Hafefobie: de angst om aangeraakt te worden

The Fear of Touch

Haphephobia, of de angst voor aanraking, is een ongewone maar vaak verwoestende fobie . Het is in de klasse van fobieën bekend als specifieke fobieën, die de angst voor een specifiek object of specifieke situatie zijn. Als je haphefobie hebt, ben je bang om door iemand aangeraakt te worden, hoewel sommige mensen alleen bang zijn aangeraakt te worden door die van het andere geslacht.

Haphephobia kan extreem moeilijk zijn voor vreemden en mensen die dicht bij je staan ​​om het te begrijpen.

Helaas kan de persoon die de aanraking verzorgt, zich afgewezen voelen wanneer je verlegen wordt.

Hoe heb ik Haphephobia gekregen?

Seksueel geweld of een ander trauma kan haphefobie veroorzaken, maar vaker lijkt het zich te ontwikkelen zonder enige bekende oorzaak. Dit geldt voor veel gevallen van specifieke fobieën. Het goede nieuws is dat het niet nodig is om de oorzaak te kennen om deze angststoornis met succes te behandelen. De meeste mensen die hun haphefobie niet tot een specifieke gebeurtenis kunnen volgen, ontwikkelden de angst in de vroege kindertijd, maar de situatie kon zich op elk moment van het leven voordoen.

Symptomen van Haphephobia

Een irrationele angst voor iemand die je aanraakt, is ongebruikelijk omdat het niet speciaal gelinkt is aan andere angstgerelateerde aandoeningen zoals sociale fobie (sociale angststoornis) of een angst voor kwetsbaarheid of intimiteit. Veel mensen met haphefobie kunnen warme, hechte banden met anderen vormen, hoewel ze zich zorgen kunnen maken dat die obligaties gevaar lopen vanwege hun onvermogen om fysieke affectie te tonen.

De symptomen van haphefobie variëren in ernst, afhankelijk van het niveau van angst. Sommige mensen met deze fobie zijn:

Als u haphefobie heeft, kunnen uw reacties op het tegenkomen van uw trigger vergelijkbaar zijn met die van mensen met een andere specifieke fobie .

Je zou kunnen:

Symptomen van een fobie omvatten vaak vermijding. In gevallen van haphefobie kan dit zich manifesteren als:

Behandeling met hafefobie

De behoefte aan aanraking en menselijk contact is aangeboren, en het onvermogen om van dat contact te genieten kan extra geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken vanwege de resulterende gevoelens van isolatie en eenzaamheid.

De mate van succesvolle behandeling voor specifieke fobieën is ongeveer 90 procent en gelukkig reageert haphefobie in het algemeen goed op verschillende therapeutische interventies.

Ook kunnen koppels of gezinstherapie degenen helpen die je het dichtst benaderen om je angst te begrijpen en alternatieve manieren ontwikkelen om hun genegenheid voor jou uit te drukken. Zoek naar een therapeut met wie je een vertrouwensrelatie en therapeutische verstandhouding kunt ontwikkelen en verwacht dat het proces enige tijd zal duren.

Je zult nooit helemaal op je gemak voelen als je wordt aangeraakt, maar met hard werken kun je leren om je angstige reacties te beheersen.

> Bron:

> American Psychiatric Association. Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen (5e druk) . Washington DC: Author; 2013.