Geïnternaliseerde symptomen zijn depressie en sociale problemen
Internalisatie is een symptoom van verschillende psychische stoornissen, waaronder borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD). Als je internaliseert, betekent dit dat je je gevoelens of problemen binnen houdt en je zorgen niet met anderen deelt.
Als u zichzelf vaak internaliseert, kunt u tekenen van een laag zelfbeeld , zelfbeschadiging en sociaal isolement vertonen.
Door emoties te internaliseren, voel je je eenzaam en depressief, zonder dat iemand zich er mee in verbinding hoeft te stellen. Voor velen kunnen mensen die zich gedurende lange tijd internaliseren de problemen groter maken, waardoor je in een tirade uitbarst of zelfmoordacties overweegt.
Internaliserende en borderline persoonlijkheidsstoornis
Meestal, wanneer we denken aan iemand met BPS, kunnen we ons iemand voorstellen met intense emoties en reacties. Hij zal waarschijnlijk snel boos worden of in woede uitbarsten en heeft vaak zeer tumultueuze persoonlijke relaties. Veel mensen met een borderline-stoornis handelen echter niet zo en nemen gevoelens over. Hoewel ze nog steeds voldoen aan de diagnostische criteria voor BPS die worden beschreven in de diagnostische en statistische handleiding voor geestesziekten, 5e editie , zullen ze hun symptomen anders behandelen en weergeven dan andere.
In plaats van driftbuien of geschreeuw te veroorzaken, kun je deze driften internaliseren en vaak verbergen hoeveel pijn en verdriet je hebt.
Je hebt misschien het gevoel dat je geen verbinding met de buitenwereld hebt of niet in de grotere groep past. Degenen die zichzelf internaliseren, worden vaak gezien als introvert, teruggetrokken en stoïcijner dan anderen met een borderline-stoornis.
Je kunt ook veel tijd besteden aan het proberen je gevoelens te beheersen of je emoties te rationaliseren. U kunt een gebrek aan controle voelen waardoor deze symptomen nog erger aanvoelen.
Net als anderen met een borderline-stoornis, kunt u op een dag vertrouwen in uzelf hebben en u de volgende dag incompetent voelen. Dit kan verergeren omdat je het gevoel hebt dat je je onzekerheden niet kunt delen met vrienden of geliefden.
Herstel van verinnerlijking
Hoewel BPS een verzwakkende psychische stoornis kan zijn, heeft het een goede prognose als u een behandeling ondergaat. Het is mogelijk om uw gewoonte van internalisatie te beheersen en uw BPS-symptomen op een gezondere manier te beheren.
BPS wordt vaak behandeld met psychotherapie. Cognitieve gedragstherapie en dialectische gedragstherapie zijn twee veel voorkomende vormen van psychotherapie die worden gebruikt om met succes internaliserende emoties en BPS te behandelen.
In therapie leer je hoe je in het moment kunt blijven en je gedachten over jezelf en anderen begint te betwisten. Je leert copingvaardigheden om intense gevoelens en drang te beheersen, relaties te verbeteren en impulsief of destructief gedrag te voorkomen.
Terwijl u naar therapie gaat, kan uw arts ook medicijnen aanbevelen om uw symptomen te behandelen. Hoewel er tot nu toe geen medicatie is goedgekeurd om BPD te behandelen, kiezen sommige artsen ervoor medicatie voor te schrijven om angst, depressie of suïcidale gedachten onder controle te houden .
Als jij of iemand die je kent BPD heeft en worstelt met symptomen en internaliserende emoties, is het belangrijk om een therapeut te zien die gespecialiseerd is in BPS.
Door zorgen, gemeenschappelijke triggers en nieuwe coping-mechanismen te beschrijven, kunnen uw internalisatie en andere symptomen van BPS beter worden beheerd. Dit kan helpen om je relaties met anderen te verbeteren en je zicht op jezelf te helen.
bronnen:
"Borderline persoonlijkheidsstoornis". Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische aandoeningen , 5e druk. American Psychiatric Association, 2013.
Eaton, NR., Krueger, RF., Keyes, KM, et al. "Borderline persoonlijkheidsstoornis co-morbiditeit: relatie tot internaliserende / externaliserende structuur van gemeenschappelijke psychische stoornissen". Psychological Medicine , 2011, 1041-1050.