Kunst creëren om gevoelens uit te drukken
Kunsttherapie maakt gebruik van materialen zoals verf, oliepastels, markers, klei of kleurpotloden als middel tot zelfexpressie. Het proces om met de materialen te werken en een eindproduct te creëren, helpt getroebleerde tieners om meer zelfverstaanbaar te worden, om betere copingmethoden te leren en problemen op te lossen.
Kunsttherapie kan worden gebruikt voor veel problemen waarmee tieners worden geconfronteerd en het kan zelfs worden gebruikt om de zwaarste tieners te bereiken.
Wat is een kunsttherapie?
Kunsttherapeuten zijn speciaal getraind in zowel psychologische als artistieke principes. Deze training leidt hen bij het kiezen van het materiaal en de focus die past bij de specifieke behoeften van tieners.
In kunsttherapie sessies wordt een tiener gevraagd om de materialen te gebruiken om kunst te ontwikkelen rond een bepaald idee.
Tieners kunnen bijvoorbeeld worden gevraagd om te maken:
- Een portret van hoe zij denken dat anderen hen zien.
- Schilder hoe hun verdriet voelt.
- Een fotocollage over hun gevoelens van knipsels uit tijdschriften.
- Beeld hun familie in uit klei.
- Maak een masker waarmee ze zich veiliger voelen als ze over hun problemen praten.
- Een visueel dagboek als een alternatieve manier om dagelijks hun gevoelens te uiten.
In sommige gevallen kan de tiener ook worden gevraagd deel te nemen aan groepskunsttherapie-sessies.
Waarom Art Therapy kan helpen
Deze therapeutische benadering spreekt veel tieners aan als een manier om hun innerlijke wereld te externaliseren. Een tiener hoeft geen artistiek talent te hebben om van deze aanpak te profiteren.
De therapeut interpreteert het eindproduct niet. Het is aan de tiener om te delen en te praten over welke informatie hij ook kiest.
Bij dit type gespecialiseerde therapie ligt de nadruk op het proces van en in mindere mate op het eindproduct.
De tiener wordt aangemoedigd om:
- Verbalize tijdens het creatieproces.
- Reageer op hun reacties op het eindproduct.
Creëren is de primaire initiële focus, meer zelfbegrip komt meestal later.
Kunsttherapieprogramma's worden aangeboden in de meeste residentiële programma's voor tieners en zijn ook beschikbaar op een poliklinische basis.
Voordelen van Art Therapy
Traditionele individuele therapie kan voor sommige tieners als kruisverhoor voelen. Anderen spreken zich niet goed verbaal uit. In sommige gevallen zijn de problemen van een tiener te pijnlijk of te ingewikkeld om onder woorden te brengen.
Als een vorm van expressieve therapie werkt kunsttherapie bij sommige tieners heel goed, omdat het:
- Niet bedreigend met minder directe gerichtheid op de tiener.
- Een veilige uitlaatklep om uit te drukken wat ze van binnen voelen.
- Een proces waarbij de tiener een gevoel van controle voelt.
- De sessie is zowel interessant als creatief.
- Een manier om onderliggende gedachten en gevoelens te ontdekken.
- Makkelijker om een sterke relatie met de therapeut te ontwikkelen.
Voor sommige tieners is kunst een betere taal om te communiceren dan te praten. Omdat dit een aantrekkelijk type therapie is voor tieners, is de kans groter dat ze blijven deelnemen en vasthouden aan het proces totdat de problemen verbeteren.