Als het gaat om het vinden van meer voldoening, kan werken met een life coach u helpen vooruitgang te boeken. Een soort wellness-professional, levenscoaches helpen hun cliënten bij het verbeteren van hun relaties, carrières en hun dagelijks leven.
Levenscoaches helpen je om je doelen te verduidelijken, om de obstakels te identificeren die je tegenhouden, en vervolgens strategieën uit te werken om elk obstakel te overwinnen.
Bij het maken van deze strategieën richten levenscoaches zich op uw unieke vaardigheden en geschenken. Door u te helpen deze sterke punten optimaal te benutten, bieden levenscoaches de ondersteuning die u nodig hebt om langdurige veranderingen te bereiken.
Veel mensen zoeken levenscoaches op voor begeleiding bij het navigeren door een belangrijke verandering van het leven, zoals het aangaan van een nieuwe carrière. In veel gevallen wenden mensen zich echter tot levenscoaches voor hulp bij het opbouwen van een gelukkiger, zinvoller leven.
De laatste jaren hebben levenscoaches een aanzienlijke aanwezigheid in de mainstream verworven. Sterker nog, een groeiend aantal creatieven, leidinggevenden en ondernemers werken nu samen met levenscoaches om succesvol te zijn in hun professionele en persoonlijke leven.
Wat een Life Coach voor u kan doen
Een van de belangrijkste voordelen van werken met een life coach is het vermogen om een frisse, geïnformeerde blik te werpen op problemen waar je al lang mee te maken hebt gehad. Naast het bieden van nieuw inzicht in dergelijke uitdagingen, kan een life coach u helpen negeren op negatieve patronen die uw succes in de weg kunnen staan.
Veel mensen beschouwen het werken met een life coach als een manier om de kloof te overbruggen tussen je huidige omstandigheden en het leven dat je het liefst zou leiden. Hier zijn enkele van de positieve resultaten die kunnen voortvloeien uit de krachten bundelen met een life coach:
- Meer financiële zekerheid
- Een betere balans tussen werk en privé
- Eliminatie van lang gekoesterde angsten en angsten
- Betere relaties met vrienden en familie
- Verbeterde communicatievaardigheden
- Een bevredigender werkleven
- Verbeterde creativiteit
Bovendien combineren mensen vaak levenscoaches om hindernissen te overwinnen die het zoeken naar een partner / partner kunnen bemoeilijken. Veel mensen kijken ook naar levenscoaches voor hulp bij het identificeren van hun passie en het uitwerken van hun ideale carrièrepad.
Voor een groot aantal klanten is aansprakelijkheid een van de belangrijkste voordelen van werken met een life coach. Omdat sessies doorgaans op een regelmatige basis gedurende een langere periode plaatsvinden, kunnen levenscoaches ervoor zorgen dat hun cliënten implementeren wat noodzakelijk is om significante veranderingen te ervaren.
Naast het bieden van de ondersteuning en motivatie die essentieel zijn voor het behoud van momentum, kunnen coaches observeren wanneer een cliënt vastzit of haar doelen opnieuw moet kalibreren. Als gevolg hiervan behalen klanten deze doelen vaak sneller en efficiënter dan wanneer ze zelfstandig zouden werken.
Wie zou moeten overwegen om met een Life Coach te werken?
Er zijn een aantal aanwijzingen dat werken met een life coach nuttig voor je zou kunnen zijn. Deze tekens omvatten:
- Een onvermogen om slechte gewoonten te doorbreken
- Frequente prikkelbaarheid
- Hoge niveaus van stress en / of angst
- Een aanhoudend gevoel van ontevredenheid op het werk
- Een gebrek aan vervulling in uw sociale leven
- Een gevoel van geblokkeerde creativiteit
Het verschil tussen een levenscoach en een therapeut
Hoewel er enige overlap kan zijn in de voordelen van het werken met een life coach en het ondergaan van therapie, heeft elk van deze professionals een zeer aparte rol en dient een uniek doel. Anders dan levenscoaches richten therapeuten en andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg zich op genezing en proberen ze hun cliënten te helpen door trauma en andere problemen uit hun verleden te werken.
Terwijl het werken met een levenscoach kan helpen om bepaalde onopgeloste problemen aan te pakken, kunnen levenscoachs geen stemmingsstoornissen, angststoornissen, verslaving of een andere mentale gezondheidstoestand behandelen.
Daartoe moet een life coach nooit worden beschouwd als een vervanging voor een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Als u symptomen van een psychisch gezondheidsprobleem ervaart (zoals gevoelens van hopeloosheid, concentratiestoornissen, slaapstoornissen en stemmingsstoornissen), is het van cruciaal belang dat u zo snel mogelijk contact opneemt met een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Wat u moet weten voordat u met een Life Coach werkt
Life coaching-sessies kunnen vele verschillende vormen aannemen. Sommige levenscoaches ontmoeten bijvoorbeeld hun cliënten persoonlijk, terwijl anderen hun sessies telefonisch of via Skype houden.
Als je erover denkt om met een life coach te werken, onthoud dan dat het aan jou is om te beslissen waarop je je wilt concentreren in je coachingsessies. Bij elke sessie moet je je bevoegd en opgeschroefd voelen, dus het is van cruciaal belang om een coach te vinden wiens stijl en filosofie bij je resoneren.
Vraag advies aan een organisatie zoals de International Coach Federation voor hulp bij het vinden van een gekwalificeerde life coach.
> Bronnen:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Angel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Kan life coaching de gezondheidsresultaten verbeteren? Een systematische review van interventiestudies. BMC Health Serv Res. 2013 22 oktober; 13: 428.
> Hawksley B. Werkgerelateerde stress, balans tussen werk en privé, en persoonlijke levenscoaching. Br J Community Nurs. 2007 jan; 12 (1): 34-6.