De angst om te braken
Emetophobia, of angst voor braken, is verrassend vaak. De fobie kan op elke leeftijd beginnen, hoewel veel volwassenen hebben geleden zolang ze zich kunnen herinneren. Emetophobia kan ook verband houden met andere angsten, zoals angst voor voedsel , evenals aandoeningen zoals eetstoornissen en obsessief-compulsieve stoornis .
Oorzaken
De angst voor braken wordt vaak, maar niet altijd, veroorzaakt door een negatieve ervaring met braken.
Hoewel iedereen last heeft van buikgriep, overmatig alcoholgebruik en voedselvergiftiging bij iedereen voorkomt, is het gemakkelijk om je alleen te voelen. Het risico op emetofobie kan hoger zijn als u eraan denkt dat u in het openbaar moet braken of een lange nacht onbeheersbaar braken ondervindt.
Sommige deskundigen zijn van mening dat emetofobie kan worden gekoppeld aan zorgen over gebrek aan controle. Veel mensen proberen zichzelf en hun omgeving op elke mogelijke manier te beheersen, maar braken is moeilijk of onmogelijk te beheersen. Soms gebeurt dit soms en op plaatsen die beschamend of ongemakkelijk zijn, wat zeer verontrustend kan zijn.
symptomen
Interessant is dat de meeste mensen met emetofobie zelden of nooit braken. Sommige patiënten melden dat ze sinds hun kindertijd niet zijn gegooid. Toch maken ze zich voortdurend zorgen dat het kan gebeuren.
Als je emetofobie hebt, heb je mogelijk bepaalde gedragspatronen of zelfs obsessies ontwikkeld om jezelf veilig te houden.
Je kunt het meest comfortabel zijn in een bepaalde kamer van je huis, of zelfs buiten. Misschien slaap je met een handdoek naast je voor het geval je 's nachts ziek bent. Je voelt je waarschijnlijk gedwongen om het meest directe pad naar een toilet in een nieuw gebouw te leren. U kunt extreem ongerust zijn over lange autoritten. Veel patiënten melden dat ze zich veiliger voelen wanneer ze al het rijden doen.
Sommigen zijn terughoudend om passagiers te vervoeren, omdat ze kunnen zien braken als ze op tijd geen toilet kunnen bereiken.
Veel emetofobiepatiënten ervaren frequente misselijkheid en spijsverteringsproblemen. Dit zijn extreem veelvoorkomende symptomen van angst en kunnen leiden tot een zelfreplicerende cyclus. Je bent bang om over te geven en de angst veroorzaakt misselijkheid en maagpijn. Hierdoor voel je je overgeven, wat je op zijn beurt angstiger maakt. Onderzoek wijst uit dat deze cyclus het gevolg kan zijn van een zeer waakzame gevoeligheid voor gastro-intestinale symptomen en een verkeerde beoordeling van misselijkheid en andere GI-symptomen .
complicaties
Na verloop van tijd zou je extra angsten of obsessies kunnen ontwikkelen. Cibofobie , of angst voor voedsel, komt veel voor bij mensen met emetofobie. U kunt zich zorgen maken dat voedingsmiddelen niet goed worden gekookt of opgeslagen, wat kan leiden tot mogelijke voedselvergiftiging. U kunt uw dieet ernstig gaan beperken of weigeren te eten totdat u helemaal verzadigd bent. Veel patiënten voelen dat vol zijn kan leiden tot misselijkheid en braken. In extreme gevallen kunnen mensen zelfs neigingen ontwikkelen tot anorexia .
Velen die lijden aan emetofobie ontwikkelen sociale angst of zelfs agorafobie , wat een angst is voor plaatsen of situaties waardoor u zich angstig, paniekerig of uit de hand kunt lopen.
U zou misschien terughoudend zijn om tijd met mensen door te brengen uit angst om voor hen te braken. Als alternatief kunt u bang zijn dat iemand voor u zal overgeven. Het is niet ongebruikelijk om erg bang te worden voor het braaksel van anderen, net als voor het uwe.
Behandeling
Emetofobie kan enigszins gecompliceerd zijn om te diagnosticeren en te behandelen, omdat veel mensen tegelijkertijd andere fobieën en angststoornissen ervaren. Daarom is het belangrijk om te werken met een vertrouwde therapeut met een brede ervaring.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan u helpen om uw angsten onder ogen te zien en uw negatieve gedachten over braken te vervangen.
Hypnose- en ontspanningstechnieken kunnen helpen de gevoelens en symptomen van angst te verminderen. Medicijnen kunnen in sommige gevallen aangewezen zijn.
Hoewel het veel werk kost, kan emetofobie worden verslagen. Er is geen reden dat je leven beheerst moet worden door deze krachtige maar behandelbare fobie.
bronnen:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (4e editie) . Washington, DC: Author.
International Emetophobia Society. "Wat is Emetophobia?" 31 december 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp