Stappen om te nemen om behandeling te bevorderen
Als je tiener depressief lijkt te zijn, heb je misschien gesuggereerd dat het tijd is om hulp te krijgen. Wat kun je doen als ze weigert hulp te krijgen? Helaas is dit vaak het geval. Een depressieve tiener beseft meestal niet dat dit de reden is voor veranderingen in hoe zij zich voelt of handelt. Een deel van de stoornis is niet helder genoeg denken om te zien wat er echt aan de hand is en het gevoel te slecht te zijn om ermee om te gaan, zelfs als je dat wel doet.
Er zijn een aantal effectieve manieren om een tiener te helpen de eerste stappen te zetten in het onder ogen zien van depressie en het krijgen van de hulp die ze nodig hebben. Er is geen goede of verkeerde manier om dit te doen. Begin met de methode die het best past bij de persoonlijkheid en problemen van je tiener. Als dat niet werkt, probeer dan een andere.
Tips voor het helpen van een depressieve tiener
Ga door met zachte maar stevige methoden om je tiener te overtuigen om hulp te krijgen. Deze verschillende benaderingen zijn allemaal effectief geweest om depressieve tieners te helpen vooruit te komen:
- Praat in specifieke termen over de tekenen en veranderingen die je in haar hebt gezien en die je zorgen baren en die wijzen op depressie.
- Bespreek hoe een onbehandelde depressie haar negatief kan beïnvloeden.
- Maak een meedogende deal. Vertel haar bijvoorbeeld dat als ze akkoord gaat met een evaluatie met een therapeut die gespecialiseerd is in tiener-depressie, je haar zult behandelen als een hete toffeesijscoupe of een andere beloning die haar motiveert.
- Probeer je in te leven in de pijn die ze voelt. Bespreek dat bijvoorbeeld, terwijl je niet kunt weten hoe ze zich voelt, uiterlijk lijkt ze ongelukkig.
- Stel haar gerust dat depressiviteit een veelvoorkomende medische aandoening is die ze niet onder controle heeft en waar ze zich nooit voor hoeft te schamen.
- Schrijf op en geef haar een lijst met de positieve eigenschappen waarvan je weet dat ze die heeft die haar helpen te genezen.
- Openlijk erkennen dat het verkrijgen van hulp moed vereist.
- Beloon haar voor alle stappen die ze bereid is te nemen om met haar depressie om te gaan.
- Laat haar constant weten dat je hiermee bezig bent - dat je alles zult doen wat nodig is om haar te helpen en te ondersteunen zolang ze jou nodig heeft om dit te doen.
- Herhaal zo vaak mogelijk: "Ik maak me echt zorgen om je, ik wil echt helpen, en ik ben er voor je."
- Aanbieding om haar te helpen een lijst met vragen te ontwikkelen die ze een professional zou vragen over depressie.
- Zeg tegen je tiener dat ze niet hoeft te blijven lijden.
- Zorg ervoor dat je tiener het nummer van de National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) heeft en weet dat ze het op elk moment kan bellen.
De meeste van deze benaderingen kunnen worden gefaciliteerd door middel van directe discussies of e-mails, teksten of foto's. Gebruik alles wat nodig is om uw tiener te helpen de innerlijke middelen te vinden om deze eerste stap te zetten. Sta jezelf niet toe om ontmoedigd te raken. Geef niet op . De depressie van de tiener is zeer ernstig en de behandeling is noodzakelijk om te genezen.
> Bronnen:
> Tiener-depressie herkennen. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Teen Depressie. Nationaal instituut voor geestelijke gezondheid. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.