Onderzoek heeft aangetoond dat tieners en volwassenen met ADHD ( Attention Deficit / Hyperactivity Disorder) de neiging hebben om een verhoogd risico te lopen op rijbeperkingen. Dit is niet verwonderlijk gezien de kernsymptomen van ADHD - inclusief problemen met afleidbaarheid, hyperactiviteit en impulsiviteit - die veilig rijden kunnen belemmeren en vaak tot zeer ernstige ongevallen kunnen leiden.
Een recent onderzoek, "Ernstige ongevallen met vervoer bij volwassenen met Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder en het effect van medicatie", gepubliceerd in JAMA Psychiatry (online 29 januari 2014) wees uit dat bestuurders met ADHD een 45% tot 47% verhoogd percentage ernstige transportongevallen (gedefinieerd als ernstig letsel of overlijden) in vergelijking met bestuurders zonder ADHD, zowel bij mannen als bij vrouwen. In deze studie hebben onderzoekers ook onderzocht in hoeverre ADHD-medicatie de risico's van mensen met ADHD beïnvloedt. Ze vonden dat het gebruik van ADHD-medicijnen geassocieerd was met een verlaagd aantal ongevallen bij mannelijke bestuurders met ADHD.
Vermindering van rijrisico's in verband met ADHD
Veel automobilisten met ADHD merken dat ze moeite hebben om waakzaam te blijven en hun gedachten gefocust te houden terwijl ze onderweg zijn. Afleidingen in de auto (mobiele telefoon, radio, passagiers) en buiten de auto (wegenbouw, "rubberen controle" tijdens het rijden door ongelukken, algemene aandachtspunten langs de weg) kunnen het nog uitdagender maken om gefocust te blijven.
Impulsieve fouten en reacties, evenals langzamere en vertraagde reacties, kunnen ook de risico's voor bestuurders met ADHD verhogen. Stimulatiezoekgedrag (rijden op hoge snelheden, agressief bochten nemen, risicovol gedrag) kan de veiligheid verder belemmeren. Zelfs ongeduld tijdens het rijden, dat soms kan escaleren tot boze reacties, waaronder woede op de weg, lijkt meer voor te komen bij volwassenen met ADHD .
Rijveiligheidsstrategieën om te volgen
Hieronder zijn vijf strategieën om te overwegen om rijrisico's geassocieerd met ADHD te verminderen:
1. ADHD-medicatie
Van medicatie is aangetoond dat het effectief is bij het verbeteren van de rijprestaties bij volwassenen met ADHD. Als u een geneesmiddel hebt gekregen om symptomen van ADHD te helpen bestrijden, is het belangrijk dat u ijverig bent om uw geneesmiddel in te nemen volgens een schema dat ervoor zorgt dat u voldoende geneesmiddelen in uw bloedsomloop hebt wanneer u de meeste kans heeft om te rijden (bijvoorbeeld in de ochtend om te werken en tijdens de late namiddag route naar huis).
2. Verminder afleiding
Verwijder alle mogelijke afleiding vanuit de auto. Schakel de mobiele telefoon uit en plaats hem buiten bereik zodat u niet in de verleiding komt om hem te gebruiken tijdens het rijden. Eet niet tijdens het rijden. Stel alleen de radio, verwarming / airconditioning, spiegels, enz. In terwijl de auto is gestopt. Laat passagiers weten wat het meest nuttig voor u is om de focus te houden. Het kan zijn dat u liever geen gesprekken voert terwijl het voertuig in beweging is.
3. Handmatige verzending
Overweeg of u een meer oplettende bestuurder bent bij het gebruik van een handmatige verzending, in plaats van een automatische. Het gebruik van handmatige overdracht is geassocieerd met meer opwinding.
Volwassenen (en kinderen) met ADHD zijn over het algemeen productiever en gefocust wanneer een activiteit een rol speelt en boeit. Voor sommige mensen met ADHD schakelt het handmatig schakelen tijdens het rijden een positief niveau van stimulatie dat helpt bij het handhaven van de focus.
4. Drink nooit en rijd niet
Drink nooit alcohol en rijd niet. Volwassenen met ADHD hebben meer nadelige invloed op hun rijgedrag door zelfs lage doses alcohol dan bestuurders zonder ADHD.
5. Sluit omhoog
Draag altijd je gordel. Maak dit deel van je routine zodra je in de auto stapt. Als je een felgekleurde plakbrief op je dashboard moet plaatsen als herinnering, doe dat dan.
Bron:
Zheng Chang, Ph.D .; Paul Lichtenstein, Ph.D .; Brian M. D'Onofrio, Ph.D .; Arvid Sjölander, Ph.D .; Henrik Larsson, Ph.D. - "Ernstige transportongevallen bij volwassenen met Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder en het effect van medicatie - een populatie-gebaseerd onderzoek", JAMA Psychiatry . doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, online gepubliceerd 29 januari 2014.
Cox DJ, Punja M, Powers K, Merkel RL, Burket R, Moore M, Thorndike F, Kovatchev B - "Handmatige transmissie verbetert de aandacht en de rijprestaties van ADHD adolescente mannen Pilot Study," Journal of Attention Disorders, 2006 nov; 10 ( 2): 212-6.
Russell A. Barkley, Ph.D. - De leiding nemen over ADHD bij volwassenen, Guilford Press 2010.
Craig Surman, MD en Tim Bilkey, MD - Fast Minds: Hoe gedijen als je ADHD hebt (of denkt dat je zou kunnen), Berkley Books 2013.