Simpele tips voor het bereiken van doelen

Doelen bereiken: moeilijker en gemakkelijker dan u denkt!

Het bereiken van doelen kan vaak moeilijker zijn dan mensen zich realiseren. We hebben misschien een brandend verlangen om veranderingen in ons leven te zien - minder stress, een gezondere levensstijl, meer geld op de bankrekening - maar het daadwerkelijk implementeren van die veranderingen is veel meer dan alleen maar motivatie (hoewel dat ook nodig is)! Als je al gemotiveerd bent, kan deze informatie over het bereiken van doelen je helpen de kloof te dichten tussen waar je bent en waar je wilt zijn.

Visualiseer wat u wilt

Boeken als The Secret en concepten als The Law of Attraction hebben de laatste tijd een belangrijke manier gevonden omdat ze een stem geven aan wat de meesten van ons intuïtief begrijpen: visualiseren wat je wilt in het leven is een essentiële stap om dit te bereiken. Een belangrijk onderdeel van het bereiken van doelen is eigenlijk weten wat die doelen zijn. Veel mensen beginnen met grote concepten als 'Ik wil meer geld hebben', 'Ik wil een gezondere levensstijl ', of 'Ik wil gelukkiger zijn'. Wat ze zich niet realiseren is dat deze doelen vaag en ingrijpend genoeg zijn, dat het heel moeilijk is om te weten welke stappen je moet nemen, wanneer je genoeg hebt gedaan, of wanneer je dichtbij bent, maar een paar veranderingen in de richting moet volgen.

Terwijl u werkt aan het bereiken van doelen, onthoud dat het stellen van doelen een belangrijke eerste stap is. Probeer:

Break It Down

Hoe kunt u uw belangrijkste doelen en meest ambitieuze dromen bereiken zonder te verbranden en de motivatie in het proces te verliezen? Hoe kun je komen waar je wilt zijn wanneer het moeilijk is om een ​​nieuwe gewoonte te houden voor meer dan een week of twee? Het geheim schuilt in het doorbreken van grote doelen in kleinere! Hierdoor blijft elke stap uitvoerbaar en kunt u onderweg uw beloning belonen. Dit is ook het geheim om verschillende doelen tegelijkertijd te bereiken; je hebt genoeg energie om verschillende kleine doelen te bereiken in hetzelfde tijdsbestek en om te werken aan het bereiken van grote doelen op verschillende gebieden van je leven. Houd rekening met het volgende bij het afbreken van doelen:

Roep hulp in

Het is vaak moeilijk om te werken aan het bereiken van doelen in een vacuüm - mensen hebben om ondersteuning te bieden en u te helpen uw motivatie te behouden terwijl u werkt aan uw doelen is de sleutel. Ondersteuning vragen van naasten in uw buurt en anderen kunnen het verschil maken tussen het gevoel dat u tegen de stroom in zwemt en het gevoel hebben dat u wordt meegevoerd naar uw doel.

Hier zijn enkele manieren waarop je de steun van anderen kunt gebruiken om je te duwen in de richting van het bereiken van doelen:

Flexibel zijn

Beloon jezelf

Het beste deel van het stellen van kleine doelen als deelverzamelingen van je grote - en een geweldige zelf-motivatie-tool - is het vermogen om jezelf te belonen wanneer je vooruitgang boekt. Stoppen en kloppend jezelf op de rug als je de mijlpalen langs de weg in het bereiken van je doelen te ontmoeten is een manier om momentum te krijgen en te voorkomen dat je overweldigd en ontmoedigd als je 'klimt op je berg'.

Beloningen kunnen vele vormen aannemen, maar idealiter moet het iets zijn dat aan je doel is gebonden, iets dat niet zo moeilijk is om jezelf te geven, en iets wat je persoonlijk leuk vindt. Als ik bijvoorbeeld regelmatig trainingen houd, beloon ik mezelf met trainingskleding (meestal elke 10e training of zo).

Dit is een geweldige motivatie voor mij omdat ik echt van trainingskleren houd, en als ik iets nieuws krijg, voel ik me meer opgewonden om mijn trainingen te doen. Ook is elke nieuwe outfit een beetje leuker om te kopen als ik meer gestemd ben.

Op dezelfde manier, als mijn doel is om mijn huis te ontdooien, koop ik meestal kleine dingen voor het huis terwijl ik elk deel van het huis voltooi: een schone woonkamer verdient verse bloemen of een mooie kamerplant; in een onoverzichtelijke badkamer kan nu een nieuw bubbelbad worden geplaatst. Door beloningen te gebruiken die beter werken met mijn nieuwe doelen (zodra de kamer schoon is, worden de bloemen meer getoond en het bubbelbad wordt gemakkelijker genuttigd), motiveer ik mezelf met de gedachte om ze te hebben en mezelf ermee te belonen na het bereiken van doelen waar ik aan werk.