Ze zijn in uw voordeel, zodat u het maximale uit uw afspraak kunt halen.
Als je ooit in therapie bent geweest , heb je waarschijnlijk gemerkt dat je therapeut veel vage vragen stelt . In feite is dit zelfs een bron van humor in de popcultuur geworden. De beroemde vraag van Bob Newhart, "Hoe voelde je je dat?", Is een standaardmanier geworden voor lampoontherapie. Waarom doen therapeuten dit? Is het echt waardevol om vaag te zijn?
Het verschil tussen open en gesloten vragen
De meeste therapeuten zijn getraind om open vragen te stellen. Open vragen stellen je in staat om elke gewenste hoeveelheid informatie te geven, in plaats van simpelweg 'ja' of 'nee' te antwoorden. Open-ended vragen moedigen je aan om relevant materiaal over je leven, je manier van denken en je overtuigingen te delen.
Beschouw de volgende zinnen:
1. Heb je een goede relatie met je ouders?
2. Vertel me over je relatie met je ouders.
Het behandelde materiaal is identiek, maar de antwoorden zullen waarschijnlijk heel anders zijn. De eerste vraag is een vraag met gesloten einde. Het verwachte antwoord is "ja" of "nee". Als een therapeut die vraag stelt en een van die antwoorden krijgt, is de bal terug in het hof van de therapeut om een vollediger antwoord aan te moedigen. Met een close-end vraag kan een klant ervoor kiezen om meer te zeggen, maar vaak doen ze dat niet.
Er is nog een belangrijk verschil tussen deze twee zinnen. Nummer één is een leidende vraag. Het introduceert het idee van "goed" in het bewustzijn van de cliënt. Dit is geen bijzonder verontrustend voorbeeld van een leidende vraag, maar overweeg een vraag als: "Heeft je vader je seksueel misbruikt?" Vanwege het feit dat deze vraag een bepaald antwoord kan oproepen, vermijden therapeuten over het algemeen om dergelijke vragen te stellen.
Het principe van het stellen van open vragen versus gesloten vragen kan worden gebruikt door iedereen die een gesprek op gang wil brengen. Als je bijvoorbeeld met iemand praat die je niet zo goed kent, stel hem dan open vragen. Als je inderdaad een vraag met een "ja of nee" antwoord bedenkt, kijk dan of je het in een meer open versie kunt veranderen en vraag dat in plaats daarvan. Het gesprek zal waarschijnlijk gemakkelijker gaan en je zult die persoon op een dieper niveau leren kennen.
Vragen die therapeuten bij uw eerste afspraak kunnen stellen
Elke therapeut is anders, net als de benaderingen die ze kunnen gebruiken. Dit zijn echter enkele veelgestelde vragen die therapeuten bij uw eerste afspraak kunnen stellen. Deze omvatten:
- Wat brengt jou hier vandaag?
- Heb je eerder een counselor / therapeut / psycholoog gezien ?
- Wat zie je als het grootste probleem?
- Hoe voel je je bij dat probleem?
- Wat maakt het probleem beter?
- Welke positieve veranderingen zou je graag zien gebeuren in je leven?
- Hoe zou je in het algemeen zeggen dat je humeur is?
- Welke dingen verwacht je van therapie?
- Wat voor soort dingen zou je doen om je gelukkiger of vrediger te maken?
Onthoud dat uw therapeut er is om u te helpen
Open vragen zijn niet bedoeld als vaag, ontwijkend of vervelend.
Integendeel, ze zijn de manier van je therapeut om je te leren kennen, zoals wat je aanzet, wat je denkt, wat je irriteert, waar je van houdt en hoe zij of hij je het beste kan helpen.
Bron:
O'Grady, D. (februari 2014). Vragen Counsellors Ask.