hen.
Zelfs de meest extraverte, extraverte persoon op het feest voelt een steek van angst door de deur lopen, zich vermengen in de menigte en dansen op de geïmproviseerde dansvloer.
De meeste mensen praten niet over die momenten, maar ze bestaan bijna universeel.
Dus om je meer thuis te voelen bij het bijwonen van een bijeenkomst, moet je soms ook je paniek in alle anderen zien.
Wanneer je je realiseert hoe gefocust iedereen is om niet dwaas te lijken of anderszins zijn onhandigheid bloot te leggen, heb je de kans om je eigen geest te regelen en je te concentreren op het helpen verlichten van hun angsten.
NEEM HET VAST DAT JE HET MAAKT
Als u zich niet het minst extatisch voelt, kunt u toch doen alsof.
Maak een spel van het matchen van de energie van elke persoon die je ontmoet. Op die manier coachen hoog energieke, vertrekkende mensen je natuurlijk door je eigen ongemak, omdat ze je een prototype bieden om na te bootsen.
Bovendien genieten veel vertrekkende mensen van collega-vertrekkende metgezellen.
Dus als je eenmaal een kort contact met hen hebt gelegd, kun je je ontspannen en ervoor zorgen dat ze het voortouw nemen in toekomstige gesprekken met andere gelijkgestemde mensen.
STEL VRAGEN: VEEL HEN
Mensen praten graag over zichzelf.
Dus, als je merkt dat je je ongemakkelijk of angstig voelt, draai dan je volle aandacht om zoveel mogelijk te leren over iemand anders in de kamer. Dit betekent niet dat van een partij een inquisitie wordt gemaakt. Maar in kleine hoeveelheden is het een gemakkelijke manier om uw eigen onbehagen te verzachten door een gesprek terug te draaien naar uw collega .
Leren over andere mensen op een sociale bijeenkomst plaatst je ook in een unieke positie als een netwerker .
Je aandacht voor de voorkeuren, zorgen, werk en hobby's van anderen zet je op om mensen in de loop van de avond met elkaar te verbinden.
Iedereen in kwestie voelt zich gevalideerd en zij beschouwen u als een waardevolle hulpbron en als een goede gesprekspartner.
HEB EEN EXIT STRATEGIE
Niet alle partijen zijn het lijden waard. Als je extreem bang bent om een functie bij te wonen, geef jezelf dan toestemming om het een bepaalde tijd te proberen bij te wonen of totdat je een bepaald aantal mensen hebt ontmoet.
Totdat je die mijlpaal bereikt, doe je er volledig aan jezelf zo goed mogelijk te vermaken.
Soms merk je dat je je maximale tijd overschrijdt zonder het te beseffen.
Wanneer je dat doet, beslis dan of je de energie hebt om door te gaan.
Er is geen verkeerd antwoord; eren hoe je je voelt en wees lief voor jezelf, ongeacht wat je besluit om daarna te doen.
Niet iedereen is bedoeld om extravert te zijn, en dat is OK. Doe het beste wat je kunt en wees trots op jezelf om te proberen!