Waarom een emotioneel invaliderende omgeving schade veroorzaakt
Een emotioneel invaliderende omgeving is elke situatie waarbij andere mensen betrokken zijn waarbij zij ongepast of inconsistent reageren op uw uitingen van emoties. In de context van borderline-persoonlijkheidsstoornis (BPD) betekent 'ongeldig maken' dat je je uitdrukking van emoties niet met aandacht, respect en begrip behandelt.
Wat gebeurt er in een ongeldige omgeving?
In een ongeldige omgeving wordt je in essentie verteld dat je uiting van gevoelens verkeerd is.
De 'invalidator' kan uw gevoelens ontkennen, negeren, belachelijk maken, opzettelijk verkeerd interpreteren of kritisch zijn.
Welke vorm het ongeldig maken ook heeft, een kind dat opgroeit in een ongeldige omgeving, leert dat zijn emoties op de een of andere manier onjuist zijn, misschien zelfs niet de moeite waard om te overwegen. Naarmate hij ouder wordt, kan dit zelfvertrouwen ertoe leiden dat hij zijn eigen gevoelens wantrouwt. Het kan ook bijdragen aan de ontwikkeling van BPS .
Een emotioneel invaliderende omgeving in de kindertijd wordt verondersteld een van de levenservaringen te zijn die mensen in gevaar brengt om BPD te ontwikkelen.
Ongeldige omgevingen en ontwikkeling van BPS
In een emotioneel invaliderende thuisomgeving kan bijvoorbeeld een kind dat gefrustreerd raakt en begint te huilen worden verteld: "Stop met je als een baby te gedragen!" De werkelijke behoeften van het kind worden genegeerd. Naarmate het kind volwassen wordt en de emotionele invalidatie voortduurt, kan hij steeds harder proberen zijn ouders op positieve manieren op zijn gevoelens te laten reageren.
Als ze dat niet doen, kan het kind zelfbeschadiging oplopen om de aandacht te krijgen, de bevestiging van zichzelf als iemand die serieus moet worden genomen, die hij zo graag wil.
Soms gebeuren emotioneel ongeldige relaties 'vanzelfsprekend', zoals wanneer er een discrepantie bestaat tussen de persoonlijkheden van ouders en die van hun kind.
Bijvoorbeeld, een verlegen kind dat opgroeit in een extravert, spraakzaam gezin kan worden geplaagd en beschimpt omdat ze stil is en zichzelf houdt.
Aan de andere kant van het bereik van emotionele invalidatie-ervaringen, kunnen ouders opzettelijk hun kinderen verwaarlozen of extreme emotionele of fysieke mishandeling op hen als straf voor het uiten van hun emoties toebrengen.
Wat is validatie?
Kortom, het is een ander laten weten dat je zijn gevoelens accepteert en begrijpt, of je het eens bent met wat hij heeft gezegd of niet.
Sommige experts in BPS-diagnose en -behandeling denken dat een andere belangrijke ervaring in de jeugd, emotionele kwetsbaarheid , ook een basiskenmerk van BPS is. Emotionele kwetsbaarheid wordt verondersteld 'te werken' aan een emotioneel invaliderende omgeving in de loop van BPD-ontwikkeling.
Mensen die emotioneel kwetsbaar zijn:
- Word heel snel emotioneel opgewonden of van streek
- Druk hun emoties intens, zelfs dramatisch uit
- Neem een langere tijd om te kalmeren en terug te keren naar hun normale emotionele toestand
De neiging om op deze manieren te reageren in emotionele situaties kan het nog moeilijker maken om het op te groeien in een emotioneel invaliderende omgeving.
Niet iedereen die ongeldig kan zijn, voelt op die manier
Zoals u weet is iedereen anders, ook in de manier waarop zij relaties en interacties met anderen ervaren.
Als u bijvoorbeeld bent opgegroeid in een ongeldige omgeving, heeft u misschien iets van wat hierboven is beschreven ervaren. Dat is vooral waarschijnlijk als u een borderline-stoornis heeft. Maar ja, misschien niet, en nu besef je dat je je jeugd emotionele ervaringen niet op die manier hebt gezien.
Waarom zo'n breed scala aan reacties? Sommige BPD-experts geloven dat temperament ook van invloed kan zijn op hoe gevoelig een persoon in een emotioneel invaliderende omgeving kan zijn.
bronnen:
ctgrp.org. Dialectische gedragstherapie: veelgestelde vragen (2009) .Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. De rol van hechtingsbeveiliging en invaliditeit in borderline symptomatologie (2014). Master thesis. Vancouver, Canada: Simon Fraser University.
Linehan MM (1993). Cognitief-gedragsmatige behandeling van borderline persoonlijkheidsstoornis. New York: The Guilford Press.
Linehan, MM (1993). Handboek voor training van vaardigheden voor de behandeling van borderline persoonlijkheidsstoornis . New York: Guilford Press.