In sociale leertheorie is gedragsmodellering de precieze demonstratie van een gewenst gedrag. Volgens de theorie leren we niet alleen door te doen, maar ook door te kijken wat anderen doen. In een therapeutische omgeving is gedragsmodellering doelgericht en positief, waardoor klanten gezondere gedragswijzen leren. Maar gedragsmodellering kan ook negatief zijn, zoals een ouder die een bevooroordeelde manier van omgaan met anderen doorgeeft of een vriend die een kind leert drugs te gebruiken.
Therapeutisch gedrag modelleren wordt vaak gebruikt om klanten te helpen eerder geleerde negatieve gedragingen te veranderen.
Gedragsmodellering bij het behandelen van fobieën
Albert Bandura was een psycholoog die ontdekte hoe gedragsmodellering mensen zou kunnen helpen om fobieën te overwinnen. In zijn werk met mensen met slangfobieën ontdekte Bandura dat wanneer patiënten anderen observeerden die dezelfde slangen voor het omgaan met angst hadden overwonnen, de huidige patiënten meer geneigd waren verlichting te vinden. In vergelijking met overtuiging en observeren van de psycholoog omgaan met de slangen, Bandura gevonden gedrag modellering door de voormalige patiënten was effectiever.
Gedragsmodellering wordt effectief gebruikt voor de behandeling van mensen met uiteenlopende psychische problemen, van angststoornissen tot posttraumatische stressstoornis, aandachtstekortstoornis tot eetstoornissen . Het is bijzonder effectief gebleken bij de behandeling van verschillende fobieën .
Vergelijkbaar met een andere behandeling voor fobieën, bekend als systematische desensibilisatie, stelt gedragsmodellering de fobische patiënt bloot aan het object of de situatie waar hij bang voor is, maar de confrontatie wordt eerder door een andere persoon dan door de patiënt zelf ervaren.
Wanneer getuige van het model reageert op de fobie met ontspanning in plaats van angst, heeft de patiënt een referentiekader voor het imiteren van die reactie. In theorie zou de patiënt in staat zijn om deze nieuwe reactie over te dragen in praktijksituaties.
Voordelen en beperkingen van gedragsmodellering
Wanneer alleen gebruikt, is gedragsmodellering effectief gebleken voor kortetermijnleren.
Het is echter onwaarschijnlijk dat gedragsmodellering alleen op de lange termijn gedragsverandering zal veroorzaken, tenzij het wordt gecombineerd met rollenspel en versterking zoals beloningen. Samen gebruikt in volgorde, modellering, rollenspel en versterking verbetert de effectiviteit van deze therapie.
Daarnaast is aangetoond dat andere factoren de effectiviteit van gedragsmodelleringstherapie verhogen. Deze omvatten:
- Modellen die: zeer bedreven zijn in het gedrag; sympathiek of bewonderenswaardig; warm en vriendelijk; hetzelfde geslacht en leeftijd; en meteen beloond voor de uitvoering van het specifieke gedrag.
- Doelpubliek dat: duidelijk wordt aangetoond en weinig onnodige details bevat; gepresenteerd van het minst moeilijke gedragsniveau naar het moeilijkste niveau; en bepaald door verschillende modellen.
Een techniek onder velen
Gedragsmodellering is een techniek die wordt gebruikt om patiënten met fobieën en andere psychische aandoeningen te helpen. Wanneer het de gewenste respons of verandering niet bereikt, moeten patiënten worden aangemoedigd om verschillende technieken, benaderingen of medicijnen uit te proberen om hen te helpen hun angsten te overwinnen. Vele andere technieken voor gedragsverandering zijn beschikbaar en sommige zijn meer succesvol voor bepaalde patiënten.