Gebruik van marihuana en sociale angststoornis

Gebruik van marihuana voor sociale fobie is een controversieel onderwerp. Terwijl marihuana langzaam in de richting van legalisatie in verschillende landen evolueert en goedgekeurd is voor medisch gebruik in Canada, evenals medisch en recreatief gebruik in bepaalde Amerikaanse staten, is er nog steeds veel verwarring over het gebruik ervan bij de behandeling van angst .

Hoewel sommige onderzoeken het gebruik van marihuana (ook bekend als cannabis) bij de behandeling van sociale angststoornissen (SAD) ondersteunen, moeten er nog langlopende onderzoeken naar de effectiviteit worden uitgevoerd.

Als u met een sociale fobie leeft en medische marihuana als behandeloptie overweegt, kunt u zich in de war voelen over het feit of het al dan niet kan helpen.

Bovendien, als u een recreatieve marihuana-gebruiker bent geweest, zou u bang kunnen zijn om met uw arts te praten over uw gebruik van het medicijn en de relatie met uw sociale angst. Het volgende artikel bevat enkele basisinformatie om u te helpen een weloverwogen beslissing te nemen over de vraag of marihuana nuttig voor u kan zijn en over de beste routes om het beste effect te verkrijgen.

De componenten van marihuana begrijpen

Het begrijpen van de componenten van marihuana is nuttig om te leren of het effectief is voor sociale fobie. Ten eerste is het belangrijk om te weten dat er twee hoofdcategorieën chemische stoffen in marihuana aanwezig zijn en dat ze verschillende effecten kunnen hebben op je sociale angstgevoelens. Tetrahydrocannabinol (THC) is het psychoactieve deel van marihuana, wat betekent dat het deel dat het gevoel geeft hoog te zijn .

Cannabidiol (CBD) is een actief onderdeel van marihuana dat bijdraagt ​​aan de farmacologische werking ervan zonder betrokken te zijn bij de high. Terwijl recreatieve gebruikers op zoek zijn naar de high die afkomstig is van THC, kunnen mensen met angst meer profiteren van de niet-psychoactieve component van het medicijn.

Kan marihuana sociale angst verminderen?

In 2015 werd cannabidiol (CBD) ondersteund als een behandeling voor sociale fobie (onder andere angststoornissen) bij acute toediening (gedurende een korte periode).

We weten echter niet wat de effecten zijn van langdurig gebruik van marihuana. Bovendien is aangetoond dat THC, CBD en THC-CBD-combinaties de slaapkwaliteit en de duur van angststoornissen verbeteren. Deze bevindingen vertellen ons dat marihuana op korte termijn kan bijdragen aan het verminderen van sociale angst en kan je helpen beter te slapen.

Kan marihuanagebruik sociale angst veroorzaken of erger maken?

Een reviewstudie uit 2009 wees uit dat frequente cannabisgebruikers consequent een hoge prevalentie van angststoornissen hadden en dat patiënten met angststoornissen een relatief hoog cannabisgebruik hadden. Het was echter niet bepaald of cannabisgebruik het risico op het ontwikkelen van langdurige angststoornissen verhoogde.

Dit betekent dat we weten dat er een verband kan zijn tussen het gebruik van marihuana en sociale angst; het is echter niet duidelijk wat eerst komt. Het kan zijn dat mensen die al sociale angst hebben meer kans hebben om marihuana te gebruiken (zie het volgende gedeelte over marihuana en vermijding). Het kan ook zijn dat het gebruik van marihuana vaak leidt tot een grotere kans op de diagnose van een angststoornis.

Hoe CBD sociale angst kan verminderen

Hoewel dit een gebied van grote complexiteit is en de neurowetenschappen nog worden uitgewerkt, is aangetoond dat CBD werkt als een anxiolytisch of angstverlagend medicijn.

Personen die leden aan sociale angst en die CBD kregen, bleken een verhoogde bloedstroom te hebben in de cingulate cortex, die een rol speelt bij het interpreteren van de reacties van anderen. Ze ervoeren ook een verminderde bloedtoevoer naar de hippocampus en parahippocampale gyrus, die essentieel zijn bij het vormen en herinneren van herinneringen, en ook de inferieure temporale gyrus, die je helpt om gezichten waar te nemen. In onderzoeken met ratten is aangetoond dat CBD de aversie tegen stressvolle situaties vermindert.

Men denkt dat CBD de opname van anandamide in de PAG remt. Van stoffen die de opname van anandamide remmen, is aangetoond dat ze angst voorkomen.

Bovendien bevatten alle hersengebieden die betrokken zijn bij angst, waaronder de prefrontale cortex, amygdala, hippocampus, hypothalamus en PAG, CB1-receptoren, die indirect betrokken zijn bij het effect van CBD.

Als geheel weten we nog steeds niet precies hoe CBD zijn effect heeft. Het lijkt er echter op dat wanneer je deze stof gebruikt, je misschien beter in staat bent om onplezierige herinneringen aan angst of verlegenheid te onderdrukken, en ook een beter vermogen hebt om de reacties van anderen waar te nemen.

