Neem geen medicamenteuze problemen met de darmen op, ga naar uw arts
Darmgezondheid is een van de meest gestigmatiseerde gezondheidsproblemen. Het lijkt erop dat, hoewel iedereen van tijd tot tijd darmproblemen heeft (meer dan drie stoelgangen per dag als diarree wordt beschouwd, minder dan drie stoelgangen per week als constipatie worden beschouwd), ze meer schaamte veroorzaken dan veel ernstiger problemen. Zelfs mensen die stoffen gebruiken, die constant leven met het stigma van drugsgebruik, kunnen soms grotere schaamte voelen over hun darmproblemen dan hun drugsgebruik, en nog meer terughoudend zijn om deze kwesties te bespreken met de persoon die waarschijnlijk in staat zal zijn om te praten. om hen te helpen - hun arts of zorgverlener.
Als u verslaafd bent , zijn er specifieke manieren waarop darmproblemen uw kansen op herstel kunnen beïnvloeden. Daarnaast zijn ook concurrentievoorwaarden, inclusief omstandigheden waarvan u zich misschien niet eens bewust bent, belangrijk voor u om te weten. Het gebruik van uw middel kan zelfs verergeren door pogingen om darmproblemen op te lossen, die kunnen worden aangepakt door eenvoudige veranderingen in het dieet of gedrag. Maar als u ze niet met uw zorgverlener bespreekt, kunt u onnodig blijven lijden en de hulp uitstellen die u nodig heeft voor uw verslaving en mogelijk voor behandelbare darmproblemen.
Dus, hoe beïnvloeden darmproblemen je verslaving? Hier zijn enkele mogelijkheden:
Een substantie gebruiken om je 'weg' te krijgen
In de loop der jaren is het gebruik van medicijnen om een stoelgang te laten beginnen me op gedempte toon vertrouwd. Of het nu jouw aanhoudende cafeïneverslaving is , die begint met een ochtendcafeïne of thee om je darmen, een sigaret of zelfs een stijve drank of een joint wakker te maken, zoveel mensen met verslavingen denken dat dit de "enige" manier is om te gaan .
Ze hebben echter niet de vele eenvoudige gedragsveranderingen geprobeerd die de gezondheid van de darm kunnen verbeteren.
Constipatie is een veel voorkomend probleem, vooral onder mensen die last hebben van stress. En de fysiologische en psychologische effecten van bepaalde medicijnen kunnen helpen de darmen te ontspannen. Maar er zijn veel gezondere, en over het algemeen effectievere manieren om je stoelgang te reguleren, bijvoorbeeld om ervoor te zorgen dat je goed gehydrateerd bent, dat je voldoende lichaamsbeweging neemt en dat je dieet voldoende vezels bevat.
Als u uw obstipatie alleen wilt aanpakken, is er veel advies in onze chronische constipatiebehandelingsgids.
Als het volgen van dit advies niet genoeg is en je niet alles probeert wat je doet met constipatie, wanhoop dan niet. Uw arts kan u helpen met het onderzoeken van de oorzaak van het probleem en kan u gezondere opties bieden om uw darmgezondheid te verbeteren. En hoewel medische marihuana kan worden gebruikt om het prikkelbare darm syndroom te behandelen, is het veel veiliger om de stof onder begeleiding van een arts te gebruiken dan om zelfmedicatie toe te dienen.
Uw arts zal u ook kunnen begeleiden over het gebruik van laxeermiddelen, als deze zelfs geschikt zijn in uw situatie. Nogmaals, dit is iets dat het best in samenwerking met uw arts wordt gedaan, omdat na verloop van tijd het gebruik van laxeermiddelen schadelijk kan zijn voor het spijsverteringskanaal en het lichaam een afhankelijkheid van laxeermiddelen kan vormen om te kunnen functioneren. En sommige mensen met een eetstoornis, inclusief verschillende voedselverslavingen , raken verslaafd aan laxeermiddelen als een manier om te zuiveren na een eetbui . Genoeg gezegd.
Roken om het hoofd te bieden aan gas
Het doorlaten van gas is normaal. In feite geven de meeste perfect gezonde volwassenen gas door tot 20 keer per dag. Echter. sommige mensen zijn extreem beschaamd over winderigheid, tot het punt waarop ze zullen roken, simpelweg om de geur van gas te verdoezelen.
Gezien de hoge kosten van roken, zowel financieel als in termen van de negatieve impact op de gezondheid, is dit een zichzelf verslaande strategie die niettemin sommige rokers verslaafd houdt.
Ik heb met een aantal rokers gewerkt die er niet in slaagden te stoppen met roken, die hebben toegegeven dat, vooral in sociale situaties, het roken van sigaretten of marihuana de gêne van gas maskeert. Het aanbieden van sigaretten aan anderen bedekt de gênante geur van winderigheid nog beter, omdat het roken van sigaretten de reukzin van hun partner verstoort. Mensen die lijden aan het ongemak van ingesloten gas kunnen ook sigaretten of marihuana gebruiken om hun darmen te ontspannen en hen te helpen gas vrij te maken.
En ze voelen zich misschien zelfs te beschaamd om het met hun arts te bespreken.
Toch zijn er, net als bij constipatie, andere, veel minder dodelijke manieren om met de oorzaken van gas om te gaan, hier gedetailleerd beschreven in onze tips over gas en een opgeblazen gevoel. Er zijn ook veel ontspanning- en ademhalingstechnieken die je kunnen helpen om je darmen en je hele lichaam veilig te ontspannen. Als geen van deze benaderingen voldoende is, raadpleeg dan uw arts voor meer advies over uw specifieke situatie.
