Basisprincipes van zelfmoord en preventie bij bipolaire stoornis
Wat zijn de waarschuwingssignalen voor zelfmoord, de rode vlaggen die aangeven dat je je zorgen moet maken? Als u of iemand die u kent leeft met een bipolaire stoornis of depressie, of zelfs als dat niet het geval is, blijf dan lezen.
Bipolaire stoornis en zelfmoordrisico
Het kan eng zijn om iemand te zien die een van de waarschuwingssignalen van zelfmoord vertoont, maar het herkennen van deze rode vlaggen voordat er een probleem is, vooral in gevallen van volwassenen of tieners met een bipolaire stoornis, is het beste.
Er wordt geschat dat bijna dertig procent van degenen met de diagnose van een bipolaire stoornis zal ten minste één keer in hun leven zelfmoord plegen. Het zelfmoordcijfer voor mensen met een bipolaire stoornis is twintig keer zo groot als dat van de algemene bevolking.
Deze cijfers zijn nog angstaanjagender als we het "gemiddelde" zelfmoordrisico in de algemene bevolking beschouwen. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporteerden dat zelfmoord de achtste gerangschikte doodsoorzaak was in de Verenigde Staten. Het was de derde belangrijkste doodsoorzaak voor die leeftijden 10-24 en de tweede belangrijke oorzaak voor leeftijden 25-34. Vermenigvuldig deze aantallen met de toename gezien met een bipolaire stoornis en het is nog duidelijker waarom het begrijpen van de onderstaande indicatoren zo belangrijk is.
Het onderwerp zelfmoord is niet iets dat we kunnen negeren. We moeten ons allemaal bewust zijn van de risicofactoren voor zelfmoord , ongeacht of een persoon een bipolaire stoornis heeft. Ieder van ons moet de waarschuwingstekens kennen, de rode vlaggen van wanhoop, dus we kunnen bereid zijn om een vriend of geliefde in een crisis te helpen en bereid zijn om hun roep om hulp te horen.
Bij jongere mensen moeten we bekend zijn met de waarschuwingssignalen van zelfmoord bij tieners , omdat sommige hiervan kunnen worden afgedaan als gewone tienerangst.
We moeten ook weten waar en hoe we hulp kunnen zoeken als we zelfmoordgedachten zelf ervaren . Zelfs de meest emotioneel gezonde individuen op de planeet ervaren soms de wanhoop die tot zelfmoord kan leiden.
Suicide Red Flags: situationeel, emotioneel, gedrags- en verbaal
We hebben deze rode vlaggen voor zelfmoord geordend in brede categorieën van symptomen voor een gemakkelijkere verwijzing.
Situationele indicatoren
- Verlies van een relatie via afwijzing of scheiding
- Dood van een geliefde
- Diagnose van een terminale ziekte
- Verlies van financiële zekerheid
- Een verandering in fysieke verschijning
- Verlies van werkgelegenheid / een nieuwe baan
- Verlies van zelfrespect
- Misbruik (emotioneel, fysiek of seksueel)
Emotionele indicatoren
- Depressie
- Hopeloosheid
- hulpeloosheid
Een plotselinge lift van depressie
Het is een bekend gegeven dat wanneer een persoon uit een depressie klimt, de kans op een zelfmoordpoging groter wordt. Er zijn twee gedachten waarom dit gebeurt. De eerste is dat wanneer een persoon besluit om zijn eigen leven te nemen, hij meer vrede krijgt met de situatie. Ze voelen zich meer onder controle en daardoor begint de depressie lichter te worden. Het tweede idee is dat als een lethargie wordt opgetild, een persoon de energie vindt om zelfmoordplannen uit te voeren terwijl hij arbeidsongeschikt is. Ongeacht de reden is dit echter een zeer kritisch moment.
Gedragsindicatoren
- Een wapen verkrijgen
- Hoarding Medication
- Zaken in de juiste volgorde plaatsen
- Een wil maken of veranderen
- Verhoogde interesse in zelfmoord
- Persoonlijke bezittingen weggeven
- Herstellende grieven
- Controleren op verzekeringspolissen
- Terugtrekken uit mensen
Verbale indicatoren
- Duidelijke opmerkingen:
- "Ik wou dat ik dood was"
- "Ik wou dat ik het lef had om mezelf te doden."
- "Ik wou dat ik kon sterven in mijn slaap."
- "Als het niet voor mijn kinderen was, zou mijn man ... ik zelfmoord plegen."
- hints:
- "Ik haat het leven."
- "Waarom zou ik daar mee inzitten?"
- "Ik kan het niet meer aan."
- "Niks doet er meer toe."
Je kunt het nooit vertellen, wees dus waakzaam
Het oude gezegde beter dan genezen was nooit correcter dan het controleren van vrienden en familieleden op tekenen van zelfmoordgedachten.
Helaas zijn deze tekenen niet bewijs positief dat iemand overweegt zelfmoord te plegen.
Bovendien kan een willekeurig aantal van deze tekens duidelijk zijn, maar de persoon heeft mogelijk niet veel aandacht besteed aan het nemen van zijn eigen leven. Het omgekeerde is ook waar. Een persoon kan helemaal geen waarschuwing geven voor een dreigende zelfmoordpoging. Dus hoe weet je het zeker?
Vraag over suïcidale gedachten!
Vragen.
Ja, vraag!
Veel mensen die geconfronteerd worden met het zien van een rode vlag zijn bang om de belangrijke vraag te stellen. Een veel voorkomende en ongelukkige zelfmoordmythe is dat het vragen over zelfmoordgedachten het risico op zelfmoord verhoogt. Dit is gewoon niet waar.
Sta open voor het bespreken van dit moeilijke onderwerp met je geliefde en wees waakzaam en neem deze signalen serieus. Het kan een leven redden. Hier zijn enkele tips voor het praten met een tiener die zelfmoord bedreigt en die net zo nuttig zijn om met een volwassene te praten.
Bipolaire stoornis, depressie en zelfmoord
We hebben de angstaanjagende statistieken over bipolaire stoornis en zelfmoord gedeeld. Het is ook beangstigend om te weten dat ongeveer de helft van de mensen die zelfmoord plegen, klinisch depressief is. In deze tijd zijn er zoveel nieuwe behandelingen en zoveel hoop voor mensen die te maken hebben met een psychische aandoening, maar alleen als ze kunnen overleven en behandeld kunnen worden. Als je bipolaire stoornis of depressie hebt gehad, zoek dan hulp. Het is ook een goed idee om de tijd te nemen om een zelfmoordveiligheidsplan te maken .
bronnen:
Baldessarini, R., Pompili, M. en L. Tondo. Zelfmoord bij bipolaire stoornis: risico's en management. CNS Spectrums . 2006. 11 (6): 465-71.
Centrum voor ziektecontrole en Preventie. Zelfmoordpreventie. Bijgewerkt 28-10-16. https://www.cdc.gov/violenceprevention/suicide/