Heb je ooit het gevoel dat je te veel in één dag probeert te persen? Zijn er gewoon niet genoeg uren om alle dingen te doen die je moet doen? Tijdbeheer kan een lastige vaardigheid zijn om te leren.
Sommige mensen lijken een talent te hebben om te jongleren met een breed scala aan toezeggingen, terwijl ze nog steeds veel tijd overhouden voor vrienden, familie en hobby's. Anderen worstelen om elke dag het absolute minimum te halen. Om bovenop je psychologiestudies te blijven , is effectief tijdmanagement essentieel.
1 - Blijf op de hoogte van uw dagelijkse activiteiten
Voordat u een effectieve strategie voor tijdbeheer ontwikkelt, moet u eerst registreren en analyseren hoe u uw tijd elke dag besteedt. Houd uw dagelijkse activiteiten gedurende meerdere dagen bij. Noteer precies wat u op elk punt van de dag doet en noteer hoe lang u aan elke activiteit uitgeeft.
2 - Evalueer uw prioriteiten
Als psychologiestudent , realiseer je je waarschijnlijk al dat het begrijpen van de onderliggende oorzaak van het probleem de eerste stap is naar het oplossen ervan. Door serieus te kijken hoe u elke week uw tijd besteedt, kunt u gebieden zien waar u aanzienlijk veel tijd verliest.
Nadat u uw planning een paar dagen hebt bijgehouden, zult u misschien verbaasd zijn hoeveel tijd elke week wordt verspild. Een paar uur lang door ongewenste e-mail bladeren, enkele uren televisie kijken die je niet eens leuk vindt, nog een paar uur spelletjes spelen op Facebook - het komt allemaal snel op.
Door prioriteit te geven aan hoe je echt je tijd wilt besteden, zul je veel productiever zijn, meer bereiken en zelfs tijd overhouden voor de hobby's die je leuk vindt.
3 - Stel een schema op
De volgende stap is om een dagelijks en wekelijks schema in te stellen. Begin met het opschrijven van de essentiële dingen die je elke dag moet doen, zoals naar het werk gaan of naar de lessen gaan. Nadat deze items in uw schema zijn opgenomen, begint u met het invullen van de rest van de week met de andere dingen die u zou willen doen.
Je kunt ervoor kiezen elke dag een bepaalde hoeveelheid tijd te besteden aan het voltooien van opdrachten en studeren, of je kunt in plaats daarvan bepaalde dagen opzij zetten voor verschillende taken.
U kunt bijvoorbeeld op maandag de toegewezen meetwaarden invullen, uw aantekeningen op dinsdag bekijken, het huiswerk op woensdag en donderdag voltooien en de vrijdag open laten voor verschillende dingen waar u zich wat meer op wilt concentreren.
4 - Organiseer je
Nu je een schema hebt opgesteld, is het tijd om je te organiseren en geen tijd meer te verspillen met het zoeken naar de psychologiehandboeken , notities en andere informatie die je nodig hebt. Ten eerste, organiseer je studiegebied. Zorg ervoor dat je alle benodigdheden hebt die je nodig hebt.
5 - Stel tijd in voor rust en ontspanning
Je weet wat ze zeggen over al het werk en geen spel. Zorg ervoor dat u elke week een beetje tijd vrijmaakt voor vrijetijdsactiviteiten. Bewaar je rust en ontspanning voor het einde van de week om jezelf iets te geven om naar uit te kijken terwijl je taken voltooit die niet zo leuk zijn.
Wachten tot het einde van de week zorgt er ook voor dat u geen deadlines of andere zorgen boven uw hoofd opdoemen en uw vrije tijd verstoren.
Als drukke psychologiestudent kan het moeilijk zijn om tijd te vinden voor alles. Door enkele nuttige technieken voor tijdbeheer in te voeren, kunt u al uw verplichtingen nakomen en nog steeds voldoende tijd overhouden voor vrienden, familie en plezier.