Sportpsychologie is de studie van hoe psychologie invloed heeft op sport, atletische prestaties, lichaamsbeweging en fysieke activiteit. Sommige sportpsychologen werken met professionele atleten en coaches om de prestaties te verbeteren en de motivatie te vergroten. Andere professionals gebruiken lichaamsbeweging en sporten om het leven en welzijn van mensen gedurende de gehele levensduur te verbeteren.
Professionele sportpsychologen helpen sporters vaak om te gaan met de intense druk die uit de competitie voortvloeit en om problemen met focus en motivatie te overwinnen. Ze werken ook samen met atleten om de prestaties te verbeteren en te herstellen van blessures. Maar sportpsychologen werken niet alleen met topsporters en professionele atleten. Ze helpen ook gewone mensen te leren genieten van sport en leren vast te houden aan een trainingsprogramma.
Geschiedenis van sportpsychologie
Sportpsychologie is een relatief jonge discipline binnen de psychologie. In 1920 richtte Carl Diem het eerste sportpsychologisch laboratorium ter wereld op aan de Deutsche Sporthochschule in Berlijn, Duitsland. In 1925 werden nog twee sportpsychologie-labs opgericht - een door AZ Puni aan het Instituut voor Fysieke Cultuur in Leningrad en de andere door Coleman Griffith aan de Universiteit van Illinois.
Griffith begon met het aanbieden van de eerste cursus sportpsychologie in 1923, en publiceerde later het eerste boek over het onderwerp met de titel The Psychology of Coaching (1926).
Helaas is het laboratorium van Griffith in 1932 gesloten wegens gebrek aan fondsen. Nadat het lab was afgesloten, was er heel weinig onderzoek naar sportpsychologie totdat het onderwerp in de jaren zestig van de vorige eeuw een revival van belangstelling kreeg.
Ferruccio Antonelli richtte de International Society of Sport Psychology (ISSP) op in 1965 en tegen de jaren 1970 was de sportpsychologie geïntroduceerd in universitaire cursusaanbiedingen in Noord-Amerika.
Het eerste academische tijdschrift, het International Journal of Sport Psychology , werd geïntroduceerd in 1970, dat werd gevolgd door de oprichting van de Journal of Sport Psychology in 1979.
Tegen de jaren 1980 werd de sportpsychologie het onderwerp van een meer rigoureuze wetenschappelijke focus toen onderzoekers begonnen te onderzoeken hoe psychologie kan worden gebruikt om atletische prestaties te verbeteren, en hoe oefeningen kunnen worden gebruikt om mentaal welzijn te verbeteren en stress te verminderen.
Sportpsychologie vandaag
De hedendaagse sportpsychologie is een divers veld. Hoewel het vinden van manieren om atleten te helpen, zeker een belangrijk onderdeel is van de sportpsychologie, is ook de toepassing van lichaamsbeweging en fysieke activiteit voor het verbeteren van het leven van niet-sporters een belangrijk aandachtspunt.
Belangrijke onderwerpen binnen de sportpsychologie
Er zijn een aantal verschillende onderwerpen die van speciaal belang zijn voor sportpsychologen. Sommige professionals richten zich op een specifiek gebied, terwijl anderen een breed scala aan technieken bestuderen.
- Beeldspraak: omvat visualiseren van het uitvoeren van een taak, zoals deelnemen aan een atletisch evenement of het met succes uitvoeren van een bepaalde vaardigheid.
- Motivatie: Een belangrijk onderwerp binnen de sportpsychologie, de studie van motivatie kijkt naar zowel extrinsieke als intrinsieke motivators . Extrinsieke motivators zijn externe beloningen, zoals trofeeën, geld, medailles of sociale erkenning. Intrinsieke motivators komen van binnenuit naar voren, zoals een persoonlijk verlangen om te winnen of het gevoel van trots dat voortkomt uit het uitvoeren van een vaardigheid.
- Aandacht voor aandacht: omvat de mogelijkheid om afleiding af te wenden, zoals een menigte schreeuwende fans, en de aandacht te vestigen op de taak die voorhanden is.
Carrières in de sportpsychologie
Het worden van een sportpsycholoog kan een opwindende carrièrekeuze zijn voor veel psychologiestudenten, vooral voor diegenen die een sterke interesse hebben in sport en lichamelijke activiteit. De American Psychological Association beschrijft sportpsychologie als een 'hete carrière', wat suggereert dat mensen die werkzaam zijn op universitaire atletiekafdelingen ongeveer $ 60.000 tot $ 80.000 per jaar verdienen. Als je geïnteresseerd bent in deze carrière, lees dan meer over de onderwijsvereisten, de functieplichten, salarissen en andere overwegingen in dit profiel van loopbanen in de sportpsychologie .
Referenties
American Psychological Association. (nd). Sportpsychologen helpen professionele en amateursporters. Psychologie Helpcentrum. Teruggeplaatst van http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Hot carrières: sportpsychologie. GradPSYCH Magazine. Teruggeplaatst van http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.