Manipulatie is geen goede communicatiestrategie
Mensen die anderen beïnvloeden en beheersen door het gebruik van mentale vervorming en emotionele uitbuiting. De bedoeling is om macht en controle over jou te hebben om te krijgen wat ze willen. Manipulators weten wat uw zwakke punten zijn en gebruiken dit tegen u. Dit zal blijven gebeuren tenzij je het actief en assertief stopt. Dit is vrij moeilijk in een huwelijk omdat de manipulatie misschien subtiel is begonnen.
Binnenkort kan dit de alledaagse dynamiek van uw relatie met uw echtgenoot worden.
De meeste mensen weten manipulatief te zijn. Maar we kiezen andere volwassen en gezonde manieren om te communiceren met anderen. Met name in een huwelijk of andere liefhebbende relatie streven de meesten ernaar om respectvol voor onze partner te zijn door middel van directe en eerlijke communicatie.
Manipulatie, hoewel vaak subtiel, kan ook vrij duidelijk zijn. Ongeacht, manipulatie is schadelijk voor uw huwelijk. Bijvoorbeeld:
Subtiel: "Heb je plannen voor vanavond?"Voor de hand liggend: "Als je van me hield, zou je vanavond met mij naar de bioscoop gaan."
Directe en eerlijke benadering: "Ik zou vanavond naar de film willen gaan, als je geen plannen hebt voor vanavond, zou je dan met mij mee willen gaan?"
Manipulatiestrategieën
- Het achterhouden van seks of genegenheid
- Geld achterhouden of iets van waarde
- Je schaamt of schaamt je
- huilen
- Schuld
- Intrekking of ontwijking
- De "Stille behandeling" geven
- Pouting
- Aan het zeuren
- Een driftbui hebben
- Dol op bedreigingen en ultimatums
- Liegen of de waarheid verdraaien
- Kritiek en afkeuring
- Vaag zijn
- de schuld te geven
- Dwang zijn
- Laat overdreven teleurstelling zien
- Informatie verbergen of verbergen
- De woorden (of de betekenis van de woorden) verdraaien, zei je
Enkele redenen waarom iemand manipuleert
- Straffen
- Besturen en domineren
- Om de echtgenoot te veranderen
- Om aandacht te krijgen
- Om medelijden te krijgen
- Om de echtgenoot naar beneden te dragen
- Om je partner op een schuldgevoel te zetten
- Om je eigen weg te gaan
- Om ervoor te zorgen dat aan uw eigen behoeften wordt voldaan
- Voor andere persoonlijke zelfzuchtige motieven
Gevolgen van manipulatie
- Negatieve gevoelens zoals ontevredenheid, pijn, wrok, woede en frrustratie
- Een serieus gevoel van twijfel aan jezelf
- Altijd zichzelf verdedigen
- Veel verontschuldigingen, zelfs als je gelooft dat je niets verkeerd hebt gedaan
- Een gebrek aan vertrouwen in je partner
- Een gebrek aan veiligheid in het huwelijk
- Algehele ontevredenheid over de relatie
- Het huwelijk kan gemakkelijk worden gesaboteerd
Manipulatie en soortgelijke vormen van emotioneel misbruik zijn niet acceptabel voor een romantische partner (of iemand anders in uw leven). Realiseer en accepteer dat manipulatie ook emotionele chantage is. Het is een veel voorkomende vorm van emotionele en verbale mishandeling. Dit oneerlijke gedrag moet worden erkend en geëlimineerd in uw huwelijk.
"In het ergste geval is manipulatie eenvoudigweg een poging van een van de echtgenoten om de ander te beheersen:" Je zult dit doen, of anders. " Misschien zal het 'of anders' genoeg angst opwekken bij de echtgenoot die hij of zij zal berusten, maar de verandering zal extern en tijdelijk zijn.Echte verandering komt van binnenuit, niet van manipulerende omstandigheden. ' Gary D. Chapman in Home Improvements: The Chapman Guide to Negotiating Change with Your Spouse (2006)
Hoe manipulatie in je huwelijk te stoppen
- Herken wanneer u of uw echtgenoot manipuleert.
- Vertel het aan je partner als je gemanipuleerd bent. Wees specifiek in het beschrijven van de manipulatie en je gevoelens.
- Gedraag je niet alsof de manipulatie geen probleem is.
- Als je merkt dat je manipuleert, stop dan halverwege de zin. Wees directer in je vragen of uitspraken.
- Als de manipulatie in je huwelijk doorgaat, zoek dan een huwelijkscounselor om je te helpen het gedrag te veranderen.
Iemand die in zijn volwassen relaties manipuleert, kan afkomstig zijn van een disfunctionele familie van herkomst (de familie waarin men opgroeit).
Deze persoon heeft mogelijk moeten manipuleren om basisbehoeften te halen of harde straffen te vermijden. Als alternatief kan het individu door zijn of haar ouders zijn gemanipuleerd en deze negatieve manier hebben geleerd om met anderen om te gaan.
Manipulatie lijkt misschien de gemakkelijke of natuurlijke manier om met een moeilijk probleem om te gaan of om dingen te hebben zoals jij ze wilt, maar op de lange termijn is dat niet het geval. Manipulatie is pijnlijk en schadelijk voor uw huwelijksrelatie. Zowel jij als je partner verdienen eerlijke en liefdevolle communicatie.
* Artikel bijgewerkt door Marni Feuerman