Zelfverminking bij mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSD-zelfverminking), en in het algemeen, is opzettelijke en directe zelfbeschadiging, zoals snijden of branden, met de bedoeling lichaamsweefsels te beschadigen of te vernietigen. Zelfverminking (ook wel zelfbeschadiging of zelfverwonding genoemd ) is geen poging tot zelfmoord, maar wel tot letsel dat ernstig genoeg is om weefselbeschadiging te veroorzaken.
Prevalentie van zelfbeschadiging
Zelfbeschadiging is meestal een reactie op een traumatische ervaring of een reeks ervaringen, waarbij seksueel misbruik de meest voorkomende oorzaak is. Eén onderzoek toonde bijvoorbeeld aan dat meer dan 90 procent van de mensen die zichzelf regelmatig schade toebrachten, seksueel misbruik had ervaren.
Volgens het National Center for PTSD bij het Department of Veterans Affairs is zelfbeschadiging ongewoon maar niet extreem:
Geschat wordt dat in het grote publiek 2% tot 6% op enig moment in hun leven zichzelf schaden. Onder studenten zijn de tarieven hoger, variërend van 13% tot 35%.
De mate van zelfbeschadiging is ook hoger bij degenen die worden behandeld voor psychische problemen. Degenen die in behandeling zijn met de diagnose PTSS lopen meer kans op zelfbeschadiging dan mensen zonder PTSS.
Redenen voor zelfbeschadiging
Het lijkt erop dat opzettelijke zelfbeschadiging een manier is om negatieve emoties uit te drukken en te beheren, zoals angst, verdriet, schaamte en / of woede.
Opzettelijke zelfbeschadiging kan ook een tijdelijke ontsnapping aan emotionele pijn bieden. Hoewel het een soort tijdelijke verlichting kan brengen van pijnlijke emoties, kunnen de emoties later terugkeren en intensiveren.
Mensen die PTSS hebben, kunnen opzettelijke zelfbeschadiging gebruiken als een manier om 'naar' te komen - om weer in contact te komen met het huidige moment (ook wel 'aarding' genoemd).
In deze vorm van zelfverminking van PTSS, wanneer mensen met PTSS dissociatie of flashbacks ervaren, kunnen ze zichzelf beschadigen, zoals snijden of branden, om hun lichamen terug te schokken in het huidige moment en de dissociatie of flashbacks te beëindigen.
Hoe ziet schade aan zichzelf eruit?
Hoewel ernstiger gevallen van zelfbeschadiging voor de hand liggen, verwonden veel mensen zichzelf in het geheim en verbergen de resulterende wonden of littekens. Het gevolg is dat het misschien niet voor de hand ligt dat iemand zelfbeschadiging toebrengt tot er een groot probleem ontstaat. Zelfverminkingsgedrag kan zijn:
- snijdend
- Brandend
- Naald-sticking
- Headbangen
- Skin-carving
- Ernstig krabben
- Punchen
- Jezelf bijten
Snijden, vellen snijden, zwaar krabben, headbangen en ponsen zijn enkele van de meest voorkomende methoden van zelfverwonding.
Behandelingen voor zelfbeschadiging
Opzettelijke zelfbeschadiging is een ernstig schadelijk gedrag. De verwonding zelf kan ernstig zijn, medische zorg vereisen en onbehandelde letsels kunnen effectief worden. Tenzij een zichzelf beschadigende persoon een behandeling krijgt om het te helpen stoppen, kunnen de verminkingen na verloop van tijd ernstiger worden. Natuurlijk is zelfbeschadiging geen remedie voor de onopgeloste emoties die het gedrag veroorzaken; als gevolg hiervan zal zelfverminking zichzelf waarschijnlijk niet oplossen.
De meest gebruikelijke behandeling voor zelfbeschadiging is psychologische therapie. Hoewel zelfbeschadiging wordt geassocieerd met andere problemen, is therapie het meest effectief als het zich specifiek richt op zelfverminking. Als het gedrag eenmaal is beheerd, is het mogelijk om het onderliggende trauma en emotionele leed dat het veroorzaakte, aan te pakken.
Middelen
Als je jezelf aan het snijden bent, verbrandt of op een andere manier schade toebrengt, of als je iemand kent die er is, is het erg belangrijk om hulp te zoeken. De SAFE Alternatives-website biedt middelen en verwijzingen voor mensen die worstelen met opzettelijke zelfbeschadiging.
bronnen:
> Chapman, AL, & Dixon-Gordon, KL (in druk). Emotionele antecedenten en gevolgen van opzettelijke zelfbeschadiging en zelfmoordpogingen. Zelfmoord en levensbedreigend gedrag. 2007.
> Gibson, Laura et al. Zelfbeschadiging en trauma: onderzoeksresultaten. Nationaal centrum voor PTSS. Web. 2016.
> Whitlock, J., & Knox, KL .. De relatie tussen zelfbeschadigend gedrag en zelfmoord bij een jongvolwassen populatie. Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, 161 , 634-640. 2007.