Voor sommige mensen kan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) strubbelingen op het werk veroorzaken. Dit kan soms tot een verontrustende ervaring leiden, maar er zijn manieren waarop u hulp en advies kunt krijgen.
Worstelen met ADHD op het werk
Misschien hebt u een mondelinge waarschuwing gehad, een slechte beoordeling van de prestaties of een proeftijd. Of misschien heeft je baas je geen formele feedback gegeven, maar je realiseert je dat je werkprestaties niet overeenkomen met die van je leeftijdsgenoten.
Elk van deze kan aanleiding geven tot bezorgdheid over de mogelijke gevolgen.
Aangezien u met deze werkdruk leeft, is het u misschien opgevallen dat uw ADHD-symptomen erger lijken te worden. Dit komt omdat stress uw symptomen kan verhogen. Bovendien kan het gevoel dat je ondanks je inspanningen niet aan het meten bent, je zelfrespect afnemen.
De ADA kan je misschien helpen
Veel landen hebben wetten om werknemers met een handicap op het werk te beschermen. In de VS wordt de wet de Americans with Disabilities Act (ADA) genoemd. Deze en de daaropvolgende Wet op de Amerikanen met een Wijzigingswet Actualiteit (ADAAA) van 2008 zijn ontworpen om u te beschermen tegen discriminatie op het werk.
Het kan moeilijk zijn om te weten hoe wetten en handelingen van toepassing zijn op u en uw unieke situatie. Ik nam contact op met Job Accommodation Network (JAN) en sprak met de Lead Consultant over hun Cognitive Team, Melanie Whetzel. Hier zijn de antwoorden op veelgestelde vragen en zorgen die werknemers met ADHD hebben.
Wordt ADHD beschouwd als een handicap?
Het hangt er van af. In plaats van een lijst te hebben met medische aandoeningen die als een handicap worden beschouwd, definieert de ADA een handicap. Elke persoon moet aan deze definitie voldoen. Dit betekent dat sommige mensen met ADHD worden beschouwd als een handicap hebben onder ADA, en sommige zijn dat niet.
ADA beschouwt een persoon als een handicap als:
- ze hebben een fysieke of mentale beperking die een of meerdere belangrijke levensactiviteiten aanzienlijk beperkt,
- er is een record van deze waardevermindering, of
- ze worden door anderen als een waardevermindering ervaren.
Welke accommodaties kan ik vragen?
Dit is een vraag die JAN veel wordt gevraagd. Whetzel suggereert dat in plaats van op zoek te gaan naar een lijst met generieke accommodaties, specifiek moet nadenken over uw uitdagingen in uw werkomgeving en wat u nuttig zou kunnen vinden.
Als u bijvoorbeeld in een kast werkt en merkt dat het geluidsniveau op kantoor het u moeilijk maakt om scherp te stellen, kunt u om een accommodatie vragen voor dit specifieke probleem. Uw opties kunnen zijn:
- Ga naar een rustiger gedeelte op kantoor.
- Laat een koptelefoon dragen.
- Heb een groter hokje.
- Heb een ruisonderdrukkingsmachine.
Een andere manier om te weten welk type accommodatie nuttig voor u zou zijn, is om de feedback van uw baas te gebruiken. Kijk naar de prestatiegebieden waar uw werkgever verbetering wil zien. Als je baas het niet leuk vindt dat je laat aankomt, of je werkt langzamer dan hij of zij zou willen, vraag dan om accommodaties die je zullen helpen met deze specifieke problemen
Het is waarschijnlijk dat u en uw werkgever een accommodatie vinden die zowel een hulp voor u is als voor hen haalbaar is.
De ADA stelt dat de accommodatie de werkgever geen ontbering zou moeten bezorgen. Ze kunnen bijvoorbeeld uw kast groter maken, maar u kunt waarschijnlijk geen privékantoorruimte bouwen.
Waar kan ik geen accommodaties voor krijgen?
In elke taak zijn er zowel essentiële functies als marginale functies. Deze worden door de werkgever bepaald en zijn meestal - hoewel niet altijd - in uw functieomschrijving. U bent verplicht om de essentiële functies uit te voeren, maar kunt vragen om accommodatie voor de marginale functies.
Verschillende functies hebben verschillende essentiële functies. Als je bijvoorbeeld een leraar bent, zou een van je essentiële functies zijn om om 9.00 uur op school te zijn voor de eerste klas.
Als u echter een computerprogrammeur bent, kan aankomst op het werk om 9 uur een marginale functie zijn. In dat geval, als time management in de ochtend een van je ADHD-gevechten is, kun je om een accommodatie vragen. Misschien kunt u ervoor zorgen dat u tussen 9.00 en 9.30 uur op het werk aankomt en aan het einde van de dag de tijd goedmaakt.
Als uw ADHD betekent dat u worstelt met een van de essentiële functies van het werk, zijn er nog steeds manieren om aan de functievereisten te voldoen. Praat bijvoorbeeld met uw arts over het veranderen van de manier waarop u met uw ADHD omgaat en leer praktische copingstrategieën. JAN kan u advies en suggesties geven over strategieën die nuttig voor u kunnen zijn.
Mijn baas zei dat ze het voor iedereen zouden moeten doen.
Een werkgever die niet bekend is met ADA en ADAAA zou kunnen denken dat ze voor iedereen dezelfde concessie moeten doen. Misschien zou het nuttig zijn om uw mobiele telefoon op uw bureau te hebben om een productiviteitsapp te gebruiken. Betekent dit dat ze alle medewerkers dit moeten toestaan?
De ADAAA stelt dat werkgevers de regels voor een persoon met een handicap kunnen aanpassen zonder dat dit voor alle werknemers geldt.
Zeg ik dat ik ADHD heb tijdens een sollicitatiegesprek?
Whetzel zegt dat dit een persoonlijke beslissing is. Er zijn twee stromingen.
- Sommige mensen kiezen ervoor om hun diagnose niet in een interview te onthullen voor het geval het onnodig tegen hen in gaat. Je hebt misschien jarenlang werk en je hoeft nooit te vragen naar accommodaties. Anderen realiseren zich niet dat ze aanpassingen nodig hebben voordat ze daadwerkelijk in de werkomgeving zijn. Toch kunnen anderen 15 jaar voor een bedrijf werken voordat ze een accommodatie nodig hebben, misschien vanwege een verandering in de vereisten van het bedrijf.
- Sommige mensen willen alleen werken voor een werkgever die hun ADHD ondersteunt. Ze vertellen potentiële werkgevers in het interview met hun diagnose .
Hoe kan ik een accommodatie vragen?
U kunt een verzoek schriftelijk of mondeling indienen.
Wat als mijn werkgever mijn verzoek weigert?
Als een werkgever niet meewerkt of accommodaties weigert, kunt u een klacht indienen bij de Equal Employment Opportunity Commission (EEOC).
Is ondersteuning beschikbaar bij JAN?
Als je een moeilijke tijd op je werk doormaakt , hoef je niet alleen te worstelen. De JAN-organisatie is er om u te helpen bij het navigeren en begrijpen van uw functie en welke accommodaties u kunt vragen. Ze zijn een nationale organisatie en u kunt meer leren van de JAN-website.
Bron:
Whetzel M. Job Accommodatienetwerk. Telefonisch interview. Juni 2016.