Zijn mensen met sociale angst meer kans om marihuana te gebruiken?

Een enquête uit 2012 uit 2012 toonde aan dat mensen met klinisch betekenisvolle sociale angst vaker marihuana gebruiken om met sociale situaties om te gaan en sociale situaties te vermijden als ze geen marihuana konden gebruiken. Bovendien bleek uit een studie uit 2011 dat sociale vermijding verband hield met marihuanaproblemen en dat mannen met meer sociale vermijding de ernstigste bleken in termen van marihuana-gerelateerde problemen.

Deze bevindingen suggereren dat je als recreatieve gebruiker meer kans hebt om marihuana te gebruiken als je met sociale angst leeft, vooral als je een man bent en de neiging hebt om sociale situaties te vermijden . Misschien moet je marihuana gebruiken vóór een sociale gebeurtenis om er doorheen te komen, of evenementen vermijden waarvan je weet dat je niet in staat zult zijn om high te worden om met je angst om te gaan.

Wat is medische marihuana?

Medische marihuana wordt door een arts voorgeschreven om te helpen bij verschillende medische aandoeningen, zoals chronische pijn, kanker en zelfs angst. In Canada wordt dit geregeld door de Regeling toegang tot cannabis voor medische doeleinden (ACMPR), die van kracht werd op 24 augustus 2016. Wat de Verenigde Staten betreft, was het gebruik van cannabis voor medische doeleinden sinds april 2017 legaal in 29 Amerikaanse staten, evenals de gebieden van Guam en Puerto Rico, en het District of Columbia.

Risico's van het gebruik van marihuana voor angst

Voor sommige mensen kan het dagelijkse gebruik van marihuana te maken hebben met negatieve gevolgen. Marihuana heeft het potentieel om bestaande gevoelens te intensiveren, dus het risico op negatieve effecten kan groter zijn als je het gebruikt in een onbekende of stressvolle omgeving, als je al depressief bent, of als je nog nooit marihuana hebt gebruikt (zodanig dat er een angstfactor betrokken).

Bovendien is gebleken dat mensen die marihuana gebruiken slechter presteren in termen van snelheid van informatieverwerking, werkgeheugen, executief functioneren en visuele en ruimtelijke perceptie. Langetermijneffecten kunnen neurocognitieve gebreken, psychose, ademhalingsaandoeningen en mogelijk kanker zijn.

Onderzoek heeft ook aangetoond dat het veiliger is om marihuana in te nemen of om een ​​verdamper te gebruiken dan om het direct te roken. Een lage dosis aan het begin heeft ook de voorkeur, net als bij andere medicijnen voor een geestelijke gezondheidstoestand. Marihuana mag ook niet worden gebruikt voor sociale angst als je problemen hebt met middelenmisbruik.

Beste opties voor mensen met sociale angst

De ideale medicinale marihuana voor sociale fobie zou een aanzienlijke hoeveelheid CBD en een laag THC-gehalte hebben, waarvan is aangetoond dat het angst en paniek veroorzaakt. Veilige toegang tot marihuanasoorten met deze combinatie van concentraties zou gunstige effecten mogelijk maken zonder de potentiële nadelen.

Alternatieven voor marihuana voor sociale angst

Er zijn veel alternatieven voor het behandelen van angst als medische marihuana niet de juiste optie voor u is. Meditatie en opmerkzaamheid zijn twee methoden om de geest te kalmeren en angst te vertragen. Dit zijn ook strategieën die je alleen kunt oefenen. Als u vertrouwd bent met reguliere behandelingen, reageren sociale angststoornissen goed op traditionele medicatie en therapie zoals cognitieve gedragstherapie (CGT).

Een woord van

Als medische marihuana beschikbaar is voor recept waar je woont, kan dit een optie zijn om sociale angst te verminderen. Tegelijkertijd staat dit type behandeling nog in de kinderschoenen en is meer onderzoek nodig om de effectiviteit en veiligheid van marihuana voor dit gebruik te bevestigen. Als je merkt dat je marihuana gebruikt om je sociale angstgevoelens te behandelen, zorg er dan voor dat het een hoger aandeel CBD heeft en een lager percentage THC voor maximale voordelen. Zorg er ook voor dat u uw arts vertelt of u recreatieve marihuana gebruikt voor zelfmedicatie, omdat voorgeschreven medicinale marihuana een optie kan zijn en meer nuttig voor u kan zijn.

> Bronnen:

> Zegenend EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol als een potentiële behandeling voor angststoornissen. Neurotherapeutics . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.

> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marijuana-gerelateerde problemen en sociale fobie: de rol van marihuana-gedrag in sociale situaties. Psychol Addict Behav . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10,1037 / a0025822.

> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Sociale angst en marihuana-gerelateerde problemen: de rol van sociale vermijding. Addict Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.

> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Cannabis en angst: een kritische beoordeling van het bewijsmateriaal. Hum Psychopharmacol . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.

> Sensi Seeds. Cannabis, sociale angst en ontwijkende persoonlijkheidsstoornis.