Hier zijn enkele antwoorden op veelgestelde vragen over jaloezie
Of je nu de jaloerse partner bent of dat je partner jaloers is, irrationele jaloezie kan uiteindelijk je huwelijk vernietigen. Hier vindt u antwoorden op veelgestelde vragen over jaloezie en dingen die u kunt doen om jaloezie in uw huwelijk te overwinnen.
Wat is jaloezie?
A. "Jaloezie is een reactie op een waargenomen bedreiging - reëel of ingebeeld - op een gewaardeerde relatie of op de kwaliteit ervan.
Een landelijk onderzoek naar huwelijkscounselors geeft aan dat jaloezie een probleem is bij eenderde van alle paren die een huwelijkstherapie volgen. "AM Pines, CF Bowes," Romantische jaloezie: hoe herken je waar jaloezie vandaan komt en hoe je ermee om kunt gaan "op Psychology Today , (1992).
"Een beetje jaloezie is geruststellend en kan zelfs in ons worden geprogrammeerd.Het is heel gewoon.Veel jaloezie is eng en heeft mensen tot zeer gevaarlijk gedrag gedreven.Er is geen reden om te geloven dat jaloezie met de tijd of het huwelijk zal verbeteren ... Omdat jaloezie recht naar de kern van het zelf gaat en zijn wortels diep zijn, is het niet iets dat verbannen kan worden door wishful thinking. " Hara Estroff Marano, "Advice: A Jealous Fiance" on Psychology Today , (2004).
Is jaloersheid natuurlijk?
A. "In relaties waar gevoelens van jaloezie mild en incidenteel zijn, herinnert het het paar eraan om elkaar niet als vanzelfsprekend te beschouwen. Het kan paren aanmoedigen om elkaar te waarderen en een bewuste poging doen om ervoor te zorgen dat de ander zich gewaardeerd voelt ...
Jaloezie verhoogt de emoties, maakt de liefde sterker en seks gepassioneerder. In kleine, hanteerbare doses kan jaloezie een positieve factor zijn in een relatie. Maar wanneer het intens of irrationeel is, is het verhaal heel anders ... Occasionele jaloezie is natuurlijk en kan een relatie levend houden, maar wanneer het intens of irrationeel wordt, kan het een relatie ernstig schaden. "Paula Hall," Understanding Jealousy "op BBC .co.uk
Wat voelen jaloerse mensen?
A. Jaloerse personen ervaren een veelheid van gevoelens, waaronder angst, woede, vernedering, faalangst, zich verdacht voelen, bedreigd worden, woede, verdriet, zorgen, nijd, verdriet, twijfel, pijn en zelfmedelijden.
"Jaloezie houdt ons onder een gevoel van ontmoedigende frustraties en teleurstellingen, het maakt ons somber, het is zo'n deprimerend gevoel dat we er zelfs onze beste vrienden niet over kunnen vertellen, noch kunnen we het in onszelf houden. ongemak van een eigenaardige ellende en als het toegestaan is ongecontroleerd verder te groeien dan een limiet, werkt het als een langzaam vergif voor onze gezonde natuur. " Gyan Rajhans.
Waarom zijn mensen jaloers?
A. Jaloezie kan door veel factoren worden veroorzaakt.
- Onrealistische verwachtingen over het huwelijk in het algemeen.
- Onrealistische verwachtingen over uw relatie met uw echtgenoot.
- Een verkeerd gevoel van eigenaarschap van je echtgenoot.
- Kwetsbare ervaring van verlatenheid in het verleden.
- Slecht zelfbeeld.
- Onzekerheid.
- Angst om in de steek gelaten of verraden te worden.
- Angst om iemand te verliezen of iets belangrijks voor hen.
- Intense bezitterigheid.
- Een verlangen om te controleren.
Wat zijn de gevolgen van irrationele jaloezie in het huwelijk?
A. "Voor degenen die abnormale jaloezie ervaren, zet de emotie een self-fulfilling prophecy op.
Terwijl hun medewerkers ze proberen te vermijden, worden hun ergste angsten om liefde en respect te verliezen gerealiseerd. "Robert L. Barker, in het boek Green Eyed Marriage.
Sommige van de onderliggende of reactieve gevoelens van jaloezie kunnen ook zijn:
- Wrok.
- Verhoogd gebrek aan vertrouwen.
- Anger.
- Defensief.
- Meer argumenten.
- Behoefte aan voortdurende geruststelling.
- Depressie.
- Verlangen naar wraak.
- Constant vragen stellen.
- Fysieke reacties zoals trillen, zich duizelig voelen, verandering in slaappatroon en een verandering in eetgewoonten.
- Einde van je huwelijk.
"Mensen die zich veilig voelen en zichzelf leuk achten, zijn over het algemeen minder jaloers op anderen en minder bezitterig van hun partners, terwijl degenen die verlating of verraad in hun leven hebben ervaren, overweldigd kunnen raken van jaloezie ...
Als je jaloers bent, of als je partner dat doet, doet het er niet toe. Uiteindelijk zal jaloezie je relatie uithollen en je huwelijk vernietigen ... Jaloezie is een manier om controle uit te oefenen in een relatie ... Controle krijgen over je jaloezie betekent niet dat je de controle over je partner krijgt, het betekent dat je greep krijgt op je eigen emoties . "Dr. Gail Saltz," Jaloezie: is het hetzelfde voor mannen en vrouwen? "Op MSNBC.msn.com (2006).
Hoe kan een paar jaloezie afhandelen?
A. "Kan jaloezie worden overwonnen? Het antwoord is ja, maar met grote moeite. Net als de meeste andere moeilijke emotionele ervaringen, kan jaloezie, indien correct behandeld, een trigger zijn voor groei. Het kan de eerste stap worden in een groter zelfbewustzijn en meer begrip voor zowel je partner als de relatie. " AM Pines, CF buigt zich in "Romantische jaloezie: hoe te herkennen waar jaloersheid vandaan komt en hoe ermee om te gaan" op Psychology Today ( 1992)
- Geef je jaloerse gedrag toe en accepteer dat je jaloezie je huwelijk schaadt.
- Bespreek de jaloerse gevoelens van uw of uw partner.
- Bespioneer je partner niet.
- Neem als jaloerse echtgenoot een beslissing om je gedrag te veranderen. Mogelijk moet u individuele counseling krijgen.
- Realiseer u dat u iemand anders niet kunt beheersen.
- Stel samen eerlijke basisregels op waar je beide mee kunt leven.
- Als u de niet-jaloerse partner bent, lieg dan niet of probeer te verbergen waar u bent of wat u doet.
- Zoek professionele hulp als een paar indien nodig.
* Artikel bijgewerkt door Marni Feuerman
MEER GROTE HUWELIJKSADVIEZEN WILLEN? MELD JE AAN VOOR DE WEKELIJKSE NIEUWSBRIEF!