De tekenen en symptomen herkennen
Hoewel de meeste mensen depressie als een volwassen ziekte beschouwen, kunnen kinderen en adolescenten ook een depressie ontwikkelen. Helaas worden veel kinderen met een depressie onbehandeld omdat volwassenen niet herkennen dat ze depressief zijn.
Het is belangrijk dat ouders, leerkrachten en andere volwassenen iets leren over depressie bij kinderen. Wanneer u de symptomen van depressie begrijpt en de redenen waarom kinderen het ontwikkelen, kunt u op een nuttige manier ingrijpen.
Kinderen zijn niet immuun voor depressie
Soms denken volwassenen dat kinderen niet depressief moeten zijn, omdat ze zich geen zorgen hoeven te maken over problemen met volwassenen, zoals het betalen van rekeningen of het huishouden.
Maar kinderen ervaren ook stress. En zelfs kinderen die relatief vrij van stress leven, kunnen depressies ontwikkelen.
Kinderen die met liefhebbende ouders in goede huizen wonen, kunnen depressief worden.
Depressie bij kinderen ziet er anders uit
Terwijl volwassenen met een depressie er vaak verdrietig uitzien, kunnen kinderen en tieners met een depressie er meer prikkelbaar en boos uitzien.
Je kunt gedragsveranderingen zien, zoals een verhoogde weerstand of een daling van de cijfers op school.
Uw kind kan erop staan dat hij in orde is of hij kan ontkennen dat hij problemen heeft. Veel ouders geven de prikkelbaarheid af als een fase of ze gaan ervan uit dat het deel uitmaakt van de normale ontwikkeling. Maar prikkelbaarheid die langer dan twee weken aanhoudt, kan een teken van depressie zijn.
Sommige kinderen met depressie hebben vaak lichamelijke klachten. Ze kunnen meer maagpijn en hoofdpijn melden dan hun leeftijdsgenoten.
Kinderen kunnen zich verzetten tegen Praten over geestelijke gezondheid
Jongere kinderen missen vaak de taalvaardigheden om hun humeur te verbaliseren. Ze kunnen mogelijk niet beschrijven hoe ze zich voelen of wat ze ervaren.
Oudere kinderen die een beter begrip hebben van wat depressie betekent, voelen zich misschien in verlegenheid gebracht of maken zich misschien zorgen dat ze anders zijn.
Het is meestal het beste om niet veel vragen te stellen. Houd in plaats daarvan een dagboek bij waarin de veranderingen in stemming of gedrag worden bijgehouden die u ziet. Dan hebt u een duidelijk overzicht van een arts, zodat u uw zorgen kunt behandelen.
U heeft behandelingsopties
Soms zijn ouders bang dat bij een depressieve behandeling zware medicijnen worden gebruikt. Maar medicatie is niet altijd nodig om depressie te behandelen. Praattherapie is misschien een andere optie.
Uiteindelijk is het aan de voogden om te beslissen welke behandelingsopties ze willen gebruiken. Het is belangrijk dat ouders en kinderen zichzelf informeren over de behandeling en de potentiële risico's en voordelen van elke optie.
Als u vermoedt dat uw kind depressief is, is de kinderarts een goede plek om te beginnen. Plan een afspraak met de arts en praat over uw zorgen.
De kinderarts kan potentiële lichamelijke gezondheidsproblemen uitsluiten die mogelijk bijdragen aan de symptomen die u tegenkomt. Als dit gerechtvaardigd is, kan uw kind worden doorverwezen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Depressie is geen teken van zwakte
Iedereen kan depressies ontwikkelen en het is geen teken van zwakte. Het is ook niet jouw schuld als je kind depressief is.
Terwijl stressvolle gebeurtenissen in het leven, zoals echtscheiding, kunnen bijdragen aan een depressie, is het maar een klein stukje van de puzzel. Veel andere factoren, waaronder genetica, spelen ook een rol.
U kunt proactief zijn over de geestelijke gezondheid van uw kind
Je kunt depressie niet altijd bij kinderen voorkomen. Maar u kunt stappen ondernemen om de geestelijke gezondheid van uw kind proactief te verbeteren, ongeacht of zij een psychisch gezondheidsprobleem heeft.
Praten over hoe de zorg voor haar lichaam ook helpt haar geest. Het eten van voedzaam eten, voldoende beweging krijgen en het aanbevolen aantal uren per nacht doorslapen is goed voor haar geestelijke gezondheid.
Help uw kind een rijk sociaal leven te ontwikkelen zonder haar tijd te veel te plannen. Wijs verantwoordelijkheden toe en beloon haar om verantwoordelijk te zijn.
Leer haar hoe ze problemen oplost, haar emoties op een gezonde manier beheert en strategieën ontwikkelt die haar helpen om te gaan met mislukkingen en tegenslagen. Praat ook over uw geestelijke gezondheid en maak gezond blijven een prioriteit in uw gezin.
> Bronnen:
> Kelvin R. Depressie bij kinderen en jongeren. Pediatrie en gezondheid van kinderen . 2016; 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K, Neumer SP. Preventie van angst en depressie bij kinderen: Aanvaardbaarheid en haalbaarheid van het transdiagnostische EMOTION-programma. Cognitieve en gedragspraktijk . 2016; 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Op scholen gebaseerde programma's voor depressie en angstpreventie bij jongeren: een systematische review en meta-analyse. Clinical Psychology Review . 2017; 51: 30-47.