Pas op voor beweringen dat hersentraining je geheugen kan verbeteren.
Brain training is big business. Van online websites tot videogames tot mobiele apps, het lijkt erop dat er tal van manieren zijn om je hersenen een beetje een boost te geven. Maar werkt al deze hersentraining echt? Kan het je cognitieve vaardigheden of je IQ verhogen?
Volgens enkele recente studies, terwijl deze hersentrainingstools je kunnen helpen om informatie te behouden, zullen ze niet noodzakelijk je intelligentie vergroten of je vermogen om te redeneren en abstract te denken vergroten.
Het moederbedrijf van een van de meest prominente 'brain training'-websites, Lumosity, kreeg in januari 2016 een boete van de Federal Trade Commission wegens bedrieglijke reclame. Volgens de FTC-klacht, stelde het bedrijf voor dat zijn spellen de cognitieve stoornissen zouden kunnen verminderen of vertragen, zoals bij Alzheimerpatiënten, wat niet klopt.
Dus hoewel er misschien een aantal voordelen zijn voor hersentraining, verwacht geen wonderbaarlijke resultaten. Eerdere studies hebben geen verband gevonden tussen verhoogde intelligentie en hersentrainingsoefeningen.
Studie Kijkt naar de impact van testvoorbereiding op intelligentie
Studenten nemen tegenwoordig een grote verscheidenheid aan gestandaardiseerde tests, van beoordelingen in de basisschool tot evaluaties die vereist zijn voor toelating tot de universiteit. Hoewel testvoorbereiding voor dergelijke beoordelingen feitelijke kennis kan vergroten, suggereert één onderzoek dat deze voorbereiding weinig bijdraagt aan het verhogen van het algemene IQ.
Waarom? Terwijl de testvoorbereiding verhoogt wat psychologen aanduiden als gekristalliseerde intelligentie , verhoogt het niet wat bekend staat als vloeibare intelligentie .
Gekristalliseerde intelligentie omvat feiten en informatie, terwijl vloeiende intelligentie het vermogen inhoudt om abstract of logisch te denken.
In een studie gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science , hebben onderzoekers gekeken naar de IQ-scores en testscores van ongeveer 1.400 achtstejaars studenten. Hoewel door schoolwerk de testscores van de leerlingen werden verhoogd, had dit geen effect op de metingen van fluid intelligence.
De auteurs suggereren dat fluïde intelligentie een veel betere indicator is voor vaardigheden als probleemoplossend vermogen, abstract denken, geheugencapaciteit en verwerkingssnelheid.
Hoewel uit het onderzoek geen indicator bleek dat de testvoorbereiding het IQ verbeterde, betekent dit niet dat dit preparaat geen waarde heeft. Onderzoek toont duidelijk aan dat het hebben van hoge scores op gestandaardiseerde tests te maken heeft met hoge scores op andere belangrijke tests, waaronder Geavanceerde plaatsingsproeven, de SAT en de ACT.
Gekristalliseerde kennis is ook belangrijk voor veel gebieden van het leven, zowel op school als later op het personeel. Bijvoorbeeld, feitelijke kennis is belangrijk om goed te doen in wiskundelessen en om die kennis later in de echte wereld toe te passen.
Onderzoek suggereert dat Brain Training de intelligentie niet kan verhogen
In een ander onderzoek in de Journal of Neuroscience ontdekten onderzoekers dat hersentraininggames de prestaties van specifieke taken wel verbeterden, maar niet tot een algemene verbetering van de algehele intelligentie. In de studie werden 60 deelnemers getest op hun vermogen om een actie achter te houden. Na het zien van een "go" -signaal dat links of rechts aangeeft, moesten de deelnemers op een toets drukken die overeenkomt met de juiste richting.
In ongeveer een kwart van de proeven klonk er echter direct een piep na het go-signaal, wat betekende dat de deelnemer geen toets mocht indrukken.
Vergeleken met de controlegroep , die geen dergelijke piep ontving, toonden de deelnemers in de experimentele groep verhoogde niveaus van activiteit in hersengebieden geassocieerd met remmende acties. De onderzoekers zagen echter geen overeenkomstige activiteit in gebieden van de hersenen die verband hielden met het werkgeheugen.
Volgens de onderzoekers kunnen hersentrainingspellen resulteren in een tijdelijke toename van het vermogen om een specifieke taak uit te voeren. Ze hebben echter waarschijnlijk niet veel invloed op de algehele intelligentie.
Is Brain Training het waard?
Gezien de resultaten van dergelijke studies, vraag je je misschien af of hersentraining enige waarde heeft. Immers, als het de intelligentie niet vergroot, wat heeft het dan voor zin?
Wees je bewust van wat je waarschijnlijk zult krijgen van het gebruik van dergelijke hulpmiddelen. Negeer valse beloften die suggereren dat je IQ zal stijgen en in plaats daarvan gefocust zal zijn op het vergroten van je feitelijke kennis, jezelf uitdagen en een beetje plezier hebben.
Referenties:
Berkman, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). Door training geïnduceerde veranderingen in remmende controle netwerkactiviteit. The Journal of Neuroscience, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). Werkgeheugentraining kan de werkgeheugencapaciteit vergroten, maar geen vloeiende intelligentie. Psychological Science, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013, 19 december). Testvoorbereiding helpt niet om de intelligentiescores te verhogen. Wetenschappelijke Amerikaan. Retreived from http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014, 14 januari). Brain-training games verbeteren misschien niet de algehele intelligentie. Wetenschappelijke Amerikaan. Retrieved from http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/