Veel mensen met een gegeneraliseerde angststoornis proberen zichzelf te mediceren
Voor veel mensen met gegeneraliseerde angststoornis (GAD) zijn de voortdurende zorgen en stress overweldigend. Als je worstelt met GAD, heb je waarschijnlijk veel verschillende dingen geprobeerd om je angstgevoelens te verzachten. Sommige methoden om met GAS-symptomen om te gaan kunnen echter zeer schadelijk zijn.
Wat is substantie afhankelijkheid?
Volgens het diagnostisch en statistisch handboek voor psychische aandoeningen, vijfde uitgave , het referentiemateriaal dat zorgverleners gebruiken bij de behandeling van psychische stoornissen, is substantie afhankelijkheid gebruikelijk bij mensen met psychische aandoeningen zoals GAS.
Als je GAD hebt, maak je je waarschijnlijk zorgen over je angstgevoelens die van invloed zijn op je dagelijkse leven. Je kunt het begin van een angstaanval vrezen die net zo ernstig kan zijn als de aanval zelf. Deze constante stress kan van invloed zijn op uw gezinsleven, uw carrière en uw lichamelijke gezondheid.
Veel mensen met GAD en andere psychische stoornissen wenden zich tot stoffen om hun eigen symptomen te behandelen. Ze raken eraan gewend om op die stoffen te vertrouwen om de angst het hoofd te bieden. Zonder deze items als een kruk, kan de persoon worstelen met ontwenningsverschijnselen of paniek.
Voorbeelden van afhankelijkheid van stoffen
Substantie-afhankelijkheid kan bestaan uit het nemen van meer dan de voorgeschreven dosering van een medicijn, het drinken van alcohol of het gebruik van drugs. Het begint vaak heel eenvoudig maar kan snel escaleren, waardoor je leven dramatisch wordt beïnvloed.
Stel dat je bijvoorbeeld grote angst hebt om voor anderen te spreken. In uw nieuwe functie moet u echter regelmatig presentaties geven aan uw team.
Om de rand uit te schakelen en je zenuwen te kalmeren, kun je tijdens de lunch een extra anti-angst-pil nemen of naar buiten sluipen om een alcoholisch drankje te nemen om jezelf te helpen kalmeren. Je voelt je rustiger tijdens je presentatie, dus het nemen van een extra pil of een drankje wordt routine.
Echter, na verloop van tijd wordt die ene drank of één extra pil onvoldoende om jezelf te kalmeren.
Mogelijk moet u meer pillen innemen of meer drinken om dezelfde resultaten te krijgen. Zonder deze stoffen te nemen, voel je je zelfs nerveuzer of ervaar je zelfs fysieke ontwenningsverschijnselen zoals trillen of gebrek aan focus.
behandelingen
Om je verslaving te behandelen, moet je angst tegelijkertijd worden behandeld. Zoek, als u dat nog niet doet, een therapeut die is gespecialiseerd in gegeneraliseerde angstgevoelens en die u kan helpen uw symptomen te beheersen.
Als onderdeel van het herstelproces zul je samenwerken met je therapeut om gezonde copingvaardigheden te leren en te oefenen om je angst te beheersen zonder afhankelijk te zijn van andere stoffen. Het vinden van nuchtere manieren om je emoties te de-escaleren kan helpen om je afhankelijkheid van pillen of drank te beëindigen en de cyclus van drugsmisbruik te beëindigen.
Bovendien zal uw therapeut met u samenwerken om de bronnen van angst aan te pakken om te helpen voorkomen dat symptomen in de eerste plaats beginnen. In de loop van de tijd zul je merken dat je een groter gevoel van kalmte en veiligheid hebt bij het omgaan met situaties die eerder tot je angst zouden hebben geleid. GAD kan nooit helemaal verdwijnen, maar met therapie , oefenen en passend gebruik van medicijnen zoals voorgeschreven, kunt u GAD behandelen en uw substantieafhankelijkheid elimineren.
Bron:
"Gegeneraliseerde angststoornis". Diagnostisch en statistisch handboek voor psychische aandoeningen, 5e editie. American Psychiatric Association, 2013.