Je persoonlijkheid is gekoppeld aan je stressniveaus
We ervaren allemaal en reageren op unieke manieren op stress, dus als je weet hoe je persoonlijkheid je stressniveaus beïnvloedt, kan dat heel nuttig zijn. De volgende stressquizzen en beoordelingen kunnen u helpen om uzelf en uw relatie met stress beter te begrijpen en middelen vinden voor effectief stressmanagement.
1 - Ben ik een optimist of een pessimist?
Zie je vaak kansen of wegversperringen? Je verklarende stijl heeft veel te maken met het leven dat je ervaart en hoe je deze ervaringen interpreteert. Er zijn subtiele (en niet-zo-subtiele) verschillen tussen hoe optimisten en pessimisten de wereld zien. Ontdek waar uw vooroordelen liggen, en vind middelen om uw wereld op te fleuren.
Meer
2 - Ben ik een perfectionist?
Perfectionisten nemen uitmuntendheid naar een ander, meer stressvol niveau dan dat van louter hoge presteerders. Perfectionisten hebben de neiging om meer te benadrukken, minder van het leven te genieten en ook in hen om hen heen stress te veroorzaken. Vraag je je wel eens af of je verlangen naar perfectie de lijn naar perfectionisme kruist? Deze vijftien vragen perfectionistische test kan je helpen om jezelf beter te begrijpen, het onderscheid te zien tussen perfectionisme en hoge prestaties, en uitzoeken waar je neigingen liggen.
Meer
3 - Ben ik een Adrenaline Junkie?
Heb je het gevoel dat stress je volgt, waar je ook gaat? Ben je stiekem verslaafd aan de adrenalinestoot die gepaard gaat met stress en drama? Deze test helpt je te bepalen of je een geheime adrenaline-junkie bent, en als je dat bent, krijg je tips en middelen om je stressniveaus lager te houden en een opwindend leven te behouden
Meer
4 - Maak ik me te veel zorgen?
Is jouw niveau van angst net voldoende om je te motiveren om positieve veranderingen in je leven aan te brengen, of denk je dat je je misschien te veel zorgen maakt? Deze snelle zelfevaluatie met 10 vragen kan u helpen uw mate van angst en neiging tot ongerustheid te beoordelen, zodat u kunt zien of u een te hoog niveau van stress en angst ervaart. (Als u denkt dat u een angststoornis heeft, mag deze test de mening van een arts niet vervangen, maar u een idee geven of uw angstniveaus binnen 'de norm' vallen.)
Meer
5 - Heb ik een veerkrachtige persoonlijkheid?
Veerkracht is een kwaliteit die ons helpt door dagelijkse stressoren en grote levenscrises. Hoewel een deel van de veerkracht wordt geassocieerd met aangeboren persoonlijkheidskenmerken, kun je veel doen om je veerkrachtniveau te ontwikkelen, en deze quiz kan helpen! De vragen zijn bedoeld om verschillende houdingen, gewoonten en eigenschappen te meten die samenhangen met veerkracht. Uw resultaten bevatten een beoordeling en gerichte bronnen speciaal voor u.
Meer
6 - Ben ik een emotionele eter?
Stress kan op verschillende manieren bijdragen aan gewichtstoename. Als je problemen hebt met je gewicht en je afvraagt welke rol stress kan spelen, of als je gewoon informatie en middelen wilt voor een gezonde verandering, dan is dit de quiz voor jou! Beoordeel uw levensstijl en zoek middelen voor emotioneel eten.
Meer
7 - Ben ik een assertieve communicator?
Soms is het niet wat je zegt, het is hoe je het zegt dat een situatie kan maken of breken, of een hele relatie. Heb je assertief met anderen te maken, of zorg je voor onnodige extra conflicten en stress in je leven met agressieve, passieve of passief-agressieve manieren van omgaan met anderen?
Meer
8 - Heb ik een persoonlijkheidskenmerk?
Heb je een Type A-persoonlijkheid? (Wat denk je dat de andere mensen in je leven tegen die vraag zouden zeggen?) Deze vragen zullen je helpen om te kijken naar voor de hand liggende en subtiele aanwijzingen in je gedrag en patronen die je kunnen helpen beoordelen of je Type A persoonlijkheidskenmerken hebt en niet profiteer van enkele veranderingen om uw gezondheid, geluk en stressniveaus te beschermen
Meer