In de Verenigde Staten heeft meer dan 7 procent van de volwassenen en kinderen (ouder dan 12 jaar) binnen twee weken een depressie gehad. Depressie is zelfs een van de meest voorkomende chronische gezondheidsproblemen die artsen op medische gegevens van hun patiënten vermelden.
Hoewel depressie vaak voorkomt, weet je misschien niet zeker waar je moet beginnen als je denkt dat je het hebt.
Hier zijn de stappen om je geestelijke gezondheid te behandelen, zodat je je goed voelt.
Je eerste huisarts zien
Als u vermoedt dat u een depressie heeft, moet uw eerste bezoek aan uw familie of huisarts voor een grondige controle zijn. Hoewel de meeste artsen screenen op depressie, is het het beste om voorwaarts te gaan en uw arts vooraf uw zorgen over uw humeur te vertellen. Uw arts is er om u te helpen, dus wacht niet.
Hiermee kan uw arts u verschillende vragen stellen met betrekking tot uw depressie. Voorbeelden van deze vragen kunnen zijn:
- Hoe lang voel je je verdrietig of verdrietig?
- Slaap je meer dan normaal of heb je moeite met slapen?
- Hoe is je eetlust? Ben je afgevallen of aangekomen?
- Hoe is je energieniveau?
- Heb je problemen om je te concentreren of beslissingen te nemen?
- Denk je aan de dood of heb je zelfmoordgedachten?
Uw antwoorden op deze vragen (en andere) zullen uw arts helpen om vast te stellen of u een depressieve stoornis heeft of niet, die vaak eenvoudigweg depressie wordt genoemd.
Toch moet uw arts, voordat hij een diagnose bevestigt, andere gezondheidsproblemen uitsluiten. Dit komt omdat er symptomen zijn van verschillende medische aandoeningen die die van depressie kunnen nabootsen. Dit geldt met name bij oudere volwassenen met een nieuwe depressie.
Sommige van deze gezondheidsvoorwaarden omvatten:
- Vitaminetekorten (bijvoorbeeld vitamine B12-tekort)
- Anemie
- Lage bloedsuikerspiegel
- hypothyreoïdie
- Calcium of andere elektrolytafwijkingen
- Nier- of leverproblemen
Hoewel bloedtesten niet kunnen worden gebruikt om een diagnose van een depressie te stellen, kunnen ze door uw arts worden besteld om sommige van deze bovenstaande aandoeningen uit te sluiten.
Minder vaak, kan een beeldvormende test worden besteld, zoals een MRI van de hersenen, om structurele hersenziekten, zoals een beroerte, uit te sluiten, vooral als er neurologische symptomen zijn van iemands lichamelijk onderzoek of bewijs van cognitieve problemen.
Bovendien kunnen sommige medicijnen symptomen van depressie als bijwerking veroorzaken. Zorg ervoor dat u uw arts op de hoogte stelt van alle medicijnen die u inneemt, inclusief zowel recept- als vrij verkrijgbare medicijnen.
Ten slotte is het de moeite waard om op te merken dat soms andere mentale gezondheidsproblemen moeilijk te pesten zijn, afgezien van depressie.
Bijvoorbeeld, bipolaire stoornis kan in eerste instantie een verkeerde diagnose worden gesteld als depressie. Dit komt omdat symptomen van manie mogelijk over het hoofd worden gezien, omdat de depressieve symptomen van een persoon degenen zijn die zich zo slecht voelen en deze in eerste instantie inbrengen. Drugsmisbruik, ofwel intoxicatie of terugtrekking, kan ook symptomen veroorzaken die overlappen met depressie.
Probeer geduldig te blijven terwijl uw arts uw symptomen sorteert.
Verwijzing naar een geestelijke gezondheidszorg
Na een volledige medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek, als uw arts u met een depressie diagnosticeert, wordt u mogelijk doorverwezen naar een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg , zoals een psychiater
De rol van een psychiater is om je gemoedstoestand verder te evalueren en te bepalen of medicatie nodig is. Als u ook baat zou hebben bij psychotherapie (onderzoek suggereert dat de combinatie van medicatie en therapie het meest effectief is voor de behandeling van depressie), kunnen psychiaters dit over het algemeen ook aan, hoewel sommigen ervoor kiezen om u door te verwijzen naar een andere professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psycholoog.
Hoewel sommige mensen er goed aan doen om behandeld te worden door hun huisarts, kunnen anderen baat hebben bij het bezoeken van een psychiater, vooral als de symptomen niet verbeteren met de eerste test van een antidepressivum, of de depressie ernstig is vanaf het begin.
Kort gezegd: als u de diagnose van depressie hebt, lijkt het verstandig om te beginnen met, of op zijn minst een verwijzing naar, een professional in de geestelijke gezondheidszorg te krijgen.
Behandeling van depressie is complex
Het is belangrijk op te merken dat de behandeling van depressie niet zo eenvoudig is als het schrijven van een recept voor Prozac (fluoxetine). De individuele oorzaken van depressie zijn divers en slecht begrepen. De medicijnen die worden gebruikt om het te behandelen zijn net zo divers, dus het matchen van een medicijn met een persoon is geen duidelijke beslissing.
De specifieke symptomen van een persoon, naast elkaar bestaande ziekten, tolerantie voor bijwerkingen en eerder geteste medicijnen zijn slechts enkele factoren die in overweging worden genomen wanneer uw arts uw antidepressivum kiest.
Behandeling kan ook enige tijd duren. Hoewel veel mensen zich binnen een tot twee weken beter beginnen te voelen, kan het zes tot twaalf weken duren voordat het volledige effect van uw medicatie is gevoeld.
Maar zorg ervoor dat u nauwlettend blijft volgen met uw arts, vooral als u vervelende bijwerkingen ervaart. Ook als u na twee of vier weken weinig tot geen verbetering van uw symptomen opmerkt, kan uw arts uw dosis verhogen, een ander medicijn toevoegen om het effect te vergroten of uw medicatie omschakelen.
Een woord van
Het belangrijkste om te onthouden over het zoeken naar een behandeling voor een depressie is gewoon zeggen en vragen. Depressie is geen teken van zwakte of luiheid. Het is een teken dat er iets niet in balans is. Met de juiste behandeling, die meestal gepaard gaat met de tweeledige aanpak van medicatie en psychotherapie, kun je je weer goed voelen.
> Bronnen:
> Centra voor ziektebestrijding en -preventie. (2016). National Health Statistics: Depression.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Toevoegen van psychotherapie aan farmacotherapie bij de behandeling van depressieve stoornissen bij volwassenen: een meta-analyse. J Clin Psychiatry . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, Screening for Depression. Am Fam-arts . 2012 15 januari; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Patiënteneducatie: opties voor depressiebehandeling voor volwassenen (Beyond the Basics). Roy-Byrne PP, ed. Actueel. Waltham, MA: UpToDate Inc.