Meent je partner erover dat hij zich niet lekker voelt maar ziet hij geen dokter? Maakt uw partner plannen voor een romantische avond of een uitje met u en verpest het dan door te moe of niet lekker te zijn? Maakt uw partner beloften die niet worden nagekomen? Erkent uw partner dat er problemen zijn in uw relatie, maar weigert u gedrag te veranderen of ziet u een huwelijksadviseur bij u?
Als uw antwoord "ja" is op alle of de meeste van deze vragen, klinkt het alsof u een echtgenoot of partner hebt die ofwel weigert of niet gemotiveerd is om te veranderen.
De frustratie van het onvermogen van je partner om goede bedoelingen na te streven, of het ene ding te zeggen en het andere te doen, of het overtreden van beloften kan langzaam de emotionele en fysieke intimiteit in je huwelijk uithollen. Deze frustratie kan worden verhoogd als je partner weigert huwelijkshulpverlening met je te zoeken.
Wat kunt u doen als u wordt geconfronteerd met een echtgenoot die een ernstig probleem of verontrustend gedrag heeft? Hier zijn enkele voorbeelden van het gedrag van een partner die uw huwelijk kunnen vernietigen of grote wrijvingen veroorzaken:
- het gokken
- vaak dronken worden of te veel drinken
- te veel geld uitgeven
- een zeer negatieve houding hebben
- niet in staat om een baan te houden
- emotioneel of fysiek beledigend
- maakt geen tijd voor de kinderen of voor jou
- vaak ontrouw
Als je partner niet wil veranderen, niet bereid is om te werken aan het verbeteren van je huwelijk, of geen hulp zoekt, ben je misschien op weg naar echtscheiding.
Hoewel het niet gemakkelijk is om met dit soort situaties om te gaan, zijn hier enkele richtlijnen over hoe je kunt omgaan met een moeilijk huwelijk als maar één van jullie wil veranderen. Er zijn geen gemakkelijke antwoorden als je partner geen reden voor verandering ziet. Sommige situaties kunnen worden aangepakt en andere situaties zijn dealbreakers.
Alleen jij weet wat je kunt verdragen en bent nog steeds zelf emotioneel gezond.
U kunt uw echtgenoot niet veranderen
- Accepteer dat je je partner niet kunt veranderen. Je kunt alleen jezelf en je eigen reacties veranderen. Als u uw eigen gedrag wijzigt, kan dit ertoe leiden dat uw partner wijzigingen wil aanbrengen.
- Reageer anders op moeilijke situaties. Als je hetzelfde argument steeds opnieuw hebt gehad, zeg dan dat je het probleem niet opknapt en de kamer verlaat. Als u uw gevoelens nog niet eerder hebt uitgesproken, deel dan hoe u zich voelt met uw partner.
- Breng uzelf of uw kinderen nooit in gevaar door in een situatie van misbruik te blijven.
Ken jezelf
- Leer jezelf kennen en kijk naar je eigen houding, gedrag, verwachtingen, hoop, dromen, herinneringen, bezorgdheden, gedragstriggers, angsten, etc. Vraag jezelf af hoe lang je denkt dat je in je huwelijk kunt blijven als de dingen niet verbeteren.
- Overweeg individuele counseling om te voorkomen dat u zich depressief of hulpeloos voelt, om uw rol in het conflict in uw huwelijk te begrijpen en om uw plannen voor uw toekomst te verduidelijken.
- Bepaal met welk van de negatieve gedragingen van je partner je kunt leven en welke bedrijven een deal breaker zijn. Beslis of je je kunt aanpassen aan de irritante en kwetsende situaties in je huwelijk of niet.
Face The Issues
- Realiseer je dat je partner misschien niet zo gefrustreerd en ongelukkig is als jij.
- Deel je liefde voor je partner en maak je zorgen en angsten over de toekomst van je huwelijk kenbaar. Als je twijfels hebt over je liefde, maak dan een lijst van wat je leuk vindt aan je partner.
- Stel het gesprek met je partner niet uit om het gedrag te identificeren en de problemen aan te pakken die problemen veroorzaken in je huwelijk.
Strategieën voor moeilijke gesprekken
- Kies een locatie voor het gesprek zonder afleiding.
- Kies een tijdstip waarop geen van beiden moe is.
- Wees warm en niet confronterend.
- Geen colleges.
- Blijf op het onderwerp.
- Identificeer het probleem.
- Verduidelijk hoe het probleem uw huwelijk beïnvloedt.
- Praat over wat je wilt in je relatie, niet over wat je niet wilt. Bespreek wat je zowel gelukkig als vervuld maakt.
- Brainstorm en bespreek oplossingen voor het probleem. Breng de mogelijkheid van huwelijkscounseling naar voren.
- Spreek af om een tijdsbestek in te stellen om opnieuw te evalueren hoe de zaken verlopen.
- Probeer zoiets als dit te zeggen: "We zijn het oneens en het veroorzaakt disconnectie tussen ons. Daarom zou ik graag willen dat we naar een therapie voor koppels gaan." of "Ik hou van je en ik geef om ons, ik heb wat hulp nodig om te leren hoe ik je beter kan communiceren, ik zou graag counseling met je willen proberen."
Opnieuw te evalueren
Als het niet goed gaat als jullie tweeën klaar zijn om je huwelijkskwesties opnieuw te evalueren, denk dan eens aan deze vragen:
- Is dit een tijdelijke crisis of het einde van je huwelijk?
- Wat is het beste dat kan gebeuren als je bij elkaar blijft?
- Wat is het beste dat kan gebeuren als je scheidt?
- Wat is het ergste dat kan gebeuren als je bij elkaar blijft?
- Wat is het ergste dat kan gebeuren als je scheidt?
- Zelfs als je denkt dat je huwelijk voorbij is, probeer dan nog een keer. Ga niet weg zonder aan je echtgenoot te vertellen dat je niet denkt dat jullie tweeën je huwelijk kunnen redden zonder professionele hulp.
Artikel Bijgewerkt door Marni Feuerman.