Als je een relatie hebt met iemand met een depressie, zijn dit enkele tips die je kunt gebruiken om je partner te helpen.
1 - Onderwijs jezelf
Meer
2 - Sorteer de Feiten uit de Mythen
Hoewel het erg verleidelijk kan zijn om depressie te zien als luiheid of zwakte van het individu, is het een zeer reële biologisch gebaseerde ziekte en kan deze, net als elke andere ziekte, worden behandeld.Meer
3 - Vergeet niet om voor jezelf te zorgen
Het kan heel stressvol zijn om de depressie van een ander te verwerken; en als u niet oppast, kunt u zelf depressief worden. Het is prima om wat tijd vrij te nemen voor jezelf. Jullie zullen er allebei beter af zijn.4 - Krijg ondersteuning
Als iemand om wie je geeft depressief is, is het goed dat je gefrustreerd, boos en boos bent. Je bevindt je in een zeer moeilijke situatie. Het is echter heel belangrijk dat je deze gevoelens niet toestaat om te kweken en te groeien. Zoek een ondersteuningsgroep, een vriend of een vertrouwenspersoon met wie je kunt praten.
5 - Wees er voor hen
Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen voor iemand die depressief is, is er gewoon voor ze zijn . Houd ze in de buurt of luister gewoon terwijl ze hun gevoelens delen. Bieden om hen te helpen met het maken van afspraken of het doen van een aantal van de dagelijkse taken die ze moeite hebben bij te houden. Laat hen weten dat je er voor hen bent op elke manier die ze nodig hebben, terwijl ze herstellen.
6 - Neem het niet persoonlijk
Depressie kan ervoor zorgen dat mensen zich gedragen zoals ze dat normaal gesproken niet zouden doen als ze zich goed voelen. Ze kunnen boos worden of teruggetrokken. Ze zijn misschien niet geïnteresseerd in uitgaan of dingen doen zoals vroeger. Uw echtgenoot of significante andere kan zijn interesse in seks verliezen. Deze dingen zijn niet persoonlijk en ze betekenen niet dat ze niet langer om je geven. Het zijn symptomen van de ziekte.7 - Help rond in het huis
Net als wanneer iemand een andere ziekte heeft, voelen ze zich misschien gewoon niet goed genoeg om te zorgen voor het betalen van de rekeningen of het schoonmaken van het huis. En, net als bij elke andere ziekte, moet je misschien tijdelijk een deel van hun dagelijkse taken overnemen totdat ze zich goed genoeg voelen om ze opnieuw te doen.8 - Behandeling is belangrijk
Behandeling is van vitaal belang voor het herstel van een persoon van een depressie. U kunt uw geliefde helpen door hen te helpen hun medicijnen te nemen en afspraken te onthouden. Je kunt ze ook helpen door hen gerust te stellen dat het vragen om hulp geen teken of zwakte is of iets om je voor te schamen.Meer
9 - Bied Hope aan
Bied hun hoop aan door hen te herinneren aan hun redenen om te blijven leven, wat ze ook mogen zijn. Misschien zijn het hun kinderen, een geliefd huisdier dat ze nodig heeft of hun geloof in God? Deze redenen, die uniek zijn voor het individu, kunnen helpen om ze wat langer vol te houden totdat de pijn afneemt.