Veel voorkomende lichamelijke symptomen van gegeneraliseerde angststoornis
Angst is zowel een psychologische als een fysieke ervaring. De volgende zijn veel voorkomende lichamelijke symptomen waarvan bekend is dat ze geassocieerd zijn met angst:
- Merkbaar sterke of snelle hartslag
- Overmatig zweten
- Spierspanning
Vergeet niet dat angst meestal een adaptieve toestand is waarin het lichaam anticipeert op toekomstige dreigingen en zich in zekere zin voorbereidt op een vecht-of-vluchtmoment. Het brein activeert het lichaam - het hart, de bloedsomloop en het spierstelsel - zodat je klaar bent om je aan te sluiten of te vluchten.
Angststoornissen, zoals gegeneraliseerde angststoornis (GAS), worden echter gekenmerkt door aanhoudende en intense symptomen. Om aan formele criteria voor GAD te voldoen, moet angst worden geassocieerd met meerdere fysieke symptomen. In de jeugd is de aanwezigheid van zelfs een van deze symptomen voldoende om een diagnose te stellen.
Spierspanning
De spierspanning die gepaard gaat met normatieve angst kan een korte spanning van rug en nek met zich meebrengen die ontspant wanneer een bedreiging overgaat. De spierspanningen die door mensen met GAD worden beschreven, omvatten niet-aflatende pijntjes en kwalen in de overmatig actieve schouder-, rug-, nek- en kaakspieren. De spanning kan ook een rusteloos friemelen van gespannen benen of een tandenknarsen omvatten. Deze manifestaties van spierspanning nemen niet weg bij het ontbreken van een dreiging; in plaats daarvan blijven ze bestaan totdat individuen specifieke ontspannings- of mindfulnessvaardigheden implementeren of medicijnen proberen om een meer ontspannen toestand te bevorderen.
Hoofdpijn en duizeligheid
Het psychische leed dat met GAD gepaard gaat, houdt chronische zorgen in voor de meeste uren wakkere uren. Gedachten kunnen een spiraal van anticipatie en angst over een onderwerp overspoelen of onophoudelijk van de ene kwestie of scenario naar de volgende stuiteren. Deze psychologische ervaring kan letterlijk leiden tot een pijnlijke kop. Wanneer vergezeld van een verhoogde hartslag en veranderingen in lichaamstemperatuur, kan duizeligheid ook voorkomen.
Buikpijn en andere spijsverteringsproblemen
De darm houdt ook vast en drukt angst uit. Dit kan de vorm aannemen van niet-specifieke ontregeling van de maag, regelrechte misselijkheid, obstipatie of diarree. Spijsverteringsproblemen kunnen met name een negatieve invloed hebben op het dagelijks functioneren. Behalve dat ze ongemakkelijk zijn en op hun eigen manier interfereren, kunnen deze symptomen zorgen over de aanwezigheid van een medische ziekte bestendigen.
edginess
De scherpte geassocieerd met GAD kan gedrag vertonen als prikkelbaarheid of fysiek als trillen en beven. Het friemelen of de rusteloosheid kan in sommige gevallen meer voor de waarnemers duidelijk zijn dan voor de angstige persoon.
Vermoeidheid en slapeloosheid
Chronische zorg, simpel gezegd, is vermoeiend. Daarom is het typisch voor mensen met GAD om vermoeidheid te ondersteunen. In andere gevallen maken de zorgen of andere lichamelijke symptomen van angst het moeilijk om in slaap te vallen of om in slaap te blijven. Zelfs op de korte termijn eist dit een tol van andere aspecten van fysiek en psychologisch welbevinden. In extreme gevallen leidt slaapgebrek tot slapeloosheid. Voor personen die zelfs lichte slaapverstoringen ervaren, is bij angstbehandelingen waarschijnlijk sprake van veranderingen in de bedtijdroutine.
Kortademigheid
In de context van verhoogde hartslag, bloeddruk, zweten en / of duizeligheid kan kortademigheid voorkomen. Echter, deze constellatie van symptomen die passen bij de beschrijving van een paniekaanval , komt vaker voor bij mensen met GAD en paniekstoornis . Ze komen minder vaak voor bij personen met ongecompliceerde GAS.
Een woord van
Uiteraard worden fysieke symptomen alleen beschouwd als een manifestatie van angst als ze niet beter worden verklaard door de aanwezigheid van een medische aandoening. Een zorgvuldige evaluatie door zowel een medische professional als een aanbieder van geestelijke gezondheidszorg is dus de meest gegarandeerde manier om onderscheid te maken.
De lichamelijke klachten die symptomatisch zijn voor een angstprobleem, zijn niet minder ongemakkelijk dan de klachten die worden toegeschreven aan een medische aandoening. Terwijl je een behandeling voor de angst ondergaat, zullen de symptomen en je hulpmiddelen om ermee om te gaan, verbeteren.