Terafobie komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen
Terafobie (angst voor monsters) komt zeer vaak voor bij kinderen van voorschools leeftijd. Het vermindert over het algemeen tijdens de vroege elementaire jaren en is hoogst ongewoon tegen de tijd dat een kind de middelbare school bereikt. Bij tieners en volwassenen is de angst voor monsters een zeldzame maar potentieel levensbeperkende fobie .
Terafobie bij jonge kinderen
Angsten zijn een normaal, gezond deel van de ontwikkeling van de jeugd.
Ze helpen kinderen om de wereld om hen heen te begrijpen en om copingvaardigheden te ontwikkelen die een leven lang meegaan. Om deze reden worden fobieën meestal niet gediagnosticeerd bij kinderen jonger dan 18 jaar, tenzij ze langer dan zes maanden blijven bestaan.
triggers
Bij kinderen neemt de angst voor monsters vaak een niet-specifieke vorm aan. In plaats van Frankenstein, Dracula of Godzilla te vrezen, is het kind bang dat 'een monster' onder zijn bed of in haar kast leeft. Niettemin kan het vragen van het kind om een foto van het monster te maken, aanwijzingen geven voor een trigger voor het milieu. Sommige tekeningen lijken op een tv-stripfiguur, een kidnapper die op het avondnieuws verscheen of zelfs een buurman die door de kinderen in de buurt 'griezelig' wordt genoemd. In dergelijke gevallen kan het beperken van de blootstelling van het kind de angst helpen verminderen.
Behandeling bij kinderen
- Sommige ouders gebruiken "monster-spray" om hun kinderen te helpen deze angst te bestrijden. Overweeg een sprayfles te gebruiken - leeg, gedeeltelijk gevuld met gekleurd water of een aromatherapiespray - in een nachtelijk ritueel. Verstuif de kast, onder het bed en ergens anders waar uw kind denkt dat het monster zich misschien verstopt. Zorg ervoor dat u niets gebruikt dat schadelijk is voor het kind of schadelijk is voor stoffen of verf.
- Moedig rustgevende bedtijd aan om de zenuwen van het kind te kalmeren. Een warm bad, een glas water en een verhaaltje voor het slapen bevorderen ontspanning en een rustgevende slaapomgeving. Als het kind bang is in het donker, overweeg dan om een nachtlampje te maken. Slapen met het huisdier van de familie kan ook een gevoel van bescherming bieden.
- Beloon 'dapper' gedrag. Sommige kinderen gedijen op de aandacht die hun angsten trekken, dus richt je aandacht opnieuw. Geef een korte "monstercontrole" (en spuit het ritueel, indien gewenst) en verlaat dan de kamer. Gebruik stickers of andere markeringen om de nachten bij te houden dat het kind de hele nacht in bed blijft zonder je naar haar kamer te halen. Als er een week lang stickers zijn ingezameld, laat het kind ze dan inruilen voor een favoriete traktatie, zoals een reis naar het park of een partij koekjes.
- Lach nooit om de angst van het kind, gebruik de angst als een bedreiging om slecht gedrag te ontmoedigen of hem te kleineren omdat hij de angst heeft. Toon respect en gevoeligheid voor haar gevoelens terwijl je haar geruststelt dat alles in orde komt.
Terafobie bij tieners en volwassenen
Bij oudere kinderen en volwassenen neemt de angst voor monsters meestal een meer specifieke vorm aan. Horrorfilms zijn verantwoordelijk voor vele kortstondige angsten, vooral als ze worden gadegeslagen vlak voordat ze naar bed gaan. Deze angsten duren meestal maar een paar nachten en worden vaak verlicht door te slapen met een lampje en milde afleidingen na te streven, zoals het kijken naar licht, komische televisie. Als de angst langer dan een paar nachten aanhoudt, kan dit een teken zijn van een echte fobie.
Een hardnekkiger monsterfobie kan zijn oorsprong vinden in religieuze of culturele angsten.
De angst kan gegeneraliseerd zijn of van een specifiek type wezen, zoals vampieren, zombies of geesten . De angst voor hekserij is soms gerelateerd aan de angst voor monsters. Deze fobieën zijn vaak gebaseerd op een mengeling van bijgeloof, stedelijke legendes en religieuze leringen.
Voor veel mensen is kennis macht. Het bestuderen van oude en moderne mythen over de gevreesde monsters, met name de wetenschap achter de legendes, is vaak genoeg om mildere angsten te beteugelen. Voor meer intense fobieën kan professionele hulp nodig zijn.
Een onbehandelde monsterfobie kan na verloop van tijd verslechteren. Sociaal isolement is een mogelijkheid, vooral voor tieners, van wie vrienden de angst als babyachtig of belachelijk kunnen beschouwen.
Veel tieners gedijen op legende-uitstapjes, waarbij ze uitgaan in een groep om de nabijgelegen stedelijke legendes onder ogen te zien; horrorfilm marathons zijn een belangrijk onderdeel van het tienerleven. Kinderen die bang zijn om deel te nemen, lopen het risico dat ze worden bespot en gemeden.
Behandeling voor volwassenen en tieners
Gelukkig, zoals alle fobieën, reageert monsterfobie goed op een verscheidenheid aan behandelingen. Omdat ze vaak gebaseerd zijn op andere angsten, is het belangrijk om te beslissen over je primaire therapiedoelen . Gelooft u dat u mogelijk door een monster wordt geschaad? Maak je je zorgen over kwaadaardige entiteiten? Wil je simpelweg kunnen genieten van enge films en Halloween-evenementen met je vrienden? Ben je bang dat je kind je angsten kan oppikken?
De antwoorden op deze en andere vragen zullen helpen bij het kiezen van uw behandeling. Bijvoorbeeld, als je angst voor monsters geworteld is in je religieuze of spirituele overtuigingen, kan je therapeut spirituele counseling voorstellen bij je religieuze leider in plaats van, of als aanvulling op, traditionele therapeutische technieken.
bronnen:
Angst voor kinderen en voor het slapen gaan. National Sleep Foundation. http://www.sleepfoundation.org/article/ask-the-expert/children-and-bedtime-fears-and-nightmares
Vraag het Dr. Sears: Monstervonken vermorzelen. Parenting.com. http://www.parenting.com/article/ask-dr-sears-mashing-monster-fears
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische stoornissen (4e uitgave) . Washington, DC: Author.