Politicofobie, of de angst voor politiek, is een verzamelnaam die een breed scala aan individuele angsten omvat. Sommige mensen zijn bang voor het politieke proces, anderen voor politici. Sommigen zijn bang om naar een stembus te gaan en daar een stem uit te brengen, terwijl weer anderen bang zijn voor de verantwoordelijkheid om gekozen functionarissen te kiezen. Omdat er zoveel variaties zijn op politicofobie, is de angst extreem geïndividualiseerd.
Wat iemand bang maakt, lijkt misschien helemaal ongevaarlijk voor iemand anders. Hier zijn enkele voorbeelden.
Angst voor het politieke proces
Het verkiezingsseizoen is over het algemeen gevuld met modderige, puntige advertenties en zwaar bevochten debatten. Als u zich niet op uw gemak voelt bij een conflict, kunt u in de loop van de maanden voorafgaand aan een grote verkiezing in de verleiding komen om u te verstoppen in het huis met de televisie.
Angst voor politici
Net als advocaten en verkopers van tweedehands auto's hebben politici de reputatie glad en onbetrouwbaar te zijn. Hoewel veel mensen een hekel hebben aan politici, is een reële angst voor hen iets ongebruikelijks. Wat echter vaker voorkomt, is de angst voor een specifieke politicus.
Tijdens het verkiezingsseizoen lijkt het erop dat het hele land partij kiest. Van grote bedrijven tot individuele religieuze leiders, politici zoeken naar verklaringen die volgens hen kunnen bijdragen aan hun verkiezing. Maar bijna altijd, het bekrachtigen van één kandidaat betekent zich uitspreiden tegen zijn of haar tegenstanders.
Wanneer dat bericht afkomstig is van een betrouwbare bron, is het gemakkelijk om het ter harte te nemen. Je zult misschien bang worden voor een politicus die vooruit loopt in de peilingen en toevallig iemand is tegen wie je voorganger, beste vriend of baas een boodschap van haat verspreidt.
Angst om een stem uit te brengen
Stembureaus kunnen intimiderend zijn, vooral voor mensen met sociale fobie, agorafobie of claustrofobie.
Hoewel de meeste districten nu wetten hebben die campagnes binnen de stembus verhinderen, staan supporters aan beide zijden vaak op het laatste moment op de trottoirs om kiezers te overtuigen een specifieke kandidaat te kiezen. Het kan zoiets zijn als de handschoen te lopen als campagnevoerders leuzen schreeuwen en literatuur verspreiden.
Binnen de pollinglocatie moet u een aantal stappen doorlopen, van identificatie presenteren tot het uitbrengen van uw stem. Opiniepeilers willen graag steekproeven tonen en ervoor zorgen dat u het proces begrijpt. Voor degenen die aan bepaalde soorten sociale fobie of agorafobie lijden, kan deze interactie pijnlijk aanvoelen.
Angst om gekozen functionarissen te kiezen
Hoewel elke persoon slechts één stem heeft, kan die stem een kritisch verschil maken in de uiteindelijke uitkomst van de verkiezing. Als u niet zeker weet waar u staat, niet vertrouwd bent met sommige kandidaten of onduidelijk bent over het invullen van de stemming, bent u misschien bang om een verkeerde keuze te maken. De angst voor verantwoordelijkheid is krachtig en sommige mensen ontwikkelen een bijna verlammende angst voor een negatieve invloed op de toekomst.
Angst voor de resultaten
Sommige mensen zijn niet bang om een stem uit te brengen, maar zijn bang voor de richting waarin het land op weg is.
Dit lijkt vooral het geval te zijn wanneer verkiezingen tijdens een periode van oorlog, economische onzekerheid of andere negativiteit vallen. Campagnebeloftes, aanvalsadvertenties en modderwerk verhogen de effecten, waarbij elke kant wanhopig probeert kiezers te overtuigen dat 'slechte dingen' zullen gebeuren als de andere kant wordt gekozen.
Tijdens presidentsverkiezingen wordt het machtsevenwicht vaak genoemd. Wetgeving moet door het Huis en de Senaat lopen voordat deze door de president wordt ondertekend. Het controleren van twee of zelfs alle drie takken van de overheid maakt het voor een politieke partij gemakkelijker om haar agenda te halen, dus natuurlijk willen beide grote partijen zoveel mogelijk zeggenschap krijgen.
Maar deze strijd om controle maakt het gemakkelijk voor diegenen die de "verliezende" kant ondersteunen om sterke angsten te ontwikkelen voor wat de toekomst zal brengen.
Zelfhulpstrategieën
Het zou vrijwel onmogelijk zijn om volledig aan het verkiezingsseizoen te ontsnappen. Grote verkiezingen, met name de presidentiële race, zijn verweven in de structuur van onze samenleving. Verkiezingsgesprekken zijn overal, van de waterkoeler op kantoor tot de 24-uursnieuwsnetwerken.
Als politicofobie je dagelijks leven verstoort, wil je misschien met een therapeut praten . Met een beetje oefening is het mogelijk om de effecten te verzachten. Probeer deze eenvoudige trucs als je je overweldigd voelt door de angst voor de politiek.
- Weet wanneer je weg moet lopen uit een politieke discussie.
- Controleer de vroege caucuses en zet vervolgens de televisie uit.
- Maak een wandeling of maak een fietstocht.
- Bel een vriend die niet politiek ingesteld is en ga uit eten.
En onthoud: het is oké om af en toe naar een debat te luisteren. Op de hoogte blijven is gezond, maar jezelf toestaan om in een obsessie te glijden is dat niet.
Bron:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostische en statistische handleiding van psychische stoornissen (4e editie) . Washington, DC: Author.