1 - Handleiding voor stoppen met roken en ondersteuning Forum Moderators
Onze toewijding om permanent te stoppen met roken is veel gemakkelijker te handhaven als we sterke, positieve steun om ons heen hebben. Vrienden en familie kunnen behulpzaam zijn, maar begrijpen misschien niet de diepte van wat stoppen met roken betekent voor de persoon die zijn weg door het stoppen met roken werkt, vooral als ze nooit hebben gerookt. We kunnen het gevoel hebben dat we niet worden erkend voor het harde werk dat we stoppen.
Het ondersteuningsforum hier bij Smoking Cessation is een unieke omgeving die veel mensen heeft geholpen om door de jaren heen een permanente vrijheid te vinden voor nicotineverslaving.
- Ondersteuning bij stoppen met roken
Dit forum is een levendige gemeenschap van mensen in alle stadia van stoppen met roken, van nieuw gestopt tot diegenen die verschillende rookvrije jaren onder hun gordels hebben. Doe alsjeblieft mee en maak je dromen over stoppen met roken permanent waar!
Volgende: maak kennis met je gastheer en moderators
2 - Terry
Forum-ID: AbQuitSmking
Bijnaam: T. / Terry
Sluitingsdatum: 29 oktober 2001
Terry's Quit Story
Ik ben Terry Martin, je gastheer op het ondersteuningsforum voor stoppen met roken.
Deze actieve gemeenschap van mensen van over de hele wereld komt samen met een belangrijk gedeeld doel: stoppen met roken en levens redden.
Ik heb altijd gezegd dat het beste van onze menselijke geest leeft binnen de virtuele muren van deze gemeenschap, en het is de waarheid. Het geven en nemen tussen forumleden komt rechtstreeks vanuit het hart en heeft het vermogen om ons op te tillen uit de gevangenis van nicotineverslaving. Als u de online-ondersteuning nog niet kent, neem dan even de tijd om als gast door het forum te bladeren. Je zult snel zien waarom de ondersteuning hier zo speciaal is en hoe het je kan helpen een manier te vinden om roken permanent in je verleden te stoppen.
Ik zou graag een moment willen nemen om je kennis te laten maken met het team van moderators die helpen deze grote online community soepel te houden. Elk van hen stopte met roken met behulp van dit forum en had veel persoonlijke ervaring en kennis om te delen op het gebied van stoppen met roken.
Achter de schermen werken de moderators en ik nauw samen om een veilige en gezonde omgeving te creëren en te onderhouden voor heling waar jullie allemaal op rekenen. En omdat elk van hen zijn of haar eigen unieke kijk op de tafel brengt, kan ik altijd rekenen op een evenwichtig beeld van het hele plaatje - van onschatbare waarde voor mij en voor dit forum.
Dus, zonder verder oponthoud, laten we doorgaan met de introducties!
3 - Michelle
Forum-ID: ModMic
Bijnaam: Mic
Sluitingsdatum: 13 januari 2002
Michelle's Quit Story
Michelle vond het Smoking Cessation-forum een volledig jaar in haar stopprogramma. Haar eerste online-ondersteuningservaring was op een andere site gerund door de voormalige gids voor het stoppen met roken, Christine Rowley . Die site heette The No Smoke Cafe , en toen hij foldde, kwam Michelle hier bij ons. Ze is sindsdien altijd bij ons geweest (en zal voor altijd zijn als ik er iets over te zeggen heb!).
Michelle is een van die zeldzame mensen die bij de eerste poging stoppen met roken. Ze gebruikte de nicotinepleister , online ondersteuning en veel vertrouwen. Haar berichten zijn inzichtelijk, meelevend en altijd de moeite van het lezen waard. Ze is een halfgevulde glazen persoon wiens grote hart en het vermogen zich in te leven een zegen zijn voor de mensen van dit forum.
