Een: begin klein
Begin met kleine stapjes om contact te leggen met de mensen om je heen. Als iemand je recht aankijkt terwijl je winkelt in de supermarkt of in de trein op weg naar je werk, lach dan naar die persoon.
Je zult zien dat de meeste mensen positief reageren op kleine gebaren, zoals glimlachen, en dat is meteen een vertrouwensbooster.
Na dat moment kun je het op je gemak nemen om hallo te zeggen, iemand om advies te vragen of een compliment te geven . Hoe meer je gewend raakt aan het tot stand brengen van communicatie, hoe gemakkelijker het wordt om je mening te geven en het gevoel te hebben dat je niet wordt afgewezen.
Een aardig persoon zijn voor de mensen om je heen voelt goed en het helpt bij het ontwikkelen van een gevoel van zelfvertrouwen dat nuttig is in vrijwel elke sociale interactie.
Twee: gebruik wederzijdse verbindingen
Het is gemakkelijk om vast te houden aan mensen die je een comfortabel en veilig gevoel geven, maar vertakkingen kunnen nooit schadelijk zijn in zowel sociale als professionele omgevingen.
Een van de gemakkelijkste manieren om meer extravert te worden, is door uw vrienden, collega's, klasgenoten enz. Te vragen u kennis te laten maken met hun vrienden.
Als u bijvoorbeeld een kamer binnenloopt en uw vriend praat met iemand anders, maak dan een opmerking om hallo te zeggen en stel uzelf voor .
Dan kun je de volgende keer dat je die persoon ziet, hallo zeggen en omdat je al bent geïntroduceerd, heb je een brug gebouwd naar toekomstige communicatie.
Drie: spreek als het telt
Niemand wil de persoon zijn die de domme vraag stelt. Bang zijn om eraf te komen als zwak of incompetent is een legitieme angst die iedereen op een bepaald moment heeft gevoeld.
Als je echter spreekt en de vragen stelt die je in gedachten hebt, zul je niet alleen je prestaties verbeteren, maar iedereen die niet dezelfde vraag stelde, zou dat ook willen.
Als je iets opmerkt dat niet goed werkt in je kantoor of school, voel je vrij om erover te praten. Het kan geen kwaad om je omgeving te verbeteren.
Je zult een persoon lijken die echt om je welzijn geeft en anderen zullen je met respect behandelen in ruil.
Vier: stap buiten je comfortzone
Iets doen waardoor je je een beetje (of heel) ongemakkelijk voelt, is de gemakkelijkste manier om je zelfvertrouwen te vergroten en je overgang naar een meer uitgaande versie van jezelf te helpen.
Als je steeds tekenen ziet voor een club of klas, ben je echt geïnteresseerd in het aanmelden voor, ga naar een vergadering om de wateren te testen.
Het kan nooit kwaad om te proberen. Zeg nooit tegen jezelf dat je iets niet kunt doen of jezelf kunt definiëren door wat je denkt dat je in plaats daarvan zou moeten doen.
Als je nog nooit eerder in je leven hebt gedanst maar een salsa-les wilt volgen, probeer het dan. Doe dingen omdat ze je interesseren, niet omdat het dingen zijn die je altijd al hebt gedaan.
Vijf: zweet de kleine dingen niet
Het is zo gemakkelijk om verstrikt te raken in je zelfbeeld dat stil zijn of terughoudend zijn de veiligste keuze lijkt.
Maar uitgaande zijn biedt zoveel meer te winnen en kan echt de sleutel zijn om de best mogelijke ervaring uit het leven te halen.
Aan het einde van de dag zal niemand zich die keer herinneren dat je een fout hebt gemaakt of hoe nerveus je de eerste paar keren dat je hem ontmoette, klonk; ze zullen je herinneren als iemand die zich inspant.