Diarree of fecale incontinentie laten stoppen met detoxen
Een van de ernstigste gevolgen van de schaamte die sommige mensen voelen bij darmproblemen is het vermijden van een levensreddende ontgiftingsbehandeling voor stoornissen in het gebruik van middelen. Sommige drugsgebruikers hebben het tegenovergestelde probleem met de hierboven beschreven constipatie. Verrassende gedachte dat het lijkt, sommige mensen zijn zo bezorgd over diarree en mogelijke incontinentie, als ze stoppen met medicijnen, dat het hen weerhoudt om een goed medicatiebeheer voor detox te krijgen.
Mensen die heroïne hebben gebruikt, kunnen zich zo walgelijk voelen met het proces van terugtrekking, met name de diarree die gewoonlijk optreedt, dat ze andere mensen willen vermijden terwijl ze door de terugtrekking gaan, zowel medisch personeel als andere patiënten. Dit is een ernstig veiligheidsprobleem, omdat ernstige ontwenningsverschijnselen, waaronder die met dehydratie, die kunnen optreden na ernstige diarree, levensbedreigend kunnen zijn. Het is ook een gebrekkige manier van denken over het probleem - als iemand kan helpen om uw ontwenningsverschijnselen te verlichten, zijn het de verslavingsspecialisten die in detox-faciliteiten werken.
Het is waar dat diarree, maar ook misselijkheid en braken symptomen zijn van terugtrekking en terugtrekking van heroïne uit andere opiaten, waaronder opiaten-gebaseerde pijnstillers. Sommige mensen gebruiken zelfs de constiperende effecten van deze medicijnen om terugkerende diarree onder controle te houden. Maar net als bij andere darmklachten, zijn er andere, veel gezondere en effectievere manieren om diarree te beheersen .
Velen van ons hebben schandelijke ervaringen met 'toiletongevallen' tijdens de kindertijd meegemaakt en het idee om er een te hebben als volwassene kan het ultieme zijn in sociale schaamte voor volwassenen. De angst voor fecale incontinentie kan genoeg zijn om ervoor te zorgen dat mensen het stoppen met opioïden jaren uitstellen. Maar misschien moet je jezelf afvragen of de potentiële verlegenheid van een paar dagen diarree bij mensen die hetzelfde doornemen, of die professionals zijn die zich goed bewust zijn van de symptomen, en er elke dag mee omgaan, echt zo is als slecht als verslaafd blijven aan drugs. Detox is veruit de beste plaats om te zijn als u zich terugtrekt van alcohol of opiaten.
Waarschuwing: Darmsymptomen kunnen worden veroorzaakt door een andere aandoening
Misschien is de beste reden om je darmklachten onder ogen te zien, in plaats van ze te verdoezelen met middelengebruik of te voorkomen dat ze de juiste behandeling krijgen, is dat ze mogelijk worden veroorzaakt door een onderliggende gezondheidstoestand. Deze andere aandoeningen kunnen mogelijk ernstig en zeer schadelijk zijn als ze niet worden behandeld.
Als u zwijgt over uw darmklachten en medicijnen gebruikt om het probleem aan te pakken, kunt u mogelijk niet de oorzaak van uw darmklachten vaststellen. Er zijn bijvoorbeeld een aantal verschillende oorzaken van diarree, maar ook winderigheid en constipatie. Als de oorzaak direct wordt geadresseerd, via een dieet, gedrag, zoals oefening of eetpatronen, of behandeling van een onderliggende aandoening, kan het de nood uitroeien die u in een schadelijk patroon van middelengebruik houdt dat is gebaseerd op sociaal stigma en verlegenheid.
Incontinentie is vaak een symptoom van of komt gelijktijdig voor met de ziekte van Alzheimer en dementie, die kan worden veroorzaakt door langdurig alcohol- of drugsmisbruik. Omdat alcohol- of drugsintoxicatie dementie kan nabootsen, en bij sommige mensen soms incontinentie kan veroorzaken, kan het moeilijk zijn om te weten of iemand met een actieve verslaving dronken is of aan dementie lijdt. Ga er niet vanuit dat ze dat zijn, ook al lijken ze beïnvloed als je denkt dat ze niet dronken zijn. Ik heb persoonlijk gezien dat mensen die uitzonderlijk slecht door dementie schenen verrassend coherent werden na slechts een paar weken onthouding.
Als jij of iemand waar je om geeft symptomen van dementie ervaart, is een beoordeling en diagnose de beste manier om de juiste hulp te krijgen. Het is logisch om er met uw arts over te praten.
> Bronnen:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Effect van een low-flatulogene dieet bij patiënten met flatulentie en functionele spijsverteringsklachten. Neurogastro-enterologie en beweeglijkheid: het Publicatieblad van de European Gastrointestinal Motility Society , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. Het aantal uiteenlopende zuiveringsgedragingen wordt geassocieerd met de geschiedenis van trauma, PTSS en comorbiditeit in een nationale steekproef van vrouwen. Eetstoornissen 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Een focusgroepevaluatie van patiëntperspectieven op prikkelbare darmsyndroom en ernst van de ziekte. Digestive Diseases & Sciences , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Hoe u uw gasproductie kunt beperken. 12 tips voor het omgaan met winderigheid. Harvard Health Letter , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Hoge prevalentie van constipatie en verminderde kwaliteit van leven bij opioïd-afhankelijke patiënten die worden behandeld met opioïdensubstitutiebehandelingen. Deskundig oordeel over farmacotherapie 17 (16): 2135-2141. 2016.