Een overzicht van het geheugen en hoe het werkt
Heb je je ooit afgevraagd hoe het je lukt om informatie voor een test te onthouden? De mogelijkheid om nieuwe herinneringen te creëren, ze voor bepaalde tijd op te slaan, en ze terug te roepen wanneer ze nodig zijn, stelt ons in staat om te leren en te communiceren met de wereld om ons heen. Overweeg even hoe vaak u per dag op uw geheugen vertrouwt om u te helpen functioneren, door te onthouden hoe u uw computer gebruikt om uw wachtwoord te onthouden om u aan te melden bij uw online bankrekening.
De studie van het menselijk geheugen is al duizenden jaren een onderwerp van wetenschap en filosofie en is een van de belangrijkste aandachtsgebieden binnen de cognitieve psychologie geworden . Maar wat is precies het geheugen? Hoe worden herinneringen gevormd? Het volgende overzicht biedt een korte blik op wat geheugen is, hoe het werkt en hoe het is georganiseerd.
Wat is geheugen?
Geheugen verwijst naar de processen die worden gebruikt om informatie te verkrijgen, op te slaan, te bewaren en later op te halen. Er zijn drie belangrijke processen betrokken bij het geheugen: codering, opslag en terughalen .
Om nieuwe geheugens te vormen, moet informatie worden gewijzigd in een bruikbare vorm, die plaatsvindt via het proces dat bekend staat als codering . Nadat de informatie met succes is gecodeerd, moet deze in het geheugen worden opgeslagen voor later gebruik. Veel van deze opgeslagen geheugens liggen meestal buiten ons bewustzijn, behalve wanneer we het feitelijk moeten gebruiken. Het ophaalproces stelt ons in staat opgeslagen herinneringen in bewust bewustzijn te brengen.
Het fasemodel van het geheugen
Hoewel verschillende geheugenmodellen zijn voorgesteld, wordt vaak het stadiummodel van het geheugen gebruikt om de basisstructuur en -functie van het geheugen uit te leggen. Aanvankelijk voorgesteld in 1968 door Atkinson en Shiffrin, schetst deze theorie drie afzonderlijke fasen van het geheugen: sensorisch geheugen, kortetermijngeheugen en langetermijngeheugen.
- Sensorisch geheugen
Het sensorische geheugen is de vroegste fase van het geheugen. Tijdens deze fase wordt zintuiglijke informatie uit de omgeving gedurende een zeer korte periode opgeslagen, meestal niet langer dan een halve seconde voor visuele informatie en 3 of 4 seconden voor auditieve informatie. We houden ons alleen bezig met bepaalde aspecten van dit sensorisch geheugen, waardoor een deel van deze informatie naar de volgende fase kan gaan - kortetermijngeheugen. - Korte-termijn geheugen
Korte-termijngeheugen, ook wel bekend als actief geheugen, is de informatie waar we ons momenteel van bewust zijn of waar we aan denken. In de Freudiaanse psychologie wordt deze herinnering de bewuste geest genoemd . Aandacht besteden aan sensorische herinneringen genereert de informatie in het kortetermijngeheugen. Het grootste deel van de informatie die in het actieve geheugen is opgeslagen, wordt ongeveer 20 tot 30 seconden bewaard. Hoewel veel van onze kortetermijnherinneringen snel worden vergeten, zorgt het bijwonen van deze informatie ervoor dat het door kan gaan naar de volgende fase - langetermijngeheugen. - Lange termijn geheugen
Langdurig geheugen verwijst naar de voortdurende opslag van informatie. In de freudiaanse psychologie zou het lange-termijngeheugen het voorbewuste en het onbewuste worden genoemd. Deze informatie bevindt zich grotendeels buiten ons bewustzijn, maar kan in werkgeheugen worden opgeroepen om te worden gebruikt wanneer dat nodig is. Sommige van deze informatie is redelijk gemakkelijk te onthouden, terwijl andere herinneringen veel moeilijker toegankelijk zijn.
De organisatie van het geheugen
De mogelijkheid om informatie uit langetermijngeheugen te halen en op te halen, stelt ons in staat om deze herinneringen daadwerkelijk te gebruiken om beslissingen te nemen, om met anderen om te gaan en om problemen op te lossen . Maar hoe is informatie georganiseerd in het geheugen? De specifieke manier waarop informatie is georganiseerd in langetermijngeheugen is niet goed begrepen, maar onderzoekers weten wel dat deze herinneringen in groepen zijn gerangschikt.
Clustering wordt gebruikt om gerelateerde informatie in groepen te organiseren. Informatie die is gecategoriseerd, wordt gemakkelijker te onthouden en te onthouden. Neem bijvoorbeeld de volgende groep woorden:
Bureau, appel, boekenplank, rood, pruim, tafel, groen, ananas, paars, stoel, perzik, geel
Besteed een paar seconden aan het lezen ervan, kijk dan weg en probeer deze woorden terug te roepen en op te sommen. Hoe heb je de woorden gegroepeerd toen je ze opsomde? De meeste mensen geven een lijst met drie verschillende categorieën: kleur, meubels en fruit.
Een manier om aan geheugenorganisatie te denken staat bekend als het semantische netwerkmodel . Dit model suggereert dat bepaalde triggers bijbehorende herinneringen activeren. Een herinnering aan een specifieke plaats kan herinneringen over gerelateerde dingen die zich op die locatie hebben voorgedaan activeren. Als u bijvoorbeeld aan een bepaald campusgebouw denkt, kan dit herinneringen oproe- pen aan het bijwonen van lessen, studeren en socializen met leeftijdsgenoten.