Omgekeerde anorexia
De preoccupatie met spierontwikkeling kan een verstoring van het lichaamsbeeld inhouden, vergelijkbaar met anorexia. Bigorexia (musculaire dysmorphia) treft nu honderdduizenden mannen. Voor sommige mannen is spierontwikkeling zo'n volledige preoccupatie dat ze belangrijke gebeurtenissen zullen missen, door pijn of gebroken botten zullen blijven trainen en zelfs hun baan zullen verliezen in plaats van hun schema voor lichamelijke ontwikkeling te onderbreken.
Muscle Dysmorphia
De term 'muscle dysmorphia' werd in 1997 bedacht om deze nieuwe vorm van stoornis te beschrijven. Anderen noemen de aandoening 'omgekeerde anorexia' en nu vaker 'bigorexia'. De oorzaken zijn niet bekend, maar twee belangrijke ideeën draaien rond bigorexia als een vorm van obsessief compulsief gedrag en ten tweede, het effect van de media die dezelfde soort druk uitoefenen op mannen om zich aan te passen aan een ideale vorm zoals al jaren het geval is met vrouwen .
Het belangrijkste kenmerk van Bigorexia
Het belangrijkste kenmerk van bigorexia is de gedachte dat het niet uitmaakt hoe hard je je lichaam inspant, het is nooit gespierd genoeg. De aandoening wordt herkend als vaker voor bij mannen, hoewel sommige vrouwen bodybuilders ook zijn gemeld met vergelijkbare symptomen. De meeste mannen met bigorexia zijn gewichtheffers, maar dit betekent niet dat de meeste gewichtheffers bigorexisch zijn. In vergelijking met normale gewichtheffers die dagelijks tot wel 40 minuten per dag nadenken over de lichaamsontwikkeling, melden mannen met bigorexia dat ze 5 of meer uren per dag bezig zijn met het denken dat hun lichaam onvoldoende ontwikkeld is.
Met de toename van het aanbod van gymnasium en de aanwezigheid, wordt er gespeculeerd dat dit alleen al leidt tot een groter bewustzijn van fysieke imperfectie bij mannen en een zoektocht naar het perfecte lichaam. Volgens conservatieve schattingen zou bigorexia honderdduizenden mannen treffen.
Bigorexia en spiegelcontrole
Bigorexic mannen controleren zichzelf tot 12 keer per dag.
Dit is vergelijkbaar met ongeveer 3 keer per dag met andere gewichtheffers.
Dieet en Bigorexia
Zeer strenge diëten zijn belangrijk. Bigorexics eten zelden in het huis van een ander persoon of in een restaurant, omdat ze niet in staat zijn om het evenwicht in de voeding te beheersen of precies weten wat er is gegaan met de voedselbereiding. Het is bekend dat mannen eetstoornissen ontwikkelen , zoals boulimia.
Bigorexia en meten
Bigorexische mannen vergelijken hun eigen lichaamsbouw constant met die van andere mannen. Steevast zijn hun percepties onjuist. Zelfs bij het observeren van mannen van gelijke lichaamsbouw zullen ze zichzelf als kleiner beoordelen.
Bigorexia en medicijnen
Het gebruik van anabole steroïden is gebruikelijk bij bigorexics. Mannen blijven steroïden gebruiken ondanks het ervaren van bijwerkingen zoals verhoogde agressie, acne, borstvergroting, impotentie, kaalheid, impotentie en krimptest.
Bigorexia en lichaamsvet
Mannen met bigorexia maken zich doorgaans zorgen over het percentage lichaamsvet dat ze dragen in plaats van overgewicht.
Psychologische factoren en Bigorexia
In tegenstelling tot veel bodybuilders die de mogelijkheid hebben om hun lichaamsbouw in het openbaar te laten zien, doen bigorexics dat niet. Velen zullen zich dagen achtereen verstoppen vanwege verlegenheid over hun lichaamsvorm.
Uit onderzoek van Pope en anderen in 2000 bleek dat één man seks met zijn vrouw vermeed in het geval het gebruikte energie die hij voor bodybuilding kon gebruiken.
Typisch, mannen met bigorexia hebben een laag zelfbeeld. Velen melden dat ze op school zijn geplaagd over hun lichaamsbouw, wat leidt tot 'goedmaken'. De poging om in te halen wordt echter nooit bereikt en resulteert in een slecht zelfgevoel en gevoelens van leegte. Uit onderzoek van Olivardia en anderen in 2000 bleek ook dat 29 procent van de mannen met bigorexia een voorgeschiedenis van angststoornissen had en 59 procent een andere vorm van stemmingsstoornis vertoonde.
Behandelingsopties voor Bigorexia
Op het moment van schrijven zijn er geen systematische onderzoeken uitgevoerd om de effectiviteit van de ene behandeling ten opzichte van de andere te vergelijken, afzonderlijk of in combinatie.
Een bijzonder probleem met de aandoening is dat mannen, net als anorexia, zichzelf zelden als een probleem zien en niet naar voren kunnen komen voor behandeling. De aandoening zelf komt gedeeltelijk voor als een reactie op gevoelens van depressie en gebrek aan zelfrespect, dus naar voren komen voor de behandeling is het toegeven van een nederlaag.
Waar mannen naar voren zijn gekomen, begint een combinatie van educatieve en psychotherapeutische technieken veelbelovende resultaten te vertonen. Cognitief-gedragstechnieken leggen de nadruk op het identificeren en veranderen van denkpatronen in de richting van meer realistische en haalbare doelen. Toekomstige behandelingspakketten kunnen mogelijk door dergelijke benaderingen worden geïnformeerd, maar meer systematische studies zijn nu vereist.
> Bronnen:
> Olivardia R, Pope HG Jr, Hudson JI. Muscle dysmorphia bij mannelijke gewichtheffers: een case-control studie. American Journal of Psychiatry . 2000 aug; 157 (8): 1291-6.