Als je de fout hebt gemaakt om vals te spelen en betrapt bent, zou je nu de vraag kunnen stellen: "Wat nu?"
Je huwelijk hoeft niet per se te eindigen omdat je een affaire had. Ook al geeft het toegeven van een affaire aan je partner veel hartzeer en boosheid op, je huwelijk kan overleven. Dit zal alleen gebeuren als je echt spijt hebt van je beslissing om vals te spelen en als je niet alleen spijt hebt dat je gepakt bent.
Als je besluit een affaire te bekennen, zorg dan dat je het doet om de juiste redenen, niet alleen om je eigen schuld kwijt te raken.
Sommige mensen gebruiken zaken als een laffe manier om het huwelijk te beëindigen. Er is zoveel onheil dat er een affaire is ontstaan om de leegte te vullen. Ongeacht de redenen, sommige huwelijken zijn te redden en sommige kunnen eindigen.
"Niet elk huwelijk dat door ontrouw wordt aangeraakt, kan of moet worden gered, soms is te veel schade aangericht of zijn beide partners niet toegewijd." Hoe pijnlijk het ook is, het is belangrijk om te erkennen wanneer dit het geval is. " Van MayoClinic.com, ontrouw: je huwelijk herstellen na een affaire
Om je huwelijk te herbouwen en de pijn en het wantrouwen van je partner te helen, voelt nadat je vals speelde, je zult verschillende details hebben die je moet bereiken:
Stop met valsspelen
Dit klinkt eenvoudig genoeg, maar het zal je verbazen hoe moeilijk het voor mensen is om voor eens en voor altijd een einde aan de zaak te maken.
Je moet het beëindigen! Heb geen enkel contact met de andere persoon.
Stop met liegen
Stop met het maken van excuses voor de affaire. Probeer uw overspel niet te rechtvaardigen. Er is geen reden voor vals spelen.
Verantwoordelijkheid accepteren
Geef je partner niet de schuld. Je had een keuze. Je had je huwelijk kunnen beëindigen voordat je vals speelde, maar je hebt besloten om een affaire te hebben.
Dat ligt alleen op jouw schouders. Excuses aan uw echtgenoot.
Maak een beslissing
Beslis of je wilt blijven trouwen. Zoek uit of je partner wil blijven trouwen. Als jullie allebei je huwelijk willen redden, dan is je huwelijk niet gedoemd. Jullie hebben allebei een gemeenschappelijk doel.
Wees eerlijk
Je moet eerlijk zijn, met jezelf en met je partner als je verder wilt gaan. Je zult het web van leugens moeten ontwarren dat waarschijnlijk is geweven om een affaire te verbergen. Het is nu tijd voor volledige transparantie, directheid en openheid om uw relatie tot een solide basis te maken.
Houd je aan je beloftes
Als je zegt dat je ergens gaat zijn, wees daar dan. Als je zegt dat je iets gaat doen, doe het dan. Wees betrouwbaar en overtreed je beloften niet. Je kunt je partner niet helpen vertrouwen te herbouwen als je niet betrouwbaar en betrouwbaar bent.
Wees open
Het vertrouwensniveau van je partner is laag. Sta open voor het laten weten van je partner waar je bent, wie je bent, enzovoort. Wees niet geheim of ontwijkend.
Geef je echtgenoot wat ruimte
Het is prima om een time-out te nemen als de emoties hoog oplopen of als een van u emotioneel wordt geactiveerd. Dit betekent niet dat u of uw echtgenoot voor een lange periode van tijd zal opstijgen. Het betekent alleen dat dingen moeten afkoelen voordat je weer bij elkaar kunt zijn of over moeilijke onderwerpen kunt praten.
Breng tijd door met je echtgenoot
Naast dat je je partner wat tijd hebt om alleen te zijn, moet je ook samen tijd hebben. Plan datum-avonden en wanneer je partner er klaar voor is, neem dan samen een uitje.
Wees geduldig
Verwacht niet dat je partner je meteen weer zal vertrouwen. Het zal tijd kosten om het vertrouwen van uw echtgenoot te herwinnen.
Ga akkoord om professionele hulp te krijgen
Als uw partner een huwelijkscounselor wil zien, zeg dan ja. Nee zeggen dat je echt niet serieus bent over het opnieuw opbouwen van je huwelijk. Je moet openstaan voor het bespreken en identificeren van problemen en problemen in je eigen persoonlijke leven en in je huwelijk. Emotioneel gerichte relatietherapie is een goede methode om de pijn van ontrouw te doorstaan en om nieuwe manieren van interactie met elkaar te helpen opbouwen.
Accepteer het einde van je huwelijk zoals je het kent
Zelfs als je bij elkaar blijft, eindigt je huwelijk zoals je het kende met de affaire. Bouw je nieuwe huwelijk samen met eerlijkheid en liefde en kijk samen naar je toekomst, niet naar het verleden.
Wees bereid om te vergeven
Je moet jezelf vergeven. Dit betekent niet dat je jezelf kunt loslaten, maar je hoeft de rest van je leven geen schuldgevoelens te dragen.
"Moedig nooit je partner aan om er overheen te komen." Wees in plaats daarvan beschikbaar om de pijn van je partner te horen en in te nemen. Wacht niet op haar om het opnieuw te laten opkomen, maar open zelf gesprekken die je partner laten weten dat je blijft nadenken over de zaak en dat je zult haar niet alleen laten om de pijn te dragen. Wees volledig aanwezig om haar boosheid en verdriet te horen zolang het duurt, wat voor eeuwig aanvoelt. Als je wilt dat je partner haar pijn los laat, dan moet je hou het vast." Janis Abrahms Spring auteur van After the Affair
Jij (of allebei) bent misschien al heel lang ongelukkig in je huwelijk. Vreemdgaan is niet het antwoord, het zal de dingen zeker verergeren, ook al voelde het goed in het begin. Het is de moedige keuze om te zien of je je geloften kunt eren en het nodige werk kunt doen om je relatie te helen en vooruit te komen.