Het programma zelf is eenvoudig, niet gemakkelijk
Voor mij houdt het hele Al-Anon-programma het simpel. Ik bedoel, dat is wat Al-Anon voor me deed - dingen maken lijkt zoveel eenvoudiger dan ik ze maakte.
Ik dacht dat ik in deze situatie was dat niemand ooit eerder was geweest. Ik dacht dat ik uniek was. Ze vertelden me tijdens mijn eerste ontmoeting: "Als je blijft terugkomen, hoor je iemand anders je verhaal vertellen." Ik glimlachte en zei, dank je, maar van binnen dacht ik: "Ja, toch!"
Hij vertelde mijn verhaal
De volgende nacht was er een groep beginners die werd aanbevolen. Dus ik ging en wauw! Er gaat niets boven de eerste ontmoeting met slechts zeven mensen. Er waren 45 mensen daar! Ik wilde een plek vinden om me achterin te verbergen. Maar ze zaten allemaal in een grote cirkel. Ik was te geïntimideerd om iets te zeggen, dus ik zwijg en luisterde naar een verandering.
Tegen het einde van de vergadering stak een man zijn hand op en begon te delen en vertelde mijn verhaal! Ik dacht dat we met dezelfde alcoholist waren getrouwd.
Hij zei dat Al-Anon hem het gereedschap had gegeven om het te gebruiken om het simpel te houden. De slogans, die zo simplistisch klinken, maar de principes van het programma echt in gemakkelijk te onthouden termen zoals "Mind Your Own Business" en "Hoe belangrijk is het?"
Gebruik van de tools van het programma
Het Sereniteitsgebed komt ook tot simpele termen:
God, schenk me de sereniteit
Om de dingen te aanvaarden die ik kanon veranderen,
De moed om de dingen die ik kan te veranderen
En de wijsheid om het verschil te weten
Kan ik deze situatie veranderen of niet? Is het mijn "baan" om het te veranderen? Of is het mijn taak om het gewoon te accepteren?
Onnodig te zeggen dat toen hij door het delen ging, ik verslaafd was aan Al-Anon. Hij deed het zo eenvoudig lijken en daar was een reden voor. Want als je er helemaal klaar voor bent, is het simpel - het is niet altijd gemakkelijk.
Beslissingen zo eenvoudig mogelijk houden
Door de jaren heen, toen ik de principes van het Al-Anon-programma in mijn leven toepaste, merkte ik dat het me hielp om dingen eenvoudig te houden. Wanneer ik een beslissing moet nemen, komt het neer op een simpele vraag, is het goed voor mij of niet waar?
Hetzelfde met relaties. Als ik de kans heb om een nieuwe relatie aan te gaan, zowel sociaal als zakelijk, probeer ik het simpel te houden. Zal deze relatie voor mij gezond zijn of is het ongezond?
Het is verbazingwekkend hoe ongecompliceerde keuzes kunnen zijn wanneer je ze opsplitst naar hun eenvoudigste vorm.
Sense of the Insanity maken
Het kostte me vele, vele weken om ooit in die grote beginnersvergadering te spreken, ook al was ik al voorzitter van enkele van de andere vergaderingen die ik bijwoonde. Toen ik eindelijk het lef had om in die beginnersvergadering te spreken, was dat omdat ik zo ver was gekomen dat ik iets wilde delen dat het eenvoudig zou houden voor de volgende nieuwkomer - om hen te helpen een beetje zin te maken in het geheel verwarrende puinhoop.
Net zoals iemand voor mij deed toen ik voor het eerst binnenkwam.
- BuddyT