Waarom je seks vaker zou moeten hebben

Als het gaat om de frequentie van seks, wordt het oude adagium van 'gewoon doen' ondersteund door de wetenschap. Steeds meer onderzoeken tonen verhoogde emotionele en fysieke voordelen van frequent veilige seks. Wist je dat seks hoofdpijn kan verzachten?

Volgens therapeut, Michele Weiner-Davis in haar boek The Sex-Starved Marriage: Boosting Your Marriage Libido, a Pair's Guide, "Aanvankelijk waren velen begrijpelijk voorzichtig met betrekking tot mijn Nike-stijl benadering van hun seksleven, de 'Just Do Het advies druiste in tegen alles wat ze hadden geloofd over hoe seksueel verlangen zich ontvouwt ...

Ik zag vaak de opluchting op de gezichten van mensen toen ze ontdekten dat hun gebrek aan out-of-the-blue seksuele driften niet noodzakelijk een probleem betekende. Het betekende niet dat er iets mis was met hen of dat er iets ontbrak in hun huwelijk. Het betekende alleen maar dat ze de verlangens anders ervoeren. '

Met dit in gedachten is het goed nieuws om te weten dat seks je niet alleen een goed gevoel geeft en de intimiteit met je partner verbetert, maar dat het juist goed is voor je gezondheid. Dit idee heeft ook een wederzijds effect. Meer seks hebben maakt je gezonder en gezonder maken dat je meer naar seks verlangt. Het is overal goed nieuws! Maar als u nog steeds niet overtuigd bent, laten we eens kijken naar wat de wetenschap ons tot nu toe heeft gegeven over de voordelen van seks.

Emotionele voordelen van seks hebben

Fysieke voordelen van seks hebben

Dr. Pamela Rogers in een artikel in Healthline.com: "Seksuele ervaring en tevredenheid hangen nauw samen met de algehele kwaliteit van leven." Ze verhogen uw gevoel van welzijn en persoonlijke voldoening. "Seksuele activiteit is negatief gecorreleerd met het risico en de incidentie van psychiatrische aandoeningen , depressie en zelfmoord Seksuele activiteit en orgasme verminderen stress Seksuele tevredenheid wordt ook geassocieerd met de stabiliteit van relaties.

Consistent wederzijds seksueel genot verhoogt de binding binnen een relatie. Er is ook aangetoond dat gekoppelde partners hun relatietevredenheid hebben verhoogd als ze elkaars seksuele verlangens vervullen. "

Er is een overvloed aan wetenschappelijk onderzoek geweest dat bovenstaande voordelen heeft bewezen. Idealiter is het een belangrijk onderdeel van het verkrijgen van deze voordelen als u een vaste vertrouwde sekspartner heeft. In een veilige en beveiligde langetermijnrelatie (zoals het huwelijk, maar niet noodzakelijkerwijs), zult u waarschijnlijk de meeste voordelen behalen.

Wat ben je aan het doen om dit te lezen? Grijp je schat en ga aan het werk!