Michelle lijdt aan degeneratieve discopathie, een pijnlijke aandoening die ze met gratie weet te beheersen. Roken is een risico voor deze ziekte, en ze heeft erover geschreven met haar reis, samen met verschillende andere essays gericht op het helpen van anderen om te stoppen met roken. Ze kunnen allemaal worden geraadpleegd via de link naar haar stoppen met roken verhaal hierboven.
4 - Dee
Forum-ID: ModDee
Bijnaam: Dee
Stop Datum: 18 maart 2003
Ik zie Dee als een diepe bron van kracht. Ze heeft een rustige waardigheid over haar en een ongecompliceerde, zorgzame manier van communiceren met anderen. Ze doorstond tijdens het eerste jaar van stoppen met roken significante stormen in haar leven, maar ze probeerden alleen haar besluit te versterken.
Nog een van onze moderators met een geschenk om te schrijven, Dee heeft enkele krachtige verhalen gedeeld over hoe het stoppen met roken haar leven veranderde.
Van Dee:
- "Met een bijna 2 pack per dag verslaafd, met een verkoudheid en vreselijke hoest die suggereerde dat iemand medelijden met me moest hebben en meteen een oproep moest doen naar een ambulancedienst, daar zat ik met een sigaret op de rand van het bed bungelend aan mijn mond en lichter in de hand probeer ik kleine, oppervlakkige ademhalingen uit te ademen, zodat ik mijn idiote kop niet zou hoesten terwijl ik mijn eerste sigaret van de dag aanstak.
"Iets snauwde.Ik keek lang en hard naar de sigaret en aansteker en gooide ze door de kamer.De woede die ik voelde was hevig.Na het roken van meer dan 30 jaar, ik haatte het!"
Dee 4 jaar rookvrije mijlpaal van Dee
Dee ziet het beste in anderen en heeft een sterke, gestage invloed op het rookstopforum. Ik ben haar dankbaar als moderator.
5 - Penny
Forum-ID: ModPenny
Bijnaam: Penny
Sluitingsdatum: 11 april 2011
Toen Penny stopte met roken, bewaarde ze twee dozen sigaretten een hele poos in de koelkast, omdat ze niet dacht dat ze voor de lange termijn zou kunnen stoppen. Zoals de meesten van ons, wilde ze vurig haar verslaving aan nicotine achterlaten, maar miste ze de overtuiging dat ze het echt zou kunnen. Niet lang daarna vond ze het ondersteuningsforum bij stoppen met roken en veranderde alles.
Van Penny op 6 maanden rookvrij:
"Ik ben 6 maanden rookvrij en dat is na meer dan 40 jaar roken - langer dan veel van jullie quitters op de planeet. Ik plaats dit bericht van 6 maanden omdat ik KAN ... Ik deed het ... Ik ben 6 maanden rookvrij! Dit was een van de moeilijkste dingen die ik ooit heb gedaan. Ik moest toegeven dat ik een verslaafde was , ik moest mijn eigen stoppen , ik moest LEZEN en LEZEN en LEZEN, ik moest POSTEN en POSTEN en POST, en ik moest anderen om hulp vragen. Ik moest de leugen onder ogen zien die ik graag rookte, omdat ik dat niet deed.
"Ik had nooit echt gedacht dat ik zou kunnen slagen om te stoppen met roken. Nu, ik ben niet overmoedig omdat ik weet dat dit een verslaving is en een verslaafde kan op elk moment vallen, MAAR ik heb kennis en ben vrienden die me nu helpen."
Het duurde niet lang voordat Penny haar hand uitstrekte om anderen te helpen bij het stoppen met roken, en nu, jaren later, is ze er nog steeds mee bezig. Je kunt op haar rekenen om vanuit het hart te spreken en haar woorden niet te hakken. Als je hapert, zal ze je eraan herinneren dat deze reis soms moeilijk is en je ruggengraat verstevigt en het volhoudt.
Penny is een geliefd lid van de ondersteuningsgemeenschap bij Smoking Cessation en we hebben veel geluk dat ze hier is.