Gedragsactivatie kan helpen bij het behandelen van PTSS
Onderzoekers publiceerden bevindingen die aangeven dat gedragsactivatiebehandeling voor posttraumatische stressstoornis (PTSS) kan helpen. Meer specifiek vonden ze dat een 16 weken durende individuele behandeling voor PTSS gericht op het verhogen van positieve en zinvolle gebeurtenissen in het leven van een persoon met succes PTSS-symptomen bij veteranen met PTSS kan verminderen.
Gedragsactivering
Zoals de naam al aangeeft, is gedragsactivering een gedragsmatige behandeling.
Het richt zich op het veranderen van gedrag om problemen aan te pakken die mensen misschien ervaren.
Gedragsactivatie is oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van depressie. Het is gebaseerd op het idee dat mensen met een depressie niet in contact komen met positieve of belonende aspecten van hun omgeving. Een persoon met een depressie kan zich bijvoorbeeld zo slecht voelen dat ze op een dag besluiten niet uit bed te komen. Echter, door in bed te blijven, heeft de depressieve persoon geen potentieel lonend contact met vrienden en familie, waardoor de depressie blijft hangen of verergeren.
Hoe gedragsactivering werkt
Bij gedragsactivering zijn de belangrijkste doelen het verhogen van het activiteitenniveau (en het voorkomen van vermijdingsgedrag) en het helpen van de patiënt bij positieve en lonende activiteiten die de stemming kunnen verbeteren.
De patiënt en therapeut bedenken een lijst met activiteiten die de patiënt op prijs stelt en waar hij veel waarde aan hecht, zoals opnieuw contact maken met vrienden of oefenen.
De therapeut en de patiënt kijken ook naar eventuele obstakels die het behalen van deze doelen in de weg kunnen staan. Elke week wordt de patiënt gevraagd om doelen te stellen voor het aantal activiteiten dat hij of zij buiten de sessie wil voltooien. Gedurende de week volgt de patiënt zijn voortgang in het bereiken van deze doelen.
Gedragsactivatie voor PTSS
Personen met PTSS kunnen dingen vermijden die hen herinneren aan hun traumatische gebeurtenis, waardoor ze zich terugtrekken van anderen en ook niet toestaan dat ze leren dat ze hun angsten aankunnen. Onderzoekers dachten dat gedragsactivering nuttig zou kunnen zijn om deze vermijding bij mensen met PTSS te verminderen, PTSS-symptomen te verminderen en de kwaliteit van hun leven te verbeteren.
De studie en zijn bevindingen
Onderzoekers voorzagen 11 veteranen van PTSS 16 weken van individuele gedragsactivatie therapie. De veteranen werkten samen met de therapeuten om het huidige vermijdingsgedrag te identificeren, evenals lonende en positieve doelen en activiteiten die ze zouden willen nastreven. De veteranen volgden hun voortgang bij het voltooien van deze doelen en activiteiten tijdens de behandeling.
De onderzoekers keken van het begin tot het einde van de behandeling naar verschillen in de PTSS-symptomen, depressie en levenskwaliteit van de veteranen. Tegen het einde van de 16 weken vonden ze dat:
- Meer dan de helft van de veteranen vertoonde een vermindering van PTSS-symptomen.
- Vier veteranen hadden hun depressie verminderd.
- Vier veteranen meldden dat hun kwaliteit van leven was verbeterd.
Hoewel deze studie klein was, waren de bevindingen veelbelovend en tonen aan dat gedragsactivering een nuttige manier kan zijn om PTSS te behandelen, vooral met betrekking tot de vermijdingssymptomen.
> Bron:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. et al. (2006). Een pilot-onderzoek naar gedragsactivering voor veteranen met posttraumatische stressstoornis. Journal of Traumatic Stress, 19 , 387